《调好肠胃百病消》的读后感大全

《调好肠胃百病消》是一本由李博著作，天津科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：58元，页数：276，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《调好肠胃百病消》读后感(一)：分享感受

李大夫用浅显易懂的语言和真实易见的案例告诉我们如何养护好脾胃，按照按照书本的方向做法能潜移默化改变我们的生活习惯，从而达到调理好肠胃。并且告诉我们调理好肠胃对我们的身体有多重要，可能就在你改变的一个小习惯里面，可能就在你的稍加注意饮食里面，那就在你的一个好心情里，只要坚持，就能调理好肠胃，把养好身体作为头等大事，坚定信心，久久为功。

书中有一些通用药方，对应的简单症状可直接抓服，减了面诊困难的麻烦，真的是良心之作，值得推荐。

《调好肠胃百病消》读后感(二)：李博老师很厉害

在这个时代，能够戒骄戒躁，静下心来读一本好书，不容易，但是真当心平气和的接触它时，你会豁然开朗发现，原来我以前的生活习惯很多都是不健康的！它主要讲了怎样与你的肠胃相处，作者通过他与他的病人，他和家人中的小例子来讲解，我们遇到问题应该如何处理，真的受益匪浅，值得反复阅读，毕竟健康是自己的！

《调好肠胃百病消》读后感(三)：书中有针对胃幽门杆菌的治疗方法

书中有针对胃幽门杆菌的治疗方法，内容非常详细具体。

如果一旦要入睡，噩梦不断怎么办？

首先就是要早睡早起，晚上10点之前睡觉，早晨6:30起床，无论晚上几点睡，早晨都不要超过7:00起床，不要睡懒觉，以免形成恶性的循环。第二白天的时候要多运动。让身体里面的阳气多活动，只有白天多活动，晚上阳气才能乖乖的回到阴经中，我们才能睡好。三，按摩耳垂及手腕部的神门穴5~10分钟 。

胃幽门杆菌的治疗方法

《调好肠胃百病消》读后感(四)：《调理好肠胃百病消》：排毒可以更漂亮？No.,让你的肠胃给你答案

前段时间趁着孩子暑假，微信群里高中同学群提议来一波聚会，秉承着傅首尔参加同学聚会的原则：“同学中只要有医生的，爬着也要去”，我也凑了一把热闹。

不聚不知道，一聚吓一跳。

大家的变化除了生活、事业，还有脸。

曾经的班花，也如我般成了一名普通中年人，脸上浮肿，身体臃肿，略见油光闪现。

原来，班花经历烟火生活的磨练，也会变成普通人。

我们几个女同学就在讨论这些时候，旁边的“医生”同学开始说话了，班花变成这样，并不是生活沧桑，而是源于她的肠胃失调。

我们听了就赶紧去取经，他推荐给我们一本书《调好肠胃百病消》。

果然，想要更漂亮，就要肠胃漂亮

《调好肠胃百病消》读后感(五)：中国家庭都值得拥有的肠胃呵护指南

小时候总是看到家人会因为肠胃不好而饱受各种困扰，因此家人对肠胃调养的重视也是一直伴随着我的成长，家人也总是会灌输很多有关肠胃调理的知识。虽然我的肠胃着实也算不错，但是在受凉风寒、季节转换之时还是很容易受到胃肠型感冒的困扰。今天我要把这本《调好肠胃百病消》安利给所有想要并且感兴趣，也希望并且认同肠胃调理观念并且有意向通过肠胃调理让自己身体更健康的好朋友们一起翻阅，这本书阐述的观点其实大部分还是比较中医思维，也比较符合“调理”的主题，讲究的是和平共处，用调节身体阴阳的方式来恢复身体健康。

再开始阅读前，先说说肠胃健康到底有多重要？

你可能以为肠胃不好仅仅是肠胃不好，殊不知，口臭、失眠、不孕不育这些都和肠胃失衡息息相关，肠胃可能影响到的身体部位也远远比你想象中多的多。这本书里有提到一个很新颖的概念，就是健康调理的养生观点，个人觉得还是很适合现当代的年轻人学习思考和借鉴的。

这里就要说到为什么说肠胃的好坏更在于调养？因为亚健康这件事其实已经成为当代人的通病，有形的无形的各种问题正在加速吞噬着年轻人的健康，学会调养固然有点亡羊补牢的无助感，但是行动在当下的调理好过不闻不问继续恶化和透支自己的身体。

最后聊一聊调养肠胃到底难不难？个人感觉肠胃调理这个事情更偏向一种习惯，需要很强的自制力和自控力，除了大家知道的放下手机，加强锻炼，保持良好的生活习惯的老生常常，更重要保持乐观的心态。

身体是革命的本钱，拥有好的身体也是对自己对家人的负责，希望每个渴望拥有健康的人都可以拥有强健的体魄。