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网球训练周记作文大全

网球训练周记作文大全

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗?网球训练周记作文大全,欢迎阅读与收藏。

网球训练周记作文大全篇一

阳光灿烂,气候适宜,我和妈妈又回到了网球场。

这次训练主要是复习巩固正手击球。一开始还是教练扔球,弹过一下后再打。我打的球很有特点——总喜欢往高处跑,而且总是差点就要飞到网外面去。教练教我,击球的时候拍子不要打那么高,最关键的是要把手腕翻起来,击球的时候拍面就是正的,球就不会偏。挥的时候慢一点,从容一点,不要去甩手腕,耸肩膀,利用手臂的力量去推引球。慢慢地,我有点领悟,发现在球弹到地面再弹到最高点时去击球挥拍,自如很多。

隔网练习过后,难度又加大了——教练用球拍对网跟我发球,速度快了很多呀!一开始的我总是盯不准球,让球逞了一时之快,或者是太心急,总是没等球弹一下过后就已经挥了一半拍了,教练及时停下来给我分析了原因,有时是因为离球太近,有时是因为使用了羽毛球的挥拍方法——用手腕的力量,在挥拍的过程中,把手腕死死卡住,手臂直去直回,有时还是因为没看球。妈妈在一旁不断鼓励我。我下定决心,一定不让球再过到我后面!球来了!我集中注意力,踏着步子猛地一下跨上去,球拍的中心对准了球,轻轻一挥,球不仅顺利过网,还打到了教练摆在旁边的雪糕筒呢!教练说我创下了今天训练的小记录,击中目标,真棒!渐渐地练熟了,可以跟教练对打2个球了。

根据这几次我和妈妈训练中的观察,教练建议妈妈改用东方式握拍,我继续使用半西方式握拍。两者在速度和弧度上各有利弊,教练说以后再根据情况来跟进。教练告诉我们,东方式握拍虎口是对准1点钟方向,半西方式是对准2两点方向,西方式和超西方式就以此类推。网球拍比羽毛球拍重一点,拿的时候就可以拿上一点,手承受的重量就减轻了一些。

我对那个网球训练器又产生了兴趣,我固执地要自己发球进去,成功的路总是不平坦,有时那个调皮的球已经进去了,可是又滚回来了,有时拿球对准旁边的柱子一弹,又从头上弹回来了。我干脆就站在训练器前,一打就进去了,等它出来的时候一打,呵呵,又进去了!不过好景不长,球出来的时候又没接着,反反复复,看来要不断地练啊!不过今天比上次有进步,可以自己发球进去了。

通过自己的努力,我和妈妈都有了进步。加油!

网球训练周记作文大全篇二

这几次训练都是巩固和练习正手击球的动作。我在家里练习过了挥拍,训练起来手感觉没那么僵硬了。

陈教练直接跟我过网打,我基本上球球都能打过去。但是打多了以后,发现球很高,偏向于左边,有时还甚至打到网上弹回来。我感到很奇怪:明明挥拍的动作我都做好了,为什么球还是会打偏呢?陈教练看出了我一脸的疑问,便给我答案。我在击球的时候拍面朝上,所以球自然而然就飞得很高,要把拍面扣住才行。我的左肩对向了左边,击球的时候才会打偏的。我半信半疑,按照教练的教导,我把左肩对向正前方,扣住拍面,等球一来,轻轻的往前推,哈,根本不用一点力,球就飞过去了,还差点打到教练呢!我领悟到了其秘诀,便每次都按照“肩对前,扣拍面,挥好拍,球就飞”,教练和妈妈都夸我越打越轻松,越打越好了呢!

我在脚下安了一个“弹跳机”,球一来,鞋子就会离开地面,以不至于我离球太远而打不到球。我还有个毛病,跨步跨得很大,结果打的时候站不稳,变成右脚在前了。教练说,宁愿跨小碎步,也不要慢半拍,站稳之后再挥拍。我结合前面的要点和现在讲的“跨小碎步”,再加上我的轻松挥拍,能跟教练对打1~2个球了呢!

这次训练的收获可真不少,正手击球的动作有进步,还学到了这么多小诀窍。加油!等待着一个“潇洒”的我!

网球训练周记作文大全篇三

晴空万里的一天,我和妈妈又像往常一样来到网球场继续我们的训练。

陈教练因为自身原因,去了北京,这次换成是张教练来教我们,需要一点过渡。张教练想通过复习正手来观察我们的学习进展。教练先发球给我们,我的手有些力不从心,况且球也有好些高,接得也有点儿不大好,我虽然往后退了几步再挥拍,但是接球后手腕与手臂也有些酸痛。教练似乎看穿了我的心思,教我方法,通过调动身体其它部位一起动起来,来缓和手臂的压力,他便示范边总结,我和妈妈也努力边练边领悟,边交流,我领悟的要点是:在准备的时候,双脚就要分开,右手握拍柄,而且从小指顺延下来的那一个关节要对准一个斜面,左手就轻轻搭在拍柄上面,准备的时候右手可以放轻松,歇息一下。教练挥拍击到球后,我就要拉拍,然后踏着小碎步调整与球的距离,跑到离球不远的地方,先转身,再挥拍,挥拍的时候还要压一压拍,这样球就不会太高。其实整一个挥拍动作就像画耐克(那个大大的符号“勾”)一样,从下到上,从圆到扁,最后收拍扛到肩上。

果然,训练中的边学边练边思考,还真管用,挥拍的时候轻松自如,不仅减缓了用手腕,手臂的力量,还打得又准又正,真是“教练助我也”!掌握了要点,每一次休息过后的分次训练都有所进步。

网球训练周记作文大全篇四

久违的阳光在这初夏终于露面了,清风配阳光,这真是个不错的天气!打网球是最适合不过了!

两个星期没有“大展身手”了,不过还好,我在挥拍时没有那么僵硬。教练说,这次的训练难度要加大一点,最好能打2~3个来回。一开始的我能打到对面去,但是太远了,总是打偏而且弹到对面的网上,我按着教练的方法,把左肩对着正前方,但还是打得不太好,而且有时候击球的时候太低了,反而过不了网。教练便告诉我,击球点不能太低,也不能去勾球,击球点在腰部最好。要压拍,拍面向下,球就不会太高。我这个半西方式握拍还有点不正确,手腕要拱起来,最后打完球后要把手发到肩膀上才算完成一组动作。我慢慢地挥,慢慢领悟其中的要点,结果越打越好,虽然后面的球速度越来越快,但还是没有我的反应快,打完一球等教练准备接球的时候我就开始踏着小碎步准备了。

妈妈在打的时候教练也会让我跟着一起看,教练会总结出一些要点,我们边学习边打。慢慢地,手腕酸酸的,开始有点没力气了,我想还是因为平常运动不够吧,回家要多练练挥拍才行!

下节课又要学新的知识了,期待!加油!

网球训练周记作文大全篇五

这是我第10次来到网球场训练了。教练先给我打了几个球,打得还不错,动作完整,力度能控制,算得上是完美击球,但是唯有一点美中不足的地方——脚步控制不住!

教练让我做了一组步法来巩固脚步的稳定性。先把两只脚定位在原地上,比双肩稍宽一些,然后对面一发球,脚就原地向左或向右转,左手指着球,在球到对面来之前先站稳,这是关键,不能上去就打,要不然会重心不稳而导致脚步错乱的。离球差不多有一臂之距后,再挥拍,球拍到身子正前方的时候就开始慢慢地压拍,最后收回到肩上。

我慢慢地打,慢慢地领会,直到所有动作都规范——包括步法准确之后,才试着再与教练对打,能打到3~4个来回。加油!

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