关于仰卧起坐的作文的开头

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于关于仰卧起坐的作文的开头，欢迎阅读与收藏。

关于仰卧起坐的作文的开头篇一

阳光明媚的一天总是特别忙。

“这次仰卧起坐的规则如下：开始前平躺在垫子上，十指交叉抱头，双腿呈九十度弯曲。姿势要标准，起来手肘要促及大腿，下去背要贴到垫子。记一分钟起来的次数为成绩。同学们一定要记住哦！”听，俞老师正紧张地给我们讲仰卧起坐比赛的规则呢！经过几星期的练习，今天终于要比赛。

我们排着队兴奋地来到了比赛场地——操场的西面跑道。这里挤满了人，有一个班正在紧张的比赛，还有许多班级围在外面排队等候。嬉闹声、加油声、计数声交织在我的耳际，十分地嘈杂。垫子整齐地排了三行，一个个身影上上下下地挺动着。马老师在人群中穿梭，不停地发令，还有几位体育老师准备登记成绩。

等候的这些同学有的在鼓足了劲练习，期待自己的优异表现；有的很轻松在踱步，好像已经拿到了名次；还有一些同学愁眉不展，可能是做得差，没信心吧！

第一排有一个正在比赛的女同学，她双眼紧闭，咬着牙，脸涨的通红。已经使出了全力，是想得个好成绩吧！渐渐地，那位女同学做的速度慢下来了，大口大口的喘气，相比是体力不支了，可她还是顽强地努力着、坚持着。

一个班又一个班，终于轮到我们班了，大家迅速地找到了自己的位置。我躺在垫子上，作好准备姿势，竖起耳朵捕捉那一声哨响。“哔——”随着开始哨声地响起，我做了起来。虽然速度不快，但很平稳。一分钟对我来说一点都不累，最近我在耐力上下足了功夫，连续80个都不会断呢！时间过得真快，我听见了马老师开始倒数了，便使劲加快了速度。“3、2、1，停！”“47！”两位小裁判报出了成绩。嗯，应该还不错。

回到教室后，同学们统计了成绩，最高竟达到了63个，真是功夫不负有心人。相信只要通过努力，我们班一定会有好名次。

关于仰卧起坐的作文的开头篇二

“排队！”老师一边喊一边挥手：“到体育馆去做仰卧起坐测试。”

刚做好两组仰卧起坐的我慢悠悠地从地上爬起来向大部队走去。在排队时老师转过头来问我们：“还做得动吗？”大家异口同声的回答道：“能！”

到了体育馆门口，我望着阶梯慢悠悠地走了上去。到了楼上，裁判吹起了早已准备好的哨子。同学们便开始做了起来。老师把我和鲁成果分到了同一组，我们找到了便开始等待这一组同学做完。

到我们了，我让鲁成果先帮我压。他往地上一坐，屁股完全坐在地上，没有碰到我的腿，手放在身边，没有抱住我的腿。

老师吹了一下口哨，“嘟——”比赛就开始了，鲁成果也开始向窗外望去了，根本不管我。这时我真想揍他一拳，太不像话了，有这么帮我按压的吗？敷衍了事，差评！裁判在旁边数：“一个、两个、三个……”不知不觉到四十个了，我打算冲刺了，但心有余而力不足。我赶紧放开自己的手，狠狠地揪了一下鲁成果的耳朵，这时他才回过神来，紧紧抱着我的腿。

我又飞快地做了起来。裁判赶忙说：“慢点慢点！我快数不过来了。”

“嘟——”口哨又响了。同组的同学交换位子，我趁这个机会拿了我的成绩。“56”这个数字牢牢地映在我的脑海中。嗯，这个成绩我表示很满意。

关于仰卧起坐的作文的开头篇三

早上一起床，我和爸爸就上四楼，开始做仰卧起坐了。

因为这个星期要考试了，所以我要加强练习。爸爸一手拿着手机，一手按住我的脚，俨然一位体育老师，他喊道：“预备，开始。”我一听到“号令”，便像被闪电劈中了似的，我飞快地做了起来。仰卧起坐是这样做的：先用双手抱住头，再坐起来，接着把头碰到脚，最后躺下去，这样就算做完一个了。

我一刻也不停地做，可是我就像中了邪似的，每一次做到三十几个时间就到了。爸爸在一旁哈哈大笑，我怒气冲冲说道：“有什么好笑的，你来试一试。”

于是我喊道：“预备，开始。”爸爸慢慢吞吞地做，做了１３个时间就到了。这次轮到我哈哈大笑了，我笑得在床上直打滚。爸爸为自己辩解道：“刚才是一个失误，让我再做一分钟。”结果第二次做了十二个，第三次只做了八个。而我却突飞猛进能做三十四个了。

于是我笑到了最后。

关于仰卧起坐的作文的开头篇四

今天进行了仰卧起坐竞赛。比赛规则是这样的：做动作时必须双脚弯曲成45度，十指交叉放在后脑勺，手肘碰到膝盖，后背要碰到垫子。

比赛开始我一到操场，就看见平时空荡荡的操场上人声嘈杂，拥挤不堪。同学们有的已经在奋力的开始做仰卧起坐了，有的则在围观。马老师正在给我们比赛的同学报时。地上整整齐齐的铺了三排垫子，垫子前面都有一个号码。

只见一个同学正做的飞快。就像是上了润滑油的机器人一样。表情还挺欢乐的样子，不过才过了一会儿，他就累了，脸色也不像刚开始那样了，从开始的乐呵呵的变成了咬牙切齿的了。动作也慢了起来，就在他的手肘快要碰到膝盖的时候突然没力气了，倒在了垫子上，这样子重复了好几次，才勉强做了一个，可这时候，一分钟的时间到了，他无可奈何的结束了比赛。。。。。。

轮到我了，我准备就绪后就躺在垫子上，心里紧张极了。“预备，开始！”马老师一声令下，我全是抖了一下，开始使出九牛二虎之力奋力的做了起来。刚开始的时候，也像其他同学一样，身上就像装了弹簧一样感觉非常轻松，做得很快，可做着做着，就像一个被戳破了的气球，开始一点一点的放气了，到最后我一个也做不起来了。这时时间也进入了倒计时：“10、9、8、7、6、5。。。。。。我才做了49个啊！心想再加把劲再做一个吧！上50个！于是，我爆发出仅存的一点力气又做了2个，这时候，时间也到了。我带着小小的遗憾结束了比赛。

我在心里暗暗的告诉自己，以后一定要多锻炼身体，争取更好的成绩，加油！

关于仰卧起坐的作文的开头篇五

今天，妈妈领我做仰卧起坐。仰卧起坐就是腿和脚固定不动，依靠上身的力量坐起和躺下。

刚开始，我做得很轻松，频率很快。一个，二个。。。。。。做到三十多个时，我的速度渐就渐慢了下来，开始气喘吁吁，满头冒汗。但我仍旧咬牙坚持，我可不能让妈妈看我的笑话。我说过要做一百个呢。40、41、42。。。。。。我的身体越来越沉，我的力量好像一点点在消失，我做的每一次都要费尽吃奶的力气。做到60个时，我心跳得好快，人象散了架一样，一动不动地躺在床上。

通过这次仰卧起坐，我明白做任何事情都没有想象的那么简单，必须要付出汗水和努力。我相信，经过以后每天的练习，我一定会做得越来越多，早日达到我理想中的一百个。

关于仰卧起坐的作文的开头篇六

我学会了做仰卧起坐

大家猜一猜，我一分钟可以做几个仰卧起坐？我一分钟可以做62个呢！你们再猜一猜，半年前，我一分钟可以做几个？告诉你吧：那时，我一分钟连40个都做不到！能取得这么大成进步的原因，你想知道吗？就让我来说一说吧！

仰卧起坐用的是下腹肌的力量，千万不要借助手和头的力量，所以，一定要有强壮的腹肌哦！那就要多做锻炼腹肌的运动：仰卧卷腹，平卧举腿，平板支撑等……每天早晨，我都会坚持做一组这样的运动。

练习仰卧起坐还要有技巧。刚开始的时候，爸爸教我：当我做到第30个时，开始加速，一下子，我一分钟就能做到48个，是满分呢！之后，我的速度提高了，每分钟50个不在话下，爸爸就让我到40个时开始加速，竟然可以做到62个！所以，设定目标，向目标冲击对于提高成绩很有帮助。

还有一点，是最关键的，那就是每天坚持不懈地锻炼，不然的话，你的小腹肌就长不出来，肉肉一直在休息，变成大肥肉！

经过不断地努力，我的每一滴汗水都没有浪费，仰卧起坐的成绩越来越好！如果你来问我，我会毫不犹豫地告诉你：“坚持加上技巧，一定能成功！”

关于仰卧起坐的作文的开头篇七

今天下午，老师告诉我们：“下一个星期会举行一个体育节活动，会有很多体育比赛。”我们一听见体育二字就可以用四个字来形容——“欣喜若狂”。老师又说：“所以，我们要加紧练习，争取有好的表现，好不好？”我们都异口同声地说：“好！”于是，我们一路狂奔到操场上练习仰卧起坐。

老师告诉我们规则：每二人一张垫子，一个人做仰卧起坐，而另一个人帮助压腿，最后，让每组的组长把组员的个数加起来，得到分数最高的组则胜利。

我和刘豹一组，我先来，我躺在垫子上，双腿并拢，双手抱后脑勺，我使劲做，前额碰到膝盖又躺下。我一口气做了二十几个，就己经精疲力尽了。但我咬紧牙关，硬着头皮坚持着。随着老师一声令下：“停！”我终于做了四十个，可徐晨做了五十几个，我想徐晨是不是变成妖怪了，竟然做了这么多。

该我数刘豹了，没有想到学习总在前三名的刘豹才做二十几个！我便哈哈大笑！可刘豹却说：“笑什么，寸有所长，尺有所短，体育就是我的短处，就像你写的字一样，难道不是吗？”刘豹的这一番话让我无话可说，我不得不佩服刘豹的口才。

第二轮比赛开始了，我想这次可以很熟练了，可是第一次做的时候，我用了九牛二虎之力，所以，我这次做得力不从心，竟然只做二十多个。徐晨可真厉害，竟然做了六十个！简直像胡巴一样神通广大！我对他佩服得五体投地！

仰卧起坐可以锻炼腹肌，可以减肥，所以我决定周末一定要在家多多练习，在体育节时为班级增光添彩！

关于仰卧起坐的作文的开头篇八

我们学校不久要举行仰卧起坐比赛了，于是我们开始加紧练习仰卧起坐。

体育课上，老师把我们分成两个人为一组的小组做仰卧起坐——其中一个人帮另一个人压住腿并给他计数，那个人做。等那个人做完时，他俩再交换“岗位”。我和李昱良是一组。开始，李昱良帮我压住腿，我的头抱住头，腰一使劲，当我的头碰到腿时就算做完了一个。虽然一开始做得不累，但渐渐地，我就有些累了。最后，我实在做不动了。李昱良告诉我，我只做了17个。看来我需要再多加练习啊！后来，我和李昱良交换岗位，他也是开始很轻松，做到十多个时就做不动了，结果他做了15个。

我想：功夫不负有心人，只要我们我们多多练习，就一定能在仰卧起坐比赛上取得一个优秀的成绩

关于仰卧起坐的作文的开头篇九

亲子仰卧起坐比赛

11月14日下午，我惊奇的在学校见到了我的妈妈，原来是今天即将举行我们期待已久的亲子仰卧起坐大比拼。

操场上早有一排整齐的垫子横放在那里，家长们个个都热火朝天在那跃跃欲试、摩拳擦掌，好像一声令下就会拼个你死我活。

李老师来了，他是这次比赛的发令员，他把我们四年级按班级分成四个小队，分批比试。比赛规则是：大人与小孩面对面坐好，交替同时进行仰卧起坐，一分钟内多者胜出。比赛开始了，首先上场的是四（1）的同学和家长们，只见周围的呐喊声，加油声，欢呼声，犹如闷雷滚动，连老师们也为我们摇旗呐喊。

很快就轮到我和妈妈上场了，我和妈妈按比赛的规则躺好，李老师的一声“开始”令下，我和妈妈鼓足劲，一前一后、一起一坐，很有顺序的做起了仰卧起坐。“15.16……”随着同学数的个数不断增加，我们都累得气喘呼呼，我看见妈妈都涨红了脸，使劲地往上坐，我也只能硬着头皮继续做，我的双脚也不听使唤了，离开了妈妈的屁股下，我只好用脚丫子夹住妈妈的腿，在同学和家长们不断的鼓励下，才勉强陆陆续续艰难的又做了几个。

虽然坚持到最后，我们还是被淘汰了，但“重在参与”，就像薛老师说的：“参与了就是胜利”。

关于仰卧起坐的作文的开头篇十

体育老师让我们每天做仰卧起坐。晚上我和奶奶做了起来，好累啊！

我懒散地躺在床上，脑子里空荡荡的，忘了一天学习的苦恼。

奶奶拿来一个枕头，压住了我的小脚丫，“预备，开始！”我一个劲地仰起身体，用胳膊肘使劲地敲打膝盖，又起来，又用胳膊肘使劲地敲打膝盖，来来回回我做了三十多个，一个接着一个，渐渐地胳膊肘红了，膝盖也红了，全身上下充满了激情。三十八、三十九、四十，这股激情又化作了动力，动力又转变成了汗水。四十二、四十三，我累得倒在了床上。躺了几分钟继续做，但又做了5个后感到体力不支，躺下了。我从内心发出了一种满足感，浑身的力气一下子全飞了。我筋疲力尽地倒在了床上。

做仰卧起坐真的好累啊！

但是我告诉大家一个秘密，在做之前不能吃得太饱，否则会肚子疼。