What the Most Successful People Do Before Breakfast读后感摘抄

《What the Most Successful People Do Before Breakfast》是一本由Laura Vanderkam著作，Portfolio出版的Paperback图书，本书定价：USD 14.00，页数：192，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《What the Most Successful People Do Before Breakfast》读后感(一)：有效管理时间的鸡汤

很简短的一篇自我提升方面的书。内容也是成功学领域的鸡汤，然而时间有效管理的建议，还是有可圈可点之处。

成功人士很多喜欢早起，大概4-6点间。在这段注意力高度集中的时间段，有效安排的事情分三种：

1. 滋养事业，如钻研业务，学习第二语言等。

2. 陪伴家人，如做份营养丰富的早餐，准备精致的午饭盒等。

3. 提高自己，如跑步，瑜伽，冥想等。

这三种安排都是有意义的，孰先孰后完全取决于自己的价值观和对人生的期待。价值观的意思就是，在同样有限的生命里，你觉得什么对你最重要，价值观决定了生活与做事的优先级。据我观察，大多数早起的人是2和3，即为了家人也为了塑造更好的自己。

生活中有些事情是紧急的但并无意义，也有些事情缓慢却重要的。我们总是为了完成任务而做那些貌似很紧急的事情，久而久之就会变得被琐事牵绊着，为生活所累。

然而真正使我们成功的，却是那些没有deadline 但使我们离梦想更进一步的事情。而所有的质变，都是从量变开始的。

Laura 还在书里提出了“168小时”的概念，即上班族对一周时间（weekdays + weekend）安排的建议，可以翻翻。

《What the Most Successful People Do Before Breakfast》读后感(二)：有效管理时间的鸡汤

很简短的一篇自我提升方面的书。内容也是成功学领域的鸡汤，然而时间有效管理的建议，还是有可圈可点之处。

成功人士很多喜欢早起，大概4-6点间。在这段注意力高度集中的时间段，有效安排的事情分三种：

1. 滋养事业，如钻研业务，学习第二语言等。

2. 陪伴家人，如做份营养丰富的早餐，准备精致的午饭盒等。

3. 提高自己，如跑步，瑜伽，冥想等。

这三种安排都是有意义的，孰先孰后完全取决于自己的价值观和对人生的期待。价值观的意思就是，在同样有限的生命里，你觉得什么对你最重要，价值观决定了生活与做事的优先级。据我观察，大多数早起的人是2和3，即为了家人也为了塑造更好的自己。

生活中有些事情是紧急的但并无意义，也有些事情缓慢却重要的。我们总是为了完成任务而做那些貌似很紧急的事情，久而久之就会变得被琐事牵绊着，为生活所累。

然而真正使我们成功的，却是那些没有deadline 但使我们离梦想更进一步的事情。而所有的质变，都是从量变开始的。

Laura 还在书里提出了“168小时”的概念，即上班族对一周时间（weekdays + weekend）安排的建议，可以翻翻。

《What the Most Successful People Do Before Breakfast》读后感(三)：有效管理时间的鸡汤

很简短的一篇自我提升方面的书。内容也是成功学领域的鸡汤，然而时间有效管理的建议，还是有可圈可点之处。

成功人士很多喜欢早起，大概4-6点间。在这段注意力高度集中的时间段，有效安排的事情分三种：

1. 滋养事业，如钻研业务，学习第二语言等。

2. 陪伴家人，如做份营养丰富的早餐，准备精致的午饭盒等。

3. 提高自己，如跑步，瑜伽，冥想等。

这三种安排都是有意义的，孰先孰后完全取决于自己的价值观和对人生的期待。价值观的意思就是，在同样有限的生命里，你觉得什么对你最重要，价值观决定了生活与做事的优先级。据我观察，大多数早起的人是2和3，即为了家人也为了塑造更好的自己。

生活中有些事情是紧急的但并无意义，也有些事情缓慢却重要的。我们总是为了完成任务而做那些貌似很紧急的事情，久而久之就会变得被琐事牵绊着，为生活所累。

然而真正使我们成功的，却是那些没有deadline 但使我们离梦想更进一步的事情。而所有的质变，都是从量变开始的。

Laura 还在书里提出了“168小时”的概念，即上班族对一周时间（weekdays + weekend）安排的建议，可以翻翻。

《What the Most Successful People Do Before Breakfast》读后感(四)：摘抄

总体来说这是一本畅销书，读起来很快就结束了。 整本书基本上就是一片议论文，本质就是要劝说读者早点起床。文中很多例子都是一些成功的企业家，他们很多都是四五点就起床了。然而作者自己却无法做到早起。她所谓的利用早上时间是早上6点半到9点。但是这个时间段正好是人们起床洗刷吃早餐出门通勤的时间，在我国来说，不算真正的早起。真正的早起是四五点钟，这样上班族才能充分利用这个时间。

但是文中也有很多值得思考的内容。例如作者说早起的人，都干写什么。总的来说分成三个方面，一方面是事业，这一条对于每天都忙着应酬或者应付各种下级的干扰的企业主有帮助，对于我打工一族没有意义。我都已经朝九晚五地滋养我的事业了，为啥还要另外花时间去滋养？当然如果工作不是我的事业，业余时间我要搞一些副业，这样也说得通。第二方面是家庭。特别是有小朋友的家庭，早上可以花十来分钟和小朋友进行交流互动，再去做别的事情。这个可以，但是，我的小朋友有那么早起床，而又不赶着出门去幼儿园吗？这个应该很难实现。第三方面，就是特别容易实现的，那就是滋养自我。

滋养自我是啥？

就是自己想干啥，就干啥。看书、写字，健身、大便。就是自己的HAPPY HOUR了。千万别看电视哦！电视可是时间杀手，我牺牲睡眠时间，是不能浪费再电视剧上滴。

另外，本书还提到一点，想要早起，必须早睡。

睡觉之前，人们总会想着还有好多事情没有做，要洗衣服，要收拾，还要看会儿手机。

别，还有一个小时就到点睡觉了，别特么看手机了，会影响睡眠的。

洗衣服就算了，洗完还要起来晾，先放着。

收拾也别干了，乱就乱点吧，反正第二天还是会乱的。

虽然对于我这种洁癖的人来说，最后一句很刺眼，但是还是同意作者的观点。按时睡觉，别瞎想了。

家务活可以安排在晚饭后，使用规定时间完成，完不成就下次吧，有了小孩，就别天天在倒腾，有时候确实是瞎忙。

摘抄如下：

The best morning rituals are activities that don't have to happen and certainly don't have to happen at a specific hour.

The best morning rituals are activities, that when practiced regularly, result in long-term benefits.

I always prepare her breakfast and set a beautiful place for her at our table.

My morning rituals of spiritual connection and the mediation has been the key to my professional success in my adult life.

If you are spending time tidying the house, keep in mind that it will just get dirty again the next day, but you never get that time back. Your bed will start to seem pretty enticing.

Go to bed 15 minutes earlier and wake up 15 minutes earlier for a few days into this new schedule seems doable.

If you are thinking about things you are looking forward to, that makes it easy to get out of bed. The fresh morning air makes you feel like every day is full of possibility.