毅力读后感摘抄

《毅力》是一本由吉姆·兰德尔(Jim Randel)著作，上海交大出版的平装图书，本书定价：25.00元，页数：233，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《毅力》读后感(一)：有志者，毅力强

就是这本书了

《毅力》读后感(二)：心之所愿，身相随之

很幸运在考研心理防线最脆弱的时候看到这本书，一直认为自己是个意志坚定的人，但是经过几番挫折对前途种种心存不安。司考失利也加重了这种不安，几乎快影响到考研的决心。“心之所愿，身相随之”是本书给我印象最深的一句话，我们面临最大的困难是无法克服对困难和挫折的恐惧恐惧，但生活本身便是由这一个个困难组成的，活着便是不断克服困难的过程。太容易获得的东西，我们往往不懂得珍惜。只有珍爱能赋予一切以价值。只有上帝知道世间万物究竟价值几何。毅力也是有损耗的，虽然自己有所感觉，但今日总算找到支撑，调整心态，迎接接下来的挑战。

《毅力》读后感(三)：用积极的态度去面对生活的挑战

看了一遍不爽，又看了一遍。

作者的写作风格很灵活，在漫画之间穿插摆出自己论点，再旁征博引的证明，看起来不至于那么累，也很容易理解和记住。

作者绝对是博览群书，才能融会贯通得把毅力、自律这么枯燥抽象的东西讲的形象易懂，由此也可见其写作水平之高超。

文中提到一个观点说“作者应该用浅显易懂的语言把思想表达清楚，做到不浪费读者的阅读时间”。

全书浓缩为一百多页，没有一句是废话，然而作者引用的文献列表将近四页，足以见得作者的用心。

最后，推荐给减肥的、考证的、定了目标的……希望大家都用积极的态度去面对生活的挑战，用毅力去打破惯性，好的成为习惯，不好的就抛弃。

《毅力》读后感(四)：关于增强毅力和自律的15个要点

1.确信你全身心地投入。 2.准备好为目标进行艰难的跋涉。 3.通过减少需要使用毅力的情形，为将来的挑战做好准备。 4.尽可能具体细致地确定你的目标和实现目标的过程。 5.把挑战分解成小而易于管理的小目标。 6.对你的思想保持警觉。 7.控制你的主导思想。 8.用一种愉快的而不是痛苦的态度勾画你的挑战。 9.辨别自己的薄弱时刻。 10.强迫自己想象一连串“非此即彼”的选择的结果。 11.你的毅力已经比你所意识到的强大多了。 12.你越是运用你的毅力，你就越有信心和实力去迎接新的挑战。 13.将积极行为转变为习惯。 14.自律不是自我剥夺。 15.强大的自律可以将你的生活推向新的高度。

《毅力》读后感(五)：培养自律能力非一朝一夕

这本书还是有很多心灵鸡汤供大家品尝的，不过品尝过后还有那些作用，将会是因人而异的！先随便举几个例子吧：

99%的人实现理想的原因是因为他们有勇气、有胆识采取行动去追求他们的梦想，并在挫折前百折不挠！

有了自律能力，没有什么事情是你做不到的！

但是自律到底是什么意思呢？我的总结是哪些事情该做就立刻去做，哪些事情不该做就坚决不做！一个人的行为如何影响他的思想，是这个人毅力强大或确实的表现！

怎么加强自身的自律能力呢？

1、毅力与追求目标的迫切程度成正比，你到底有多想得到它、实现它！动机源于内心深处的个人信念，这个很重要！确定全身心投入！

2、自律的基础是自我监控，对自己的决定做出承诺，一定不能违背。

3、设置具体的、可实现的目标，而不是宏观的、不可实现的目标；因为明确的目标可以减少思想上的歧义和执行中的变异！

4、采取行动时，考虑的越少，效果越好，还要有好的心态，尤其是应对困难、挫折时要及时调整好自己。

5、通过自律不断培养好习惯，减少不必要的毅力投入。