关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)

作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你有了解过作文吗？以下是关于关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)，欢迎阅读与收藏。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇一

薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透；

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

初秋，天气渐渐转凉，使我体会到了：“秋风飒爽。”

街上还无落叶，树还是像夏天一样绿。风儿大了，树上有鼓掌的声音，在欢送每一个同伴，属于树的同伴。也欢迎了我们。

它们在做最后的道别，再见一次，要明年了。然而，我何时才能再次遇见她呢？那个像母亲一样的人，陪伴我走过最后一段小学时光的人，我要用什么去纪念她，用什么报答她呢？

站在秋风里，感受着大自然的洗礼，我很荣幸，很骄傲，很自豪。曾经想过：“看，她多好！”却不知今天的分别，总觉得那一天是过去，可如今，已是将来了。回首想望一望，她在哪？望不到，只能听到声音罢了。看不到面孔。

才觉得，时间是那么飞快，三年前，她是我的师长，三年后，我是她放飞的希望，太久，太远。

不再是稚嫩的娃娃，不再哭着找妈妈，已是青春年华，已是腾飞的翅膀，可我怎能忘记她呢？

时间如流水，昔日的遇见，注定的今日分别；往日的盼望，注定今日的回首，为什么呢？问什么不能让我与这个温柔的人相见呢？朱自清说：“只是离别罢了，只是匆匆罢了。”是的，只是回首吧？

如冰雪一般，如告别一般，如秋风一般。

瞧，又一片叶子，落了。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇二

我是不喜欢冬天的，尤其是畏惧那凛冽的寒风。它宛如一把把锋利的匕首，刺得你生疼。

在冬天，一切都显得十分萧条，似乎整个大地都丧失了原有的活力，令人心生忧愁，以至于到处都是沉沉的死气。

印象里，冰是冬天的特殊产物，比起北风，它也许把冬天表达的更为具体。它是晶莹的，是纯洁的象征，然而却神圣不可侵犯。它没有钻石、水晶那样奢华，却来得更为可贵。我曾在北城观赏过广场上的冰雕，如果你曾经在冰雕的世界里游览过，或许你会惊奇的发现，那时你的心仿佛也会变得晶莹，变得纯洁。它所散发的艺术气息，不是“圣洁”两字能替代的。

我经常会想起南方家乡的冰锥，那是凝结在屋檐上的一条一条的艺术品。冬天，当你早晨醒来，走出门，便会不经意地抬头看见它们，像一盏盏琉璃灯，在太阳的映耀下，闪闪发光。

当然，池塘里也有它们的影子，只是太薄，易碎罢了。

小时候，我会偶尔去池塘提一桶水，然后放在角落里，等到第二天清晨，再来看时桶里的水早已变成一大块厚厚的圆饼状的冰块，像一面镜子，映照着我儿时的笑脸……

雪，是冬的象征。有时，当你在窗前伏案工作时，累了，抬起头来，便会惊喜的发现它们，纷纷扬扬的飞舞在天际之间，使天地显得更为苍茫、开阔，这时，你一定会情不自禁走出屋外，张开双手，去迎接它们，一片片白色的花瓣，消融在手心，化作水珠，那时你便能真正的触摸冬天了。

幼时喜爱和伙伴们一起堆雪人。雪人，自然是雪的化身。至于堆雪人的乐趣，那是无法用文字来表达的，只有亲身体会过的人才会明白。将雪人塑成后，那是比埃及人建成金字塔还要略感欣慰。我小时候自己塑过一个迷你的雪人，那是用两个拳头大的雪球组合而成的白色精灵，十分可爱，那可与获得什么毛绒娃娃的心情大为不同。

世界上总有一些美丽的事物，即使在冬天。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇三

二〇一二年一月二十五日下午四点十分，也就是龙年的大年初三，我和爸爸、妈妈、外婆一起来到李石开发区的冰雪大世界，观赏蔚为壮观的冰雕展。

冰雕展在我们东北是一道独特的、最为亮丽的风景。每年从农历冬至开始，一直延续到正月十五。工匠们从封冻的湖里或河里取出巨大的冰块，运到现场堆砌起来，然后在上面间断的一层一层地浇水，浇一层冻一层，使整个巨大的冰块外表光滑明亮起来，然后雕刻成各种造型，再配上各种彩灯，就成了既有玲珑剔透的、又有大气磅礴的冰雕供人观赏。

从正门走进冰雪大世界，这里早已是人山人海。人们身着节日盛装，孩子们的新衣五颜六色分外妖娆。华灯初放，扑入眼帘的是各种各样的，引人注目的冰雕。其中有巨龙腾空而起、有万里长城座卧崇山峻岭、有海岸线上的灯塔正在亮起灯火……巨龙身上的鳞片雕刻得清晰可辨，万里长城上的城砖历历可数，叫人看后叹为观止。最后面还有一个高四米多，宽三米多的一个巨大滑雪梯。

当我看到这个巨大的滑雪梯时，吵吵嚷嚷要去玩滑雪梯。我租了一个滑雪圈系好安全带，正准备滑的时候，看到了棋友赵梓策，他也是来冰雪大世界观赏冰雕玩滑雪梯的。刚开始，我有点害怕，总怕掉下来。过一会我下决心要玩一次。我先稳住心态，抓住安全绳一下子从滑梯顶部滑下来，好刺激啊！只几秒钟，像飞一样，就落到滑梯下面了。找到了感觉，我还要多玩几次，这样一玩就玩到六点多。

美丽的冰雕呈现出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等不同颜色，给刚刚降下的夜空打扮得五彩纷呈，叫我看不够，叫人们流连忘返。

下一个冬天，我还会来冰雪大世界。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇四

寒假里，我跟爸爸一起来到了北国的哈尔滨。对于我这个在江南长大的小孩来说，哈尔滨简直就是一个美丽的童话世界，白雪给地面铺上了一层软软的厚厚的棉被，房子、汽车都戴上了白色的帽子，树木披上了漂亮的白袍。我欢快地在雪地上踩来踩去，看着身后留下的串串脚印，听着脚下发出的“吱吱”声响，心中真有说不出的高兴。

冬天去哈尔滨，自然少不了要去滑雪。第二天一早，我们就去了有名的滑雪场——欧亚之窗。那滑雪场可真大，玩的人真多，姿势不同，表情各异，有的悠然自得，有的小心翼翼，有的滑着滑着突然摔了一跤，引来笑声一片。我看得心里痒痒，全副武装后，便急忙来到了滑雪坡顶。谁知我刚刚动了一下，双脚一滑，就重重摔了一跤，雪杖也飞了出去。我好不容易站了起来，捡起一根雪杖，还没来得及捡另一根，滑雪板就像抹了油一样托着我飞速向坡下滑去，速度越来越快，耳边风声呼呼，我的心怦怦直跳，真够吓人的。幸好我平时喜欢体育活动，平衡能力较好，克服了慌乱心理之后，保持好俯冲姿势，顺其自然地一直向前滑去，竟然顺利地滑到了终点。第一次的成功使我信心大增，兴致更浓，我一次次地上去，滑下，再上去，再滑下……渐渐地，我掌握了滑雪的要领，越滑越有模有样了。不知不觉间，我已滑了将近两个小时了，在爸爸的一再催促下，我才依依不舍地离开了滑雪场。

冰雪哈尔滨给了我无穷乐趣。明年冬天，我一定会再来！

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇五

什么的启示作文400字 锻炼的启示

上学期我体育成绩实在是太差了，跳绳才129个，实心球虽然5米多了，但是这学期7米才合格，所以暑假里就来了一次大锻炼。

我每天跳绳，跳绳1000个，每天上午500个下午500个，所以我现在跳绳非常好，每次发挥正常的话起码能跳到到优秀，也就是170个以上。现在跳500个只要稍作休息就可以恢复体力，还有些时候不知不觉就跳到500个了。我现在跳绳经过了长时间的锻炼，总结出了一些经验，跳绳一开始一定要快，尽量不要断，因为段了以后就会觉得很累，然后再按正常速度跳就行了。实心球明天至少30个至多70个。其实投实心球我也有点经验，应该说是秘诀，那就是练腰功。看上去两件不搭边的两件事其实是有密切的故乡的，利用腰往后的力量将实心球反射出去，那种力量如果没有实心球压制的话那，你自己都会有些控制不住。这种方法很像弹弓，只不过弹弓是人，弹药是实心球。

这次我之所以体育成绩飞跃式进步，有我的坚持，也有我的技巧还使我明白了坚持就是胜利和有时候用蛮力还不如动一动脑子。这次暑假锻炼真是使我受益无穷啊。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇六

五年级红领巾广播稿：坚持锻炼，增强体质

（主题：坚持锻炼，增强体质）

（合）：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好！红领巾广播又和大家见面了。

（男）：我是主持人卢文浩。

（女）：我是主持人杨双玉。

（男）：本期红领巾广播的主题是——坚持锻炼，增强体质。

（女）：俗话说：“夏练三伏，冬练三九”；“冬天动一动，少生病一场，冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非常有益的。

（男）：“温室里的花草经不起风霜“，人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。

（女）：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。

（男）：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。

（女）：冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。

（男）：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

（女）：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢？

（男）：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

（女）：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成身体关节或筋络的损伤。

（男）：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

（女）：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。

（男）：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分以下。同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。

（女）：还有对饮食也是有要求的：

1、饮水要充分。一天中早起、上午10点、下午3点、睡前这4个“最佳饮水时间”，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。

2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。

（合）：俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。同学们一定要多运动，爱运动，坚持锻炼，增强体质。让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。

（合）：本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们，同学们，再见！

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇七

我不想成为温室中的花朵，所以报名参加了一次夏利营活动。

第二天一早，我们的教练员--一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈......”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫!再叫我罚她喂猪!”马上，同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说：“为了防止偷懒，每个人必须割一背篓的猪草回来!”

我已经记不清猪草是什么样子的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋!这么轻轻的拉，能断吗?你以为是拉衣服哎，生怕拉烂!”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。可是与别人相比，还是少得多呢!于是我加快速度，可一不小心，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，终于割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。

这一次，我是真正得到了锻炼。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇八

快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。

每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。

刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有没有信心，在正式表演中获得成功？”“有！”同学们异口同声地对孙老师保证。

开幕式那天，校园里热闹非凡，连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时，我们依然很紧张，生怕做错一个动作，影响整个节目的质量。所以，我们每做一个动作都格外小心，先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演，对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了，这次表演获得了成功，大家都长长地舒了一口气，孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。

开幕式结束后，我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛，虽然成绩不太理想，但我觉得自己得到了一次锻炼的机会。同样，在接力赛中，我班的小蒋同学摔倒了，爬起来继续参加比赛，这种顽强拼搏的精神值得我们学习。

整个健身周，我们收获了许许多多的快乐，更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼，懂得了只有付出艰辛的努力，才能获得成功。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇九

体育锻炼的好处作文600字 阳光体锻，幸福生活

汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。

我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……

长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。

经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！

长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。

关于冰雪或锻炼的作文(通用10篇)篇十

这篇文章说长不长，说短不短，但给我一种意犹未尽之感。结尾有些出乎我的意料，给我留下了想象的空间。

先来谈谈小说的背景，农业合作社时期，还处在整风运动中。我以为文章中的矛盾会惊心动魄，甚至到流血的程度，但是没有，章中的矛盾写的很真实，家长里短、集体与个人、劳动整风等等一系列问题在文章中被生动描写出来，我家就在云南的一个农村，我对农村生活也算了解，这篇文章描写的不但生动而且真实，发生的故事也是非常贴近农村生活的。

再来说说这篇文章的情节描写和人物描写。人物性格特点、内心活动、身体动作与故事发生的背景、发展以及结局相呼应，举个例子，文章里有个角色“小腿疼”，集体劳动时总爱吵着小腿疼，捡棉花时也偷工减料，为了贪图小便宜不惜损害集体利益，不仅她这样做，她还有一大群模仿者、跟随者一起逐渐成为集体中的害群之马，按说这么形象鲜明的角色应该着重描写，但作者别出心裁，让她正式出场并无直接动作，只写她日常生活里的做的事，真正有动作的在这里“小腿疼听说有人敢骂她好象还是第一次。她好像不相信地问：‘你听谁说的？’‘谁说的？多少人都在社房门口吵了半天了，还用听谁说？’‘谁写的？’‘杨小四那个小死材！’‘他这小死材都写了些什么？’一个嚣张、容易听信他人之言的农村妇女形象就出来了，后来，几经周折，村子里想了很多办法整治类似“小腿疼”的一群人后，“小腿疼”再也嚣张不起来了，在整篇文章中给我留下深刻印象的有两个人，一个是主任王聚海，一个就是“小腿疼”了。王聚海可就说来话长了，他是村子里的主任，可他观念陈腐，是个老顽固，与“小腿疼”之流仿佛有些相似，这里按下不提。

再说故事情节，我觉得整篇文章梳理下来，这个故事看似写的很简单，就是一个村子里农业社的那些事，但故事内容一波三折，一波未平一波又起，虽是小事但不枯燥，反而阅读兴趣随故事发展逐渐增加，代入感也很强。文章在“小腿疼”作了“交代”之后，在支书与主任的谈话中结束了，当时我看到这里觉得很可惜，好像里面人物活动还没有结束，人物结局也没有给出来，“小腿疼”和“吃不饱”最后怎样？主任王聚海到底有没有和年轻人再“锻炼锻炼”？后来想想，小说结束在这里已经最好了，如果再有后续结果岂不偏离了作者要表达的中心，再添枝加叶岂不是画蛇添足，戛然而止的结尾给了我们想像的空间，也给了我们一些思考。

最后我在文章里最欣赏的就是与王聚海性格相反的是副主任杨小四，他是一股新鲜的血液，会写大字报，写得还挺好，也很机智，借摘棉花一事揪出了“小腿疼”和“吃不饱”，让她们做出“交代”赢得了村民们的一致叫好。

阅读小说后，主任王聚海是我最想谈论的人物。初次露面，王聚海就在拉架，“小腿疼”就贴大字报这事要和杨小四“理论”，当然，“理论”这话说的好，她本想动手被拉住了，眼看自己站不住道理，就变成“理论”。在这里，王聚海就表现出了调和矛盾的能力，到这里，貌似他就是个老好人，他一番“好研究每个人的“性格”，主张按性格用人，”的言论还让我想到中国人最崇尚的“中庸之道”，不过后来想想，这只是一种推卸责任的隐藏手段罢了，用中庸之道来包装粉饰，并不是真正的中庸之道。

后来“他给人们平息争端，主张‘和事不表理’，只求得‘了事’就算。他以为凡是懂得他这一套的人就当得了干部，不能照他这一套来办事的人就都还得‘锻炼煅炼’”，“小腿疼”仗着他这一点越发肆无忌惮，损公肥私，不畏流言，我就知道我想错了，“中庸之道”并不是他这样，我认为中庸之道应该是该果决就果决，软硬兼施方为“中庸”，主任王聚海这样的人，纯粹是端着态度，不肯得罪人，里子面子能过得去就好，可是这样怎么能做好群众工作呢？文章里只有一个王聚海，现实里就不止一个这样的人。我觉得王聚海这个人物刻画的最好，他无大错，但小缺陷不断，总认为年轻人该“锻炼锻炼”，其实，他没有意识到的是，他才是最应该锻炼的那一个。