拓展训练作文大全

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拓展训练作文大全篇一

今天下午，五二班的同学异常兴奋，到底怎么了？哦，原来我们正在准备拓展训练：高空抓杠！

排着整齐队伍，我们站在攀爬架旁边，当教练宣布训练开始时，同学们一齐抬起头，望着那高得吓人的东西——一根8米高的铁柱子，顶上有一个小圆盘，离圆盘一两米长的上空有一个吊着的杠子！我们的训练项目就是爬上圆盘，站起来，纵身跃起抓住杠子！刚才还兴致勃勃的同学们脸一下子变白了！我心里更是像放了一块石头，害怕极了，因为我的名字被叫到了！我是女生的第一个。穿上安全带后，我就“出发”了！

走上前去，我快速地爬上了前三个台阶，快到圆盘时，我无意中向下望了一眼，呀！好高！我迫不及待地想征服它，于是又勇敢地爬了上去。到了圆盘上，我吓坏了，急忙跪了下去，又慢慢地把双腿收回，站了起来，看看下面，同学们简直就像不大一点儿的小蚂蚁！此时，双手开始出汗，心想：“这么高，我可以做到吗？万一踩空，就完了……”

突然，我听见下面的老师和同学们都在向我喊“加油！加油！”于是，自信心又被我揪了回来！

我双腿弯曲，准备起跳，心里想：“加油！相信自己！我可以的！一……二……三！”

我鼓足了劲儿，跳了出去，同时双手一伸，抓住了杠子！成功了！我心里高兴极了，不再害怕，反而比以前更有信心了！

通过这次拓展，我明白了——其实有时候，面对困难，只要我们克服胆怯心理，相信自己，看起来再难过的坎儿，我们都能迈过去！

拓展训练作文大全篇二

今天，我们年级组全体同学在老师和教官的带领下，到合肥野生动物园开展拓展训练，我和其它同学一样，异常兴奋。尽管天下着雨，也丝毫没有影响我们出去玩的心情，早早地来到学校操场集合了。

这次拓展训练与以往的拓展训练不一样，队伍集合后，教官给我们每个同学都发了一张任务卡，大家的任务都不一样，我的任务卡是：动物园内有哪些灵长类动物?找到它们，把它们罗列在研学手册中，并用一段话来摘写这类动物的特征。我带着任务单，一路上心里总想着怎样才能完成好这个任务。

到了合肥野生动物园，我迫不及待地寻找着灵长类动物，但由于人多，在一个点上看的时间又很短，我们无法仔细地寻找，看到一只白虎和一些猴子，在短时间内也没有办法把它们的特征记下来，于是，我带着问题回家了。到了家，我就从电脑里开始寻找，结果，在电脑里查到的资料是：为了在今年的国庆节给游客们带来一份丰富的视角大餐，合肥野生动物园从5月份开始筹备的灵长类动物区，将在国庆节向游客全面开放。入住灵长类动物园的第一批“主人”有环尾狐猴、松鼠猴、白眉长臂猿、白长臂猿、黑猩猩。陆续入住的还有山魈和金丝猴，松鼠。还将引进一只白母虎，与原先的白虎小雪作伴呢!

猴子四肢长并有明确分工，关节灵活面运用自如，拇指可与其它四指对握，双手具有一定操作功能。

猿、猩猩都是哺乳动物，外形像猴而大。没有颊囊和尾巴。

白虎不怕水，善于游泳，为了躲避酷热的天气，喜欢跳入水中保持清凉。

这次拓展活动，没有想象中的那么丰富，但我也知道了许多关于灵长类动物的知识，收获也很多!

拓展训练作文大全篇三

第二天了，由于昨天晚上写了800字作文，睡得有些晚，所以今天早上，女生们显得睡眼惺忪。

6：00就起来了，相比起平时，确乎是早了些。可是困乏却抵挡不住我们对这天训练的盼望。虽然，经过了前一天的训练，我们对拓展训练的热情退去了一些，但我们来这里就不是“玩”的，所以我们还是以乐观的心态去面对已经到来的一天。

“集合啦!”不知是谁喊了一声，我们班的所有同学都下楼整队了。“稍息，立正!”董教官精神饱满地对我们说，想必他昨晚睡得不错咯。练了一段时间的军姿后，董教官就让我们去吃早餐。说实话，早餐还可以，不过我这次吃饭的速度着实有些快。

吃完饭后，我们就集合了，董教官让我们站了军姿后，就去参加一个活动。“两个同学抗一个木板，肩并肩，距离拉近。”教官说道。原来，这个互动叫“团队浮桥”，就是我们班上的同学要一个一个的从“桥”上爬过去。我看见台后的屏幕上写着几个大字“接受磨砺，铁炼成钢”，顿时心里有些触动，意识到了这不是一个游戏，而是一个见证我们的团队意识，与成长的记录的磨练。

开始时，我还在抱怨着同学爬地太慢，可听见台上的教官所说的话，我会想起了和同学在一起的时光，我觉得应该珍惜才对。看着一个个从“桥”上爬过的同学，我不禁对他们呐喊着“加油!”也许，只有这样才能鼓励他们吧!该我爬了，心里有些紧张，同学们应该很累了，我该怎么办?犹豫之下，我上了“桥”。“涂巧毓加油!”“加油啊!”我的耳边响起了同学们的加油声，在他们爬过时，我的声音不和他们一样响亮而又卖力吗?我的眼泪终于夺眶而出，是的，我承认扛着木头很累，但是现在，我们的肩上扛着的不仅仅是木头，还有责任，还有“桥”上那和我们昔昔相处同学的信任。

教官后来说如果实在扛不动了，就说。但谁又想丢掉扛在自己身上的那份责任呢?谁又想丢掉扛在自己身上的那份信任呢?我们都哭了，我们成长了，同学们，珍惜我们在一起的这段时光吧!

“团队浮桥”结束了，我小心翼翼地放下了扛在肩上的那根木头，因为那上面刻着——责任。

下午，我们回到了学校，参加了结营仪式。在结营仪式上，我再次哭了，自己的责任不能自已承担，多么惭愧啊!当爸爸走到我身边时，我轻轻的对他说了声谢谢。儿女难报父母恩，爸爸满足地笑了笑，说，够了，这已经胜似千言万语。这时，我在心里发誓：一定不要再让别人承担自己的责任!

结营仪式结束了，我们依依不舍得脱下了军装，因为这军装见证了我们的成长，洗涤了我们的心灵!

拓展训练作文大全篇四

曾经的我，以为军训是件很好玩的事情，可是在这次的军训看来什么军训可没那么的容易：

这个星期的周四到周五，学校举办了一次校外综合实践活动——军训。

听到这个消息我很高兴，因为可以和同学们一起野炊看电影，吃住同行。快毕业了，同学们在一起的时间也不多了，每次活动都是一次留恋。教室里炸开了锅，“我要带零食!”“我要带手机!”大家都叽叽喳喳地讨论着。

那一整天，人在教室里，可心和魂都不在教室里，都飘的到九霄云外了，所以老师说的话我几乎没有听见(自我批评)。晚上的时候也几乎没有睡觉，晚上很晚睡早上很早起。

早晨，我兴奋地来到学校，看见教室已经有很多人来了，就和他们一起聊一聊自己带了什么，呵呵，可是好是不会等着我们的，当教官来时，我们班还在吵闹中，反正也不要紧，我们班是出了名的捣蛋班了，谁都管不了，但是，当教官大声喊时全班可就不的不安静下来了，教官先自我介绍，教官姓董，我们叫他董教官，其实也还不错了，当张老师走过来是，教官好像就是冲着张老师喊：不能带P3，P3，手机，零食!咳，一切的计划全部泡汤。手机p3P4全被没收了!真的好囧呀!

上了车之后，也没什么好玩的，就随便看看书，讲讲悄悄话，咳，又不能吃东西，真是烦死人。

刚到那里，我就体会到了什么叫严肃。所有教官的表情都是严肃得不行的，看到他们的眼神，心里就有些后怕。“赶快，把书包放好，然后立正站好。”我们一听，立刻放好书包，笔直的站着。接着，教官又让我们几个女生拿来了军装，大家急不可耐的将它往身上套。穿好后，教官开始教我们一些最基本的动作和问好。练了一段时间后，大家都已经有了一个军人的样子了，而且动作也十分熟练了。接着，我们举行了开营仪式接着又去排队去食堂吃饭。排队时可真是壮观啊，所有的人都排成一个个的方队集合在食堂门口。还不时的有问好声：“向教官问好!”“教官好!”

到了中午，教官让我们休息，以前我最不喜欢睡午睡，可是今天我可是躺在床上舒舒服服的睡了一会儿，咳，军训还真是累呀!

到了下午，老师开始选二十名"英雄"我本来就不喜欢玩这些，所以就没参加，但是老师让我们喊的口号却让我们想笑：我们是猛龙连!流血流汗不流泪!掉皮掉肉不掉队!猛龙过江，翻江倒海!这气势呀，比在壶口瀑布还要雄伟呀!

野炊，我很喜欢，原本以为做菜做饭是那么简单的事情，可是今天一来我们可就手忙脚乱了!有的同学在努力的吹火，有的同学在去切菜，洗菜，有的同学在观看，甚至有的同学还在玩，吃棒棒糖!

到了晚上，我们看这可是我在这次军训中第一次哭呀!里面讲的是六个不良少年(其实也不算)不知道父母的苦心，让父母现在绝望之中，但是这一次，他们看见了父母是多么的爱他们，像是重获新生一样，想努力学习了!

本以为看完电影就可以睡觉可是没有想到教官还让我们写日记，本来是三百字，被张老师家到六百字，咳，六百字觉得还可以，但教官说些八百字咳，一言难尽呀!教官又说明天交，八百字呀!九点半就熄灯了怎么办呀，咳真烦，害得我们房间的女生十二点睡觉四点钟起床，把东西赶了出来，我们女生还说："咳，真烦，八百字呀，又要熬夜，眼袋都出来了!"

到了上午，是团体浮桥，我哭了，不是被音乐所哭，不是被教官煽情所哭，而是自己感动的哭了，同学之间已经六年了，也算是好朋友，在这一时刻，欺负我的，讨厌我的全都一笔勾销，同学之间要谦让，要体谅，毕竟都六年了!在浮桥这一关卡，我还在埋怨廖韩怎么那么重，他么怎么爬得那么慢，现在我才明白，要团结一心，只有团结一心才能把事办好!

回到家，我想，我永远忘不了这俩天的军训!

拓展训练作文大全篇五

这周三晚上我兴奋地收拾好行李，然后上床睡觉。可因为接下来的一天要去基地接受拓展训练，所以前半夜脑子里装的满是对“训练”的憧憬，直到后半夜才睡着。

周四早上，我起的比那天都早，几乎是与妈妈同时起来的(妈妈早上起来一般很早，普遍都在6点到6点半之间起来)，可一点也不累。以火箭般的速度穿好衣服，刷完牙，洗完脸，穿好外套，背起包后，以快乐的心情精神饱满地来到学校。

我进了教室，看见了一位穿军装的人。我想这就应该是我们六(2)A班的教官吧!“好，我就是咱们班的教官，我姓董，董事长的董。以后大家就叫我董教官吧!好，整队下楼!”那个穿着军装的人说。

下楼后，因“旅游大巴”就在门口，所以我们很快就上了车，开始了漫长的“乘车旅游”。其实“旅程”也不是太漫长吧，只是因为在车上教官不让聊天说话，所以显得太淡而无味了。

到了基地，我们在董教官的指挥下，领到了迷彩服。换上了迷彩服的我们就是和往常不一样，个个都神气极了。后来董教官还教了我们正确的军姿、鼓掌、问好等。经过简短的训练，我们又似如虎添翼，更像小军人了!

然后，我们与其它班级一起进入了会场，举行了庄重的开营仪式。

开营仪式结束后，董教官带着我们有序地排队去我们的集合场地拿饭碗和筷子去食堂吃午饭。“吃完饭后迅速集合，明白点头。好，去食堂!”董教官发令。

我们去了食堂。吃完饭后，由于我是右数前5，所以是今天的小值日。小值日就是当天负责洗碗、抹桌子、摆板凳、扫地等，帮同学做事。“洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷……”吃完饭后我快乐地洗起了盘子。平时在家，“小值日”做的这些事我都做过，所以现在做起来得心应手。洗完餐具后，望着干净如初盘子，心里充满着成就感和满足感。我和同学们一起做事，不一会儿就完成了，这也让我感受到了团结就是力量。后来我们带好餐具与行李集合去了宿舍楼，午休了两个小时。

下午，我们顶着烈日集合。这时已是2点过16分，董教官告诉我们，下午的活动是“钢铁战士·闪电报数”。要求是：

1、以你最大的声音喊出你自己的编号。

2、在这20个人中，要以最快的速度报出以及报完编号。

3、啦啦队展示。

在五个班的激烈竞争中我们六(2)A班取得了第三名以及团结奖的成绩。

之后，我们还野炊、看了电影——《洞穴之光》。这一天过得真快!不过我们董教官后来说我们纪律不好，我觉得说得对，希望我们明天会有所改善。

加油，六(2)A班!