适度养育读后感精选

《适度养育》是一本由［澳］朱迪思·Y. 洛克（Judith Y. Locke）著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：68.00，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《适度养育》读后感(一)：如何杜绝养育一个盆景小孩

最近都没有好好读书 这本书都了大概5个小时 首先在书的一开始定义了，什么是盆景小孩 其次盆景小孩是因为父母对孩子的爱过度造成的，古往今来，不加克制的自由都是用来毁人的。父母对孩子也是如此。 最后几乎全篇章都在描述在漫长却又如白驹过隙般的成长中，如何培养一个心里弹性很好的人，作为孩子的养育者，在她离开家的这些年要用一些行动以及反馈来培养孩子成为一个成熟的人，养花养草亦需要时常修剪，更何况是一个小孩。 在爱里长大的孩子确实不会自卑，但是过度的养分和重视却会让一个孩子不知道天高地厚变成一个十足的盆景小孩。 还有一个理论让我真的是感觉醍醐灌顶，作者说对于孩子和你分享的很多话题都要学会“耸耸肩”，以此让她清楚很多小问题是需要她自己去想办法解决的，还有一个更重要的原因就是，不和孩子深入探讨一个很小的问题，就是要忽略她的问题，从而让她也学会忽略这些小事儿。 不给孩子任何特权 要让孩子参与到家务活动中 奖励与惩罚并存 温和且坚定的拒绝孩子的不合理的要求 不过度重视孩子的需要 不过度的插手孩子的事情 培养自己的爱好，更多的时间去做自己 去和爱人度过二人世界 去约会去努力工作 让孩子一个人多面对这个世界 从而真正的成长 十分推荐

《适度养育》读后感(二)：无为而治与权威的结合

本书是一位澳大利亚的临床心理学家的著作，既有理论也有实操，可以说很符合我的个人口味。我自己是一个年轻爸爸，对养育孩子正处于自我怀疑和探索的阶段。这本书解答了我许多的疑惑，也支持了我某些育儿的主张。

过犹不及，是读这本书最大的感想。当代父母的育儿焦虑为何如此的严重，正是因为过度养育。过多地回应孩子，让孩子无法长成独立的个体。过多的要求孩子，让孩子时刻处于压力之下。一切都有正确答案，就连情绪也要正确。可想而知。

盆景小孩是本书的核心概念。主要特点看似完美，实则弱不经风，缺乏自信和心理弹性。盆景小孩的成因是父母的过度养育。类似于早些年国内流行的“温室里的花朵”的概念。

书里第二部分则提供了若干个可操作性强的应对措施。如何培养孩子的自信，如何增强孩子的心理弹性，如何培养规则，等等。比如让孩子自己去承担责任，减少孩子的特权。对我来说是比较能接受的。

当然还有一些观念来自于东西方的差异，比如说有偿家务，比如说给父母给付房租。这在我国应该不太流行的开。但是随着年轻一代的父母的长成，育儿观念或许会更加的科学。

不过，目前的社会，低生育率已经是事实，还有许多育儿之外的问题尚待解决。此为后话。

《适度养育》读后感(三)：适度养育：培养独立且自信的孩子

《适度养育》是一本宣好处的帮助与支持的教养书籍。

本书作者朱迪思·洛克博士，是一名临床心理学家及昆士兰科技大学访问研究员，主要研究当代养育方式、孩子与家长的心理健康，以及学业领域中的亲子互动等问题。

整本书分为两大部分，16个章节，分别讲述“过度养育”与“适度养育”的两种育儿方式，从盆景小孩的养育后果，到讲述父母对孩子的爱、照顾和要求都要适度的理念。

你会在书中接触到“直升机父母”“割草机父母”这类为孩子做太多、帮助太多的父母给孩子成长带去的负担及影响，看到那些被精心照料出来的，看似精致无比的“盆栽孩子”背后的脆弱。

正如作者在这本书中所倡导的，我们给孩子的爱，不能成为TA们成长的限制，阻碍TA们潜能的挖掘，需要教会TA们拥有应对生活的能力，去掌握生活的技能。

书中，有过度养育的典型困镜，有养育方式的演变探讨，有养育环境的分析，有各年龄段的养育建议，有培育自信的方法经验，有结合学术的理论研究，有养育尺度的案例展现。

比如，不要让“三明治表扬法”变味，面对孩子成功时，不要比TA们更激动，而是让孩子自己对成功感到骄傲，父母更多是去认可孩子为了获得成功付出的努力。

比如，温柔的教养不是不停表扬孩子，而是接受孩子本来的样子，并相信TA们可以成为自己想成为的人。

书中，有处理友谊冲突的建议，有培养孩子心理弹性的指导，有化解孩子情绪化的回应方法，有让孩子遵守父母要求的有效指令，有化解问题的“耸耸肩”使用技巧。

总之，这本书会告诉你如何把握爱孩子的尺度，掌握培养强大、独立且自信孩子的方法，不要让自己满溢的爱成为孩子潜力挖掘的负担，而是将关爱转化为为孩子成长的动力。

《适度养育》读后感(四)：做好课题分离，养育自信孩子

这真的是一本很难评的书，虽然它与我的育儿理念南辕北辙，但它又不是完全在我的雷区蹦迪，但要说它写的很好，我又实在无法认同这当中出现的前后矛盾，每当我为它的一个论点感到频频点头时，它就会用一个在我看来很糟糕的事例去论证，比如它建议家长不要用疑问句给孩子下达命令，因为孩子并不明白你的意思，TA可能会认真回答你的问题，但是它接下来又会建议你对于不收拾屋子的孩子说：“诶，你能告诉我这个书包为什么在这里吗？”诸如此类让我欣喜又无语的段落很多，所以我只能用一个不太恰当的比喻这本书之于我就像沾屎的巧克力，可以扔掉，但又想看看能不能扣点巧克力出来。

这本书里有一句话对我的启发很大，“提升孩子的判断力和解决问题能力的有效方法，是让他们自己做决定”，在我的人生前半辈子，我几乎没有为自己做过什么决定，对于我自己想要什么，我不知道，我只是被动的等着母父的安排，也因此，我对自己的能力持怀疑态度，我不相信我能做什么，也不认为我能解决什么。而随着婚姻的解体，人生的变故增加，越来越多的事情需要我判断和解决后，我才渐渐爱上这种能为自己做主的快乐，也对自己的能力更有信心。我终于意识到，能力不是教出来、逼出来的，是练出来的，我现在总是试着在一定范围内让孩子自己去做决定，让她感受到她的主体性，在不断摸索中提升她对自己的感知。

心理弹性这一章本来我是十分期待的，我认为一个人承受变故的能力是一项极其难能可贵的本领，但遗憾的是书里的内容与我自己的想法大相径庭，我奇怪的是作者提到要为孩子的情绪命名，让孩子感受到情绪的重要，可又坚持说一些孩子的行为是任性的，要实施惩罚。在我看来对于孩子的行为定性为“调皮、任性”本身就会加剧家长在处理情绪上的失当和武断，这样能增加心理弹性吗？还是说要孩子学会认清自己是从属者的地位。

而书中最让我觉得很难接受的一个基调是，它不断的强调权威的重要性，强调孩子应当服从、尊重各种权威，以至于我哑然，这难道是一本西方现代版的弟子规吗？在我的理解，适度养育，不做直升机母父不代表要强调自身作为母父上位者的地位，而是做好和孩子的课题分离，什么是她的事，什么是她可以承担的结果，放手让她去感受，让她为自己负责，而不是一味的让孩子尊重家长的权力，听家长的话，尤其是女孩。我希望我的孩子自信、有能力、独立思考、对自己负责，而不是她要服从我这个妈妈。

养育孩子是一个艰难而有孤独的课题，艰难在于孩子的不断变化，孤独在于只能自己思考，无法拿来主义，但也正是在思考中、养育中、调整中，我们慢慢和孩子一起成长。

《适度养育》读后感(五)：一本不可错过的、培育独立且自信的孩子和大人的好书！

你最近有被某句话击中吗？我有。就是这句话：生活中，大多数人都是群众演员而非主角，那些适应普通人角色的孩子，对生活的适应能力也更强。它出自《适度养育：培养独立且自信的孩子》这本书。 这本书的作者是来自澳大利亚的临床心理学家朱迪思•洛克。他帮助过许多父母解决养育相关的问题。这本书主要包括三个方面的内容，分别是他调研和工作实践遇到的各类养育问题、市面上流行的的养育理念是如何影响家庭的和针对各类养育问题的解决方法。 由于篇幅有限，我在这里就主要介绍《适度养育》这本书中提到的“盆景小孩”的含义、养育“盆景小孩”的后果以及如何适度养育这三个方面的内容。 01什么是盆景小孩 再说之前，我们先说一下盆景的含义。它是被种在很小的容器中的植物，会被经常修剪，这样确保一直被容器容纳。 顾名思义，盆景小孩就是被父母给予过度保护的小孩，限制小孩的成长，让小孩一直处在温室的环境里，没法经受一点风雨。 02养育盆景小孩的后果 一方面这类小孩的生活自理能力很差，无论是学生时期住宿舍还是工作后一个租房住，对他们来说无异于蜀道难。他们习惯了父母为他们解决所有的问题，他们不会任何生存技能，当然，大多数时候他们也不觉得掌握生存技能是件很重要的事。反正一切有爹妈呢！ 另一方面盆景小孩的承受能力很差。他们被照顾得太周到了，所以稍微遇到点故，就会手足无措起来。也因此他们会怀疑自己，并很难从这种情绪里走出来。 盆景小孩只觉得世界围着自己转是应该的，他们很少意识到自己绝大多数时候其实只是生活的群演。 03如何适度养育 首先需要帮助孩子建立自信。作为父母，你们需要花时间陪伴小孩，将小孩扔给老人，自己当甩手掌柜。当然，自己在一边拿着手机看顾小孩这种行为也是不可取的。要确保你们在共处时没有忽视周围的世界，而是一起探索身边的美好事物，诸如陪小孩打篮球、做游戏和看电影等。作者朱迪思•洛克也提到孩子对自己与父母的关系越自信，对生活及自己与他人的关系就越有安全感。 其次帮助孩子成为受欢迎的伙伴。日常生活中，不要对孩子有求必应，让他意识到世界并不是围着他转的。某些时候，他要学会妥协。当然，也要尊重其他人。这一切都需要父母给孩子树立一个好榜样。永远记住，你是什么样的人，你的孩子大概率也会是什么样的人。 最后就是培养孩子的心理弹性。心理弹性是指个体从逆境中恢复心态的能力。温室里面是开不出栉风沐雨的花朵的。所以，想培养孩子的心理弹性，就要让孩子从小就知道生活并不是一帆风顺的，会有许多麻烦等着自己经历，比如骑车放学的路上突然下起瓢泼大雨、找实习的时候投的几百份简历石沉大海以及外出的时候手机被偷了等等。 遇到问题，不要埋怨这个那个，先分析问题，然后想办法解决。只有你这样做了，孩子才会跟着你学。如果你自己都做不到，却要求孩子这样做，你觉得可能吗？ 朱迪思•洛克写的《适度养育：培养独立且自信的孩子》这本书，其实不光是对大人养育孩子有帮助，对大人反省自身也很帮助。毕竟，也有很多大人是既不独立，也不自信的。希望这些大人可以看看这本书，然后试着自己培育自己，进而成为独立且自信的大人。