《爱情基因》读后感摘抄

《爱情基因》是一本由陆琪著作，百花洲文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.80，页数：2022-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《爱情基因》读后感(一)：如何让自己学会爱

一本很棒的心灵读本。

如果用力爱只能带给爱的人伤害，那这还叫爱吗？

如果在爱情中一直被伤害，这段感情要叫停吗？

有爱别人的能力，不代表有让自己和对方幸福的能力。

用正确的方式爱对方，才能带给对方和自己幸福。

好的爱情，一定是让彼此都感觉舒适的爱情。

了解自己，了解爱情根本逻辑和模式，才能更好地经营爱。

看完收获很多……

《爱情基因》读后感(二)：爱的太痛苦，因为不懂爱？

从我懂事（十八周岁）起，我就一直拒绝关于男女感情，少说也被18个青年追求过，但相处中没有任何愉悦，从内心深处排斥。我看了这本书，了解了不同人的情感模式，也理解了自己为什么会排斥情感，这本书是《爱情基因，如何让爱不伤人》。 其中书中提到四种情感模式--享受型、自虐型、掌控型、取悦型；身边的每个人到底是哪种？我又属于哪种？其实，还没沉浸式阅读的时候，我就感受到了，身边大部分人给我的感受--自虐和掌控多一些。 所以其实在毕业后的第一年，有一位学长和我在同一家公司，然后他因为个人发展原因离职了，没想到微信聊天约我出去，我当时就想着上下级同事一起吃个饭，没想到约几次我觉得不太对劲，并且他还讲了自己的人生规划的时候，我非常恐惧，我害怕我的人生就这样被人安排了，于是我又一次回到我的保护壳之中，我拒绝和身边人相处。 更没有想到的是，这个情况出现了三四次，我才感受到自己出现同一模式，不能正常的经营一段关系，却又不知道到底是什么模式，怎么破？我终于在这本书上找到了答案：因脆弱而坚强，超强的自尊心，精神易内耗，极端警惕,容易用感觉去审视和判断他人。 当我有了这部分认知，我就放过了自己，原来这就是我呀；于是，我在平时有意识修正。 如果大家也想了解自己的情感模式，那么可以去看看。 借用心理学家卡尔所说：一个人毕其一生的努力，就是在整合他来自童年时代就已形成的性格。

《爱情基因》读后感(三)：辨别爱情基因，学会好的爱情

究竟什么是爱情？好像很难说得清。当今的快节奏社会改变了很多东西，向众人出售情侣快餐，在网络上自助择偶权，一份又一份廉价的自我麻痹式的心动。直到我们不知何为心动、何为爱情。 因为好奇为什么爱情这种情感类精神方面存在的东西也能和生物学意义上的物质存在的基因扯上关系，我选择翻开了这本书。书里说的爱情基因就是在情感连接时才会出现的“自我”，也是我们每个人独特的情感模式。每个人都因为亲密关系里的创伤而不断被动地进行情感模式的矫正，最后形成了每个人独有的情感模式的表达。 这样的情感模式很复杂，但是也是可以有共性、被归类的。书里有男版和女版两个情感模式测试，能让你快速知道自己的情感模式。享受型情感模式、自虐型情感模式、掌控型情感模式、取悦型情感模式，这四种模式只是基本的类型，有的人是单独优势型，被其中某一种情感模式主导，他们情感非常鲜明，做事非常果断；有的人是两两混合型，两种性格相互交织，他们的包容程度、可匹配程度都会强很多；还有一种比较特殊的类型是全面混合型，这种模式下的朋友感情模式因人而异。 书里也提到了现在很火的原生家庭的问题，不得不说原生家庭真的会在我们心里种下一颗种子，这颗种子也会被遇到的情感浇灌成长，由我们经历过的温暖、感动、伤害、一次次的促膝长谈、长野痛哭来决定的。但是书里也很明确的告诉我们：原生家庭塑造了我们，但不会决定我们。就像《原生家庭》的作者苏珊·福沃德所说“没有归还的，便会转移。如果不解决父母带给你的恐惧和愤怒，那么他们终将在未来的日子里转嫁到你的配偶和子女身上。” 这本书虽然没有教你如何改变自己，但是也在一定程度上点醒了我们，不要带着原生家庭可能不好的影响度过一生。 虽然我们的情感模式不会轻易改变，但是我们还是要了解，这样或许能有利于找到更适合自己的伴侣，也能让彼此在亲密关系中感到舒适。 打开这本书，你一定能从那么多的案例分析里找到自己的影子，发现自己爱中的可能会伤人的地方，然后再为了爱而努力，让彼此都努力成为更好的人。

《爱情基因》读后感(四)：《爱情基因》：你是怎样的情感模式呢？

“爱”是一个美好的词，有人爱和被人爱都是一件幸福的事。如何看待爱情？这一个值得人深思的话题。有人认为爱情是两个人的双向奔赴；有人认为爱情是我们抵御风险的一种方式；有人认为爱情是正向情绪和负向情绪的相互结合。无论从哪个角度来说 ，爱情都是一件令人向往的事情。但是爱情这个幸福的事件中也会出现情感的问题。你了解自己的情感模式么？ 陆琪基于中国文化系统，融合心理学知识写著《爱情基因》一书，给我们分析不同类型的情感模式。 何为爱情基因呢？我们每个人真正的内在性格，只有在自己最亲近的、有情感连接的人才能看到。 动力心理学认为：那个社会人就是你的“自我”。情感连接下的你更多出现的是“本我”。这种只有在情感连接时才会出现的自我被认为是藏在人类内心的爱情基因，我们也称之为情感模式。情感模式决定了一个人的爱情状态，婚姻预期，以及在恋爱时愉悦感的建立方式。 情感模式会对一个人有怎样的影响？ 1、情感模式会决定一个人怎么和爱人相处？ 2、情感模式会决定一个人是否会接受爱人的馈赠。 3、情感模式会影响一个人，怎么请求对方帮助？ 4、情感模式会决定一个事情由谁来做决定。 5、情感模式会决定将来的态度。 6、情感模式会决定一个人在相处过程中会不会吵架。 ·享受型情感模式： 享受型情感模式，有了爱情之后会变得很依赖于他人。让爱人给他们提供好的条件时帮助他安稳下来后，他会习惯性的放弃自己的独立性和思考能力。 享受型情感模式最重要的特点是享受伴侣带给自己的一切好处。 他们的核心价值观是，如果你是我的爱人，那你帮助我就是应该的，你给我什么都是应该的。 ·自虐型情感模式： 自虐型情感模式的人，是不容忍瑕疵的。任何瑕疵，都代表着腐坏。他们的一切动作都是奔着最坏的结局去的，在情感关系里，他做的是那个想要搞砸一切的人，然后看对方会不会来拯救感情。 ·掌控型情感模式 掌控型情感模式的一个重要特点，是不能接受被拒绝。很多事情，对他们来说，其实也不是必然必要的，如果假以时日，他们情绪平缓后，可能自己也不想要了。 ·取悦型情感模式 取悦型情感模式的人典型心态，越是在乎的人，就越关照对方的感受。这类型的人说话，做事都是按照对方的意愿。

《爱情基因》读后感(五)：爱情不是理论题

爱情不是理论题 ——读《爱情基因：如何让爱不伤人》 爱情是人类最古老的一个话题。现在我们想象，古老的原始人类，可能并不那样高级，因为没有进化到文明程度，还只是生物性本能阶段，所以只有欲望，没有高级的情感活动。那么，也就没有爱情。只有进化到了高级阶段，人类处在社会伦理的框架下，然后展开各种活动时，这时候才是爱情了。爱情嘛，本身就是个高雅的词汇。 其实，按我的想法，古代原始人也是有爱情的，可能并没有什么特别的精神活动。但是，比较起来，今天我们观察猴子的种群，可以看到这些灵长类动物，它们之间分着等级，然后按照等级交配、繁衍生息。一个猴王占有多名妻妾，而那些妻妾们有时候也要出轨，和其它猴子勾搭连环一番。这如被猴王发现了，是要严厉惩罚的。而平实，猴王也会和母狗们互相梳理猴毛、捉虱子等，这也就相当是花前月下了。 动物们的爱情也不简单，原始人就一定会更复杂。而延续发展到今天，人类的智识已经取得了极大进步，那么爱情可以称为高级精神活动了。所以，人们自古以来歌颂、描写爱情的故事和文学作品，数不胜数，是常说常新的永恒话题。不论是中国的梁山伯与祝英台，还是外国的罗密欧与朱丽叶。希腊神话中，混乱的诸神关系，都可以说是爱恨情仇的体现。 可是里面有一个问题，爱情似乎分着层次的。低级的吃喝拉撒睡，和高级的赏月观花，有时候不能兼容。这就造成了理想与现实的差距，产生了矛盾和纠缠。而如果从开始就有合理的判断、选择，那么让两者的兼容性更大，交互性更广，那么这种爱情也许就是理想伴侣了。在社会分工合作中，每个人准确扮演着自己的角色，那么续写的将是一个个普通而平凡的故事。 《爱情基因：如何让爱不伤人》，主要是分析了中国人的四种情感模式，对其进行了分型。分型的目的是为了准确辨别，然后匹配，减少摩擦和矛盾，这样整个社会也就祥和、宁静了不少。这四种类型分别是享受型、自虐型、掌控型和取悦型。大致是把人的情感模式概括出来了，如果依照分析，准确判断，目标选择，这样的匹配，还是有一定科学道理和依据的。准确地认识自己是难的，尤其是在爱情面前，许多标准都会被激情和热情打破，人们不顾一切，碰的浑身伤痕，可是最后基本上还是要回到社会的伦理框架里。 这就是爱情啊！爱情有时候就是要不顾一切，它的基因就是青春的荷尔蒙激素构成的，就是理想和需要构成的，就是野心和需要构成的，就是需要神话般的改变和奇迹构成的。所以，热情坦然拥抱爱情吧，痛饮爱情的苦酒吧，让自己遍体鳞伤吧，这正是生活给我们的恩赐。这是爱情的特权，不是工厂里模型模式，不是分配，不是选择，而是追求，义无反顾，勇往直前的追求。也许，只有经历了，人们沸腾波荡的心才能平静下来，而不经历这一切，生活根本就不圆满。一些危机不过被压制下来，人们头上顶着浑浑噩噩的标签。只要春风波动，还是会掀起巨涛狂澜的。 2022年2月24日