《我心态超好》读后感100字

《我心态超好》是一本由（日）奥田弘美著作，中国水利水电出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我心态超好》读后感(一)：正确对待压力，找回美好生活

.......如今国内很多地区陷入又一波疫情，由于防疫措施，很多人的经济压力陡然变大；孩子改上网课，家长要全程陪伴，亲子压力变大；同事间远程办公，也容易导致沟通障碍，工作压力变大。所有这些压力加在你我身上，都会产生很多意想不到的问题。

.......恰好在这时看到《我心态超好》这本书，按照书中介绍的方法和处理模式，可以帮助我们从压力中解脱出来，用饱满的热情面对眼前的一切。疫情是暂时的，我们的未来是光明的！

《我心态超好》读后感(二)：保持好心态的工作处方笺

压力的意义并不仅仅是单纯的益或害，而是应该秉着适中的原则，尽可能将其为我们所用，适当的压力有利于我们的进步，而过度的压力不但不会对我们有所帮助，有时候只会适得其反。只不过针对不同的个体而言，其表现出的方式不尽相同罢了。本书带给我们的就是如何直面压力，学会与压力共存，更好的生活，针对不同的问题有不同的解决方法，值得一看。

《我心态超好》读后感(三)：学会和工作中的压力握手言好

确实朝九晚五的上班族无论采取何种办法和压力作斗争，压力都不会完全消失。与其两败俱伤，还不如学会如何与压力共存。

书里有一句话和我的价值观很像：“我从未考虑过我自己的一生要取得何等的 成就，获得多么大的荣誉，我工作的目的就是赚钱，让我和我的家人过上衣食无忧的日子。”

如果有一天我退休了，我要学会去坦然面对身体的衰老，开始为自己的第二次人生作准备。

《我心态超好》读后感(四)：游刃有余的应对压力 我不卷我快乐

不知有没有小伙伴也是这样：

信心满满决定大展拳脚时，一盆米堆冰川的水给你浇个透心凉，还被周边人非议

每天抱着手机刷各类消息，生怕自己错过什么，力求碎片中充电，但却神衰的坐立不安

看到别人升职跳槽、结婚生子等，自己因啥啥都没搞定而不知所措

...

遇到这些问题时，我们通常会先自我否定，将外在压力导致的种种结果，咬碎了牙自己勉强扛下。殊不知，这样不仅会让原有的问题继续留存，还会给自己带来无法逆转的伤害

有些思维方式不是说改就能改，在这本书中，作者以日本职场为例，给我们一些小小建议，从压力源头分析，提供参考方案，令我们以更好地状态笑对人生

《我心态超好》读后感(五)：《我心态超好》：学会给自己的内心充充电

正在上班的你，是否感觉到工作中压力重重？如果是的话，推荐你读一读由日本奥田弘美所写的《我心态超好》这本书。 书中针对工作中所产生的诸多压力，如精神紧张，底层焦虑，心理危机等问题进行细致的分析。 并通过多种解决方式，让读者拥有良好的心态，从而以积极的方式去面对每一天的工作。 读完这本书，你会给自己的人生呈现出不一样的价值。 在应对心理压力时，作者把我们的内心比作一个电池，你知道它现在还存有多少个电量吗？ 是80%以上的电量？ 还是50%或60%的电量？ 抑或是50%以下的电量？ 如果你说不准，可以进行自测，比如说你最近身心愉快，精神饱满，一定是电量很足。 如果最近总是被烦恼，压力或者睡眠不足等诸多不如意缠身，让你觉得身心俱疲，那你就得减少让你耗电的事物。 如果你的身心正承受着巨大的压力，导致身体出现了问题，那就是电量消耗太大，必须想方设法的减缓电量的流失。 就像手机电没了，需要充电一样，我们的内心也要经常的充充电。 比如说， 做一些你心里真正渴望做的,让自己兴奋不已的事。 让自己的内心平静下来，充分的休息,全身心的放松。 找一些对健康有利，让心情愉快的事来做。 参加一些跟你的价值观相符的活动，让自己的内心变得充实起来。 经常给自己的内心充充电，会让你人生的路，走的更稳，更远，更扎实。