如何想到又做到读后感锦集

《如何想到又做到》是一本由[美]肖恩 • 扬著作，浙江教育出版社出版的平装图书，本书定价：69.90，页数：230，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《如何想到又做到》精选点评：

●本来看别人的介绍以为是基于科学研究或者统计分析得出的心理规律，实际上是200多页的各种奶奶/朋友/同事/名人的鸡汤合集也真是辛苦作者了。

●曾经放弃吉他的我最近想要学一种新乐器：尤克里里，朋友推荐我来看看这本书，说会有帮助。

●《如何想到又做到》这本书，是一本用科学的数据和大量的实践经验来说话的书籍，它指出了过去的励志书籍中常见的一些理论陷阱，通过行为科学的最新发现来帮助大家形成新的习惯，或摒弃旧的不良习惯，并通过整合多种“武器”使你的生活带来持久的改变。换句话说，这本书讲的是如何使生活做出第一步改变，并把这种改变长久地坚持下去，使它逐渐成为生命中不可缺少的一部分。

●阶梯模型and极度容易

●七种武器，让我想到古龙的小说...阶梯模型，先实现一个小目标；社交磁力，让他人监督推动你；要事为先，先做重要的事；极度容易，穿着跑步服睡觉方便明早开跑；行为在前，约你喜欢的人看恐怖电影；致命吸引，这个挺难的；反复铭刻，啊，习惯成自然。道理呢，大家都懂；能不能做到，这个看命运。

●很有用。这本书绝非现在国内很多那种自说自话的书，作者首先都是基于研究来进行论述的，可以说书中介绍的7种“武器”都是科学研究的产物。这本书好就好在分类很明确，有针对个人的，也有针对商业的，读者可以各取所需；对于7种武器，作者在第一章都一一介绍了一番，读者可以根据第一章选择自己需要的章节进行阅读；七种武器的名称也起得很贴切，中文真是博大精深！很喜欢这本书！推荐！

●底层还是see -do -get

●美式畅销书比亚洲畅销书还恶劣，老喜欢打着名校优秀生、科学方法、系统研究的幌子唬人，说一些老生常谈的东西，还不如亚洲系鸡汤，虽然都是香精但至少还是汤还是热的

●书将行为置于做到所想这一议题的焦点。把行为分三类发展出七种武器—写法很学术。行为先于思维，行为是环境的产物，不是你意念和斗志的后续，是前奏不是后记。虽然不像幻想宏大计划那样能带给人兴奋感，但先迈出足够小足够简易的步骤，才是做到所想的科学方法。

●嘛，大概就是从简单处着手，重复，形成习惯，再回头反思，铭刻进大脑，回环往复；怎样让自己坚持把事情简单做好做长久的方法，就是要恰当地奖励自己；但又不能对容易度形成依赖，不然可就一直在舒适区走不出去了。一定要快快找到对自己最重要的那件事啊！

《如何想到又做到》读后感(一)：行胜于言 与 行动先于意识

我们常讲“行胜于言”，倡导做的要比说的多。我们说这句话的语境是劝人面临一个任务或目标时，不要想太多（做什么、怎么做、做的后果），而是先行动起来，先做事情再思考。

这种思维的巨大魔力在这本书被挖掘出来，“行胜于言”居然可以帮助我们发生持久的改变，通过行动可以影响我们的思维，让我们做到想做的事情、甚至成为想要成为的人。

“行胜于言”和扬倡导的行动先于意识、通过行动改变意识并持久改变是相通的。

本书重要的是给出了让人发生持久改变的新思路，并给出了7大武器：阶梯模型、社交、致命吸引、容易、要事为先、行动、铭刻。值得尝试，让我们期待（持久的）改变发生。

《如何想到又做到》读后感(二)：如何想到又做到

作者用自己的学术知识和理论实践，从7种武器，对应3种行为，让人们在认识自己行为的情况下能更好的使用7种武器改变自己。最重要的还是行为先而不是想为先，先动起来再根据自己的行为分析如何去更好的动。对我来讲更是这样子，之前的日语学习每次都是想一想就不动了，从18年11月份开始终于能持续的健身，一开始每次（258，最贵的）买次卡，到后面可以买5课包、15课包、30课包，11月去了2次，12月去了11次，1月现在已经去了10次，身体各部位的维度至少有1cm的减少。奖励自己的办法就是去够10次可以买一件衣服，如果当月有超过的，那就和之后的累计起来，够20次、30次更多一项奖励。至少目前已经从健身开始了，之后会在其他方面继续努力的~

《如何想到又做到》读后感(三)：深入浅出的工具书

在生活中做任何事行动力都是第一生产力，看这本书第一是被标题吸引，但究其根本原因内心其实是不满足于现状，想对生活有更高要求，遂读此书。这是第一本让我做思维导图的书，本书结构清晰，例证简单，引发思考同时总之本书对我产生了积极的改变，那就是一本好书，能消化能吸收。希望能在未来生活中有更多的改变。

《如何想到又做到》读后感(四)：开卷有益

从理论上来说，并不新鲜，从可操作性来讲，还是挺棒的，把理论说透了融会贯通到实际行动中，而且还可操作，棒棒哒~

《如何想到又做到》读后感(五)：《如何想到又做到》思维导图

看完本书，花了半小时做了一个思维导图。

要做出持久改变，你不需要对自己是个什么样的人做出改变，只需要了解持久改变背后的科学，并设计一套适合自己的行动步骤就行了。

7种武器（SCIENCE）：“SCIENCE”中的字母分别代表阶梯（Stepladders）、社群（Community）、重要性（Important）、容易度（Easy）、神经记忆（Neurohacks）、吸引力（Captivating）、铭刻（Engrained）。