《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感精选

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》是一本由素黑著作，湖南文艺出版社•博集天卷出版的平装图书，本书定价：42.00，页数：312，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感(一)：心理咨询手记

这是一本案例集，40位病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦的当事人的咨询手记，讲真的，我并未从中收获太多，并未完全看完，部分案例囫囵吞枣浏览而过，权当是大开眼界，了解到世间竟然存在着大量潜伏着的异样的爱情。

书中一个有关于恋爱的观点总结，我觉得还蛮到位的，兴许是作家在大量的咨询与解答过程中沉淀出来的一个结论：人需要恋爱，大抵为满足三种欲望或需要：一是有需要付出爱，跟别人分享；二是自我了解和修行；三是逃避长大，借别人承担自己的生命。

每个人的恋爱观不同，有的重视结果，有的重视过程，有的既重视结果又重视过程，更有甚者结果与过程如过眼云烟，云淡浮沉都事不关己。无论怎样，人是有情感的动物，有了情感，人就开始有痛苦、会难过，当然也会有幸福与甜蜜，差别就在于成长的环境与内心的选择。看这本书，看到了大量的不幸，很丧，和我的观念有直接的抵触，所以我没有完全看完，但是并不意味着这些客观存在就不值得重视。存在即为合理，我看到世间有这么多人在感情中不快乐，觉得感情真的是一件神奇的东西，它让人人在追寻，也让人人在苦恼，有趣。

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感(二)：在爱里面对自我 ——读《两个人的孤独》

文/居声自

有一句耳熟能详的名言说婚姻：幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。对于两性关系，有人认为是完全无私的，也有人持相反的看法，认为即使大部分人不知道爱情怎么发生，但是一切生理上精神上的好感，仍然从头脑、感情或是本能的计算出发的。男女之爱主要是一种自私的感情，而自私就是斤斤较量的计算。可以说，从理论上来说，这些问题也许根本就没有固定的答案，甚至没有“参考答案”，只能是在我们的每个人的日常生活中去呈现，去体味。

但是无可否认，在这种“实践和体味”的过程中也出现了越来越多的问题，当然，如果从更加宽广的视野来看，古往今来，这些问题其实一是一直存在的，只不过表现的方式有差异，激烈程度有差异而已。素黑女士的新出的《两个人的孤独》是一部心性疗愈师手记，围绕四大爱执主题：病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦，选取40个具体的案例，进行“一对一”的精准分析，深入浅出，字字珠玑，只要处于困惑中的人们能仔细品读，就能“获赠生命温柔、有力的能量回馈”，促使大家回到正确的“运行轨道”。

书中的一个个案例都是鲜活而真实的，有的甚至就是作者的朋友，或者朋友的朋友，同时作者在选取这些例子是也是真诚和用心的，不仅有代表性，也有冲击力。同时，作者在或长或短的剖析中，既有解决现实困局的钥匙，也有思考上的深化，让人有一种豁然开朗的感觉。

当然，也许我们会听到这样的说法，就是心理学家也不能完全解决自己的心理问题。这个其实是一个很复杂的问题，不是几句话能够说清楚的，但是正如素黑女士所说，“我无法帮助别人，因为我也跟你一样，还有很多盲点，充其量只能分享我的生命体验，以及对爱的信念”，因为，“每个人只能面对自己”。其实这就够了。

素黑女士是香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家，同时也是文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者，被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，读她的作品，除了能够解决实际问题，更多的还有超越心理学和情感的思考和启迪。

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感(三)：不否认过去成为更好的自己才是两个人相爱的奥义

可能是处于专业的原因，对自身的探索比较在意，而素黑就是在读大学时就一直关注的作者。从《放下爱》《一个人不要怕》《好好爱自己》等作品一部部看过来，直到《两个人的孤独：暖心经典手绘本》问世后才猛然发现，时间过得真快，似乎在工作后也有很长时间没有关注过自己的内心了。

最初被素黑吸引，除了她很像我们专业一位以职业生涯辅导而著名的白老师之外，还能从书中感受到作者本身自带的平和气场，能让读者有心平气和坐下来慢慢审视自己内心的能力。

《两个人的孤独》和之前的作品相比，装帧更加精美细致，新增的插画部分会让人有种在看水彩版几米手绘本的错觉，很清新很温暖。写作风格也和以往散文形式的文体有所差别，让人更清晰地感受到素黑在其中是作为心理咨询师的存在，对于来访者的种种情绪、倾诉不作是非的判断和评价，只要来访者能够正视、接受当下的自己，听从自己的内心就好。

就作品本身来讲，《两个人的孤独》不同于以往一个人生活应该如何自爱的主题，1+1>2，两个原本独立的生活环境不同的个体走到了一起，发展一段亲密关系，其中的冲突是显而易见的，只不过有些人会正视其中的问题，有人则难以避免地绊倒在这里。

书的主体其实是40个鲜活的临床案例，他们有一个共通的特点，就是可能不被主流的价值段、道德观所接受，或多或少都会被贴上病态、胡乱的标签。但是从每一个个案的展现与陈述中，刨除个人的主观态度，我感受不到作者对此有任何评价的字眼展现，包容是读完本书后最大的感受，虽然已经脱离这个专业许多年，不否认不评价也是心理咨询师在个案咨询中最难能可贵的特质吧。

对于这40个个案，我并不想多说。每个人由于个人经历的不同都会被生活琐事、情感或多或少的有所牵绊。书中最为打动我的则是素黑在前言中提到的观点，当然这也延续了她一贯的风格：不论两个人的关系有多亲密，哪怕是母女哪怕是情侣，每个人都只能面对自己。活得自在、心安理得的一个人遇到了另一个人，能够相互看到自身的盲点，自我所执着的痛点，并能通过两个人的相处脱胎换骨，不否认坦然接受过去的自己，成长为更好的自己或许才是两个人相爱的最好结局。

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感(四)：最近流行势均力敌的爱情

“放手啊！我的事不要你管！”

“好啊！那分手咯！”

梨花带雨哭着求TA：“不如我们重新开始吧......”

“有还是没有？我问你有还是没有啊！”

“没有啊！我跟TA真的没什么啊！”

“是没有还是还没有啊！”

“感冒了。”

“记得多喝开水。”

“我说我感冒啦！你就不能回来照顾我吗？到底工作重要还是我重要！”

......

像这样的对话想必大家在电影中看过不少吧，还是自己的生活就曾出现过类似的画面呢？请不要单纯的觉得他们zuo，他们也不是故意的无理取闹。【安全感】、【占有欲】、【不自信】.....才是感情问题中的关键词。

素黑新书《两个人的孤独》中，收录了40个女性情感案例，其中并不乏高学历的职场达人。在事业上，她们能从容不迫的处理各种危机，可是一旦沾上感情的事就丧失了理智。素黑把这些故事归纳为四个主题：病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦。

先自爱，然后才能被爱，被爱其实是一种能力。当你开始害怕失去一个人时，那个人注定与你渐行渐远。最近热火的韩剧《太阳的后裔》，掀起一股【势均力敌】的恋爱风潮。太欣赏男女主角的个性了，价值观谈不拢便立刻分手，既干脆又不做无谓的纠缠。然而要做到他们这样，谈何容易。前提是我们得先把自信的独立精神修炼到家，比如像女主那样单身时依然把生活过得丰满。现实生活中，更多的人往往因不习惯一个人的孤独，还没准备好就急于求爱，导致两个人的生活却更加的孤独感爆棚。

爱是付出不是索取，这是一句老话了。在恋爱中迷失自我的人，往往想要的太多。素黑说两个人走到一起是技术性的，因为沟通和适应很费神。还是打消完美恋情这个念头吧，浪漫的人不一定心细，体贴的人可能情话负分。至少在地球上应该不会存在宋仲基与叶问合体的男人，也没有宋慧乔和张永成二合一的女人，就算有人家又凭什么要选你呢。

有人说，从一个人的择偶标准就能看出TA缺什么。我个人觉得挺有道理的，不如找到自己的缺口，努力做更好的自己，不为任何人，学会为自己而精彩的活着。

祝愿所有的人都能遇到势均力敌的爱人，让爱情替生活加分，不再孤独。

《两个人的孤独：暖心经典手绘本》读后感(五)：自助者 天助之

《两个人的孤单》里面记录着40段走入困局的两性关系，承载了40个女人的迷惘痛苦和期盼。素黑说自己的能力十分微小，她无法解决每个人的难题，除了耐心倾听。她真诚、低调，但并非真的如自己所说那般，除了倾听，无法做到更多。也许，这就是素黑，一个真正懂得爱，也尊重人性的女子。

物欲横流的世界，病态的爱恋、畸形的依赖、狂躁的人性隐藏在灯红酒绿纸醉金迷下，恣意流转。卖隐私博出位的人越来越多，靠隐私上位的人也越来越多，一边是带着病态表演欲的自暴隐秘私事，一边是带着怜悯又鄙视的优越感，却又要靠转述和指指点点赚钱。不管真假参半的隐私话题有多火爆，也不管写情感性事有多赚名利，素黑始终只是“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”。

一般看这种情感类的书籍，我通常只会当成八卦杂志翻看，看看故事，唏嘘几声，就没有然后了。看《两个人的孤单》，却没法把它当作一本两性杂志翻看。有的情感作家写故事，极尽曲折之能事，六分的情节硬要充实出十分，即是自己想要浮夸，怨不得读者把书当消遣看。然而面对素黑，面对《两个人的孤单》，也怎么也无法摆出这种敷衍轻视的态度，因为她的文字充斥着她的能量场，充满那种叫人不由自主屏住呼吸静下心情，做一次生命探索之旅的魔力。

素黑的故事，确实如书宣传的，更像是案例的写法，文风简洁，叙事明快，不拖沓不烘染，不似浓墨重彩的油画那样让人耗情耗力的去理解前因后果，更偏向中国水墨画般脱俗隽永，即便是匆匆一眼扫过，不能抓准情节，那种意境也已进驻到观者的脑海中。访谈式的写法还原了对话情景，读者的心思不会像当事者那样无助，也不必像看小说似的跌宕起伏，清醒的人，才能够看清素黑的剖析，体会爱的能量，感悟生命和成长的意义。书中那些为情感所困的女人，她们也是清醒的，诚然，她们在两性感情处理上烂到极点，可她们的人生尚算清醒，敢于面对有问题的自己，勇于寻求解决途径，自助者方得他人相助。

每一个个案后面紧跟的，是素黑的案例分析和后记，有时是抽丝剥茧层层推进，找到问题的根源；有时是借助潜意识等心理学原理和方法进行治疗；有时只是寥寥数句分析，总是一语中的。

故事讲的淡淡的，剖析也是淡淡的，没有用力过度的痛心疾首，也没有高高在上评头论足，尊重生命个体的意愿，用专业的知识帮助她们走出迷宫，是素黑的方式，也是素黑的风格，她用清醒和慈悲播下爱的种子，何时发芽，长成何种模样，依靠的只能是当事者自己。

文/团团花哚 2016.03.18