《逆龄养颜术》读后感100字

《逆龄养颜术》是一本由[美]梅切尔. 沙尔著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《逆龄养颜术》读后感(一)：大家不要被这本书骗了！！！

作者不是封面上的女人！！！作者2013年出书的时候才42岁！！！大家可以搜下MACHEL SHULL，她有个博客，上面的照片根本不年轻！！！

还有我买了英文版的，发现里面那些产品和小tips根本是中文版杜撰的！！！！！英文版只写了褪黑素和苹果醋，其他面霜、防晒全没写！！！！！！！！！！！

《逆龄养颜术》读后感(二)：能跟妈妈分享

书的内容很有料！最喜欢1美元抗皱秘方和那个维生素B的推荐，感觉很实用。书里面推荐的化妆品也很想试用一下，不是那种拉广告的感觉，而是一种真实的用户评价。而且书中推荐的玉兰油妈妈一直在用，感觉效果很不错。这本书我觉得也很适合妈妈看，无论是美容、健康还是心灵方面的建议，都很有启发性。关注女性全年龄的好书~~~每个人都能美美哒！

《逆龄养颜术》读后感(三)：坚定地维护自己的信仰

如何审视自己的外表和内在

√我为自己做了什么？

√我遵守日程表的安排了吗？我能保证自己睡眠充足吗？

√为了不失去自我，我有安排时间滋养心灵吗？

√我知道能带给我真正快乐的东西是什么吗？

√我喜欢自己的风格吗？

√我有目标吗？

√我对内心的真实自我足够关注吗？

√我有没有每天努力改善心情和生活，不再为额头上的抬头纹闷闷不乐呢？

《逆龄养颜术》读后感(四)：为什么封面放一个无关的人！！！

是看了封面才看这本书的，但是看着看着发现封面上的人并不是作者，而且跟好莱坞有什么关系。

然后去查了作者，图片是她自己放在主页的。

我对内容没什么好评价的，但是对封面很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！

封面上的人应该是那个超模吧，Carmen Dell'Orefice？

《逆龄养颜术》读后感(五)：尽信书不如无书

这本书有个显而易见的bug就是作者推荐的产品和方法都说的很有效果，但是你不知道这些产品和方法哪样是起主要作用，哪些只是辅助作用，他们的有效率是多少，是起效的主要原因还是仅仅是次要原因之一。尽信书不如无书

记录一些有用点：

1、不隐瞒年龄，忙着活出自己精彩的人，生活充实，做着自己感兴趣、有意义的事自然会将衰老看淡，他们更注重内在修炼。

2、世人常因冀望遥远难及的大幸福，忽略了眼前的小乐趣 。比较是大坑，自己和自己比。

3、时常给养心灵，否则生活就会被怨气和空虚填满 ，将你想做的事、令你感到快乐、愉悦的事安排在日程中，工作、学习的同时也不忘给养自己的心灵。

4、你的穿着和皮肤状态传达着你的状态信息，平时的饮食习惯、呼吸习惯、思想状况、所说的话都对自己都有着重要的影响，学习化妆、服装搭配、护肤，养生，养护出好状态和好形象。

5、35岁左右使用抗衰老和修护产品。橄榄油和黄豆有助于女性的美丽养护。

6、护肤重要的三步： 清洁、补水、防晒。 不是只有夏季才需要防晒 ，干燥是皮肤产生各类问题的根源，除了为肌肤补充水分，平时在保养过程中也需要防止水分流失， 皮肤偏油则补水，皮肤偏干则补水、补油两者同时进行。

7、颈部皮肤比脸部皮肤还要薄，因此护理时一定要轻柔、仔细 。 颈部也需要隔离霜和防晒霜的保护。涂抹时不要忘记颈部后方的部位，要做到美丽“无死角”。

8、 洗手液中的碱性成分会将皮肤表面正常分泌的油脂洗掉，造成手部肌肤干燥、敏感 ，减少使用量或就用清水洗手。

9、 你的腰围象征着生命长度 ，管理自己的体重和饮食习惯、运动习惯。饮食尽量吃食物的原味，按照食物金字塔的顺序进食，运动方面多种运动搭配组合运动，避免每天重复做相同的运动。

10、阅读、冥想、兴趣爱好滋养自己。