躺瘦：普拉提18招读后感精选

《躺瘦：普拉提18招》是一本由韩俊著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：29.8，页数：108，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《躺瘦：普拉提18招》读后感(一)：动作简单，阅读轻松

我也爱去健身房，一般都是在跑步机上跑跑步。最近想练练肌肉，可是有些器材练起来很累，影响第二天上班，所以就听从教练的建议，开始接触普拉提。一开始我以为普拉提就是普通的健身操，慢慢深入了解了才发现比健身操有效果多了。主要是耗时短，没事在家就能做，不用天天跑健身房，这本书最大的优点就是对普拉提进行了提炼，挑了最有效最容易练习的动作，作者很用心。

《躺瘦：普拉提18招》读后感(二)：简单明了的新手普拉提教程，想瘦哪里瘦哪里~~

相貌协会资深会员，已经中毒到连买书都要看外貌了，我能说买这本书是因为它特别好看吗，排版看起来很舒服，模特也非常漂亮，身材一级棒~纸张也特别好，好像是铜版纸吧，跟时尚杂志的用纸一样，摸起来光光滑滑的特别舒服。内容方面感觉编排很清晰，有很详细的分类动作，有针对部位练习的，也有针对全身练习的，想要哪种效果能够有效地针对性去练习，很实用。又好看又实用，这样的书就是我的菜~

《躺瘦：普拉提18招》读后感(三)：夏天减肉很要紧，很要紧

都说减肥是女人一生的事业，我为了这事业也蛮拼了。。。可惜节食减肥太痛苦，有氧运动减肥更痛苦。后来在网上看见古天乐的报道，第一次知道了普拉提。男神用的减肥方法，肯定没错哒~刚好逛街的时候在书店看到了这本书，机智的我怎么能放过~买回来学着做了以后，就知道肯定会有效果。因为虽然每个动作都很简单，没有流汗，但是做完之后感觉肌肉明显放松了。哈哈，坚持做，紧跟男神的步伐，没错哒~

《躺瘦：普拉提18招》读后感(四)：非常有效果，力荐～

其实我一点都不胖，就是胳膊有些粗，导致穿衣服就是不好看，总显得很胖。用一般的减肥方法基本都是瘦全身，我可不想胸也瘦下去，因为本来就不大。。。听朋友说这本书有专门的普拉提动作，可以瘦局部，果断去买了回来。照着练习了半个月，真的有效果呀，虽然还需要再坚持一段时间，不过胜利就在前方有木有～需要局部瘦的朋友可以买来学学，不止有瘦胳膊的，基本每个部位的都有，坚持练习一段时间，非常有效果，力荐～

《躺瘦：普拉提18招》读后感(五)：动作超简单

之前也尝试过普拉提，有个经典动作“百拍”，真是吃不消，动作强度非常大，练习过一次就放弃了，再也没碰过普拉提，这种强度真是不适合我这种“懒人”。但是偶尔听健身房的朋友说起来普拉提，她却说动作很简单有效，就说所有的动作都是这本书里的，让我也可以试试这些动作。回家之后就买了本试试看，练习一次之后，就觉得动作真的很简单直接，跟以前试过的不太一样，每组动作时间也不长，可以每天睡觉前做一做，值得推荐~