《社会心理学（第10版）》的读后感大全

《社会心理学（第10版）》是一本由[美] 埃略特·阿伦森（Elliot Aronson） [美] 著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：188，页数：521，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《社会心理学（第10版）》读后感(一)：人为什么总爱跟别人比？

你有没有跟偷偷跟身边的人比较过？比收入，比成就、比房子，比孩子、比身材……我想几乎每个人都会有这种跟别人暗自较劲的时刻。

在我们的观念里，攀比是贬义的，很多人在比完了之后可能心里会有愧疚感，但其实与他人作比较是很正常的一种行为。

在《社会心理学》的第五章第二小节，详细地介绍了“比较”这个行为背后的心理学原理。其实，与他人比较并不仅仅是一种竞争意识，也是我们认识自己的方式之一。

书中提到：“人的自我概念不是在独立的背景下发展的，而是在周围人的作用下形成的。”

人们通过与他人的比较来得知自己的能力和态度，这就是心理学所说的“社会比较理论。”

当然，我们也是随便比的，一般在这两种情况之下我们会跟人进行比较：一是出于自己不确定的状态时。二是确定最高水平以鞭策自己或是跟差的人比让自己心里舒服些的时候。

在选择比较对象时，如果想让自己变得更优秀，那么你就会选在你心中比你优秀的人做对比，以鞭策自己向他学习，变得和他一样优秀。

如果目的是为了让自己感觉好点提升自我状态，那么你可能就会选一个比你差的人跟你比，那种略胜一筹的感觉可以让你心里舒服些。

现在很流行一种说法：不要和别人比，要和过去的自己比。只要今天的你比昨天的你有进步，那就值得庆祝。

跟自己比属于什么呢？书中说，这其实也是一种下行的社会比较。比较对象是“过去的自己”，将今天的自己与昨天那个不如现在的自己比使自己的感觉好受些。

我以前每次在心里跟别人比完之后都会有种自责的感觉，因为这个举动让我觉得自己是个爱攀比的人。读完这些内容突然就释然了，原来自己这么做的目的其实只是想更了解自己。

但是我觉得与他人进行比较，还是需要一个正确的态度，前提是要对自己有比较清楚的认知。

我们只是普通人，那么要参考的优秀对象也只能是身边的普通人，而不是社会上那些功成名就的对象。

如果在选择比较对象时没有参考实际情况，这种比较可能会让人心理失衡。毕竟无论是能力、智力还是家世背景，人与人之间的差距是确确实实存在的。

与他人比较不是问题，关键是要提醒自己从与他人的比较中我们对自己增加了哪些认知，对自我有没有更加深刻的理解。

古希腊哲学家苏格拉底说过这样一句话：“人啊，认识你自己。”这7个字是刻在希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上的7句名言之一，也是流传最广，影响最深的。

很多人终其一生都在寻找自己是谁的答案，也有很多人活了一辈子都不知道自己是谁。

我一直觉得心理学和哲学是有共通之处的，它们都是在教人们找到自我，认识自己。只有以自己的身份活在这世上所经历的一切，才是真正属于自己的人生。

《社会心理学（第10版）》读后感(二)：《社会心理学》：让人生更出彩的心理学入门经典

当你去旅行，然后又不停地追问：旅行的意义。

当你遇见一个人，你对自己说：世间所有的相遇，不是久别重逢，就是后悔莫及。

最后你劝自己：人生如旅，简单点，打得赢怪物，就收得到礼物。

这些心理活动是不是很常见？即矛盾又很有道理。

最近看了一本书，叫《社会心理学》。其实心理学方面的好书并不少，但这本《社会心理学》第10版，作者是美国社会心理学家埃利奥特·阿伦森所著。

这本书作为一本心理学科普读物，每一章的内容都可以独立阅读，不需要读者花费很大的耐心了解各种专业词汇。与其他社会心理学著作相比，本书生动的语言和清晰的叙述风格使学习社会心理学成为一种享受。

埃利奥特·阿伦森，主要研究兴趣是社会影响和态度改变、认知失调、人际吸引等。1999年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，他是第一个在研究、教学和写作三个方面均获得美国心理学会最高奖的心理学家。

著名的“阿伦森效应”就是以他的名字命名的一种心理学现象。指的是态度随着奖励的减少逐渐消极，随着奖励的增加而逐渐积极。阿伦森认为，人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。

这本《社会心理学》全面、系统地分析了诸如社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、侵犯性、偏见等话题。此外，最后三章还强调了结合生活实践学习社会心理学知识的重要性。

很特别的是，每章开头的“小调查”与结尾的“思考题”首尾呼应，鼓励学习者进行创新性的阅读与批判性的思考。

学习者可以通过完成每个小节结尾的“问题回顾”，以及每章结尾的“自测”增强学习效果。此外，本书中的“试一试”练习，有助于学习者将书中所学应用到生活中。

这本书可以说每个家庭都可以备一本，因为心理学相较于其他学科并不枯燥，我们可以把它当科普或者小故事来看，也可以学人际交往的知识，实用性很强。

生活的快节奏，使得大部分人，尤其是年轻人非常焦虑，越来越多的人从事脑力劳动，这使得心理学比上世纪更受群众的关注。

所以前行的路上，不要忘了慢下来，听听自己的心，它要往哪儿走？

《社会心理学（第10版）》读后感(三)：荐读《社会心理学》第10版中文版，如同懂得老子的“道”一样，轻松搞定人际关系

犹太人，社会心理学家，从小被莫名的欺负，深刻思考，幸福与可持续的生活方式，当这些词语重叠在一起，你会构想怎样的一本书，一个故事？

是谁将社会心理学带入现代生活，从而解决社会问题做出社会贡献的？

在目前的中国发展过程中，读一读《社会心理学》是否必要？

因为第10版《社会心理学》中文版的出版，将成为2023年中国社会心理学界的重大事件，其作者在中国民众心中鲜为人知，但却享誉世界心理学界。

01一个从小被莫名欺负的犹太孩子，居然成为社会心理学家

犹太人的聪明和智慧仿佛与生俱来，他们每个人的故事本身就是一部励志作品。

有一个犹太人从小生活在美国一个反犹太严重的街区，他每天上学时要经过一段经常被恶棍攻击的路，因此他经常被沿途比他大的坏孩子抢劫、侮辱。

在多次被劫道的坏孩子们毒打之后，有一次他坐在围栏上，一边为受伤的鼻子和嘴止血，一边为自己感到难过。

他突然思考起来，这些恶棍不认识自己却为什么这么讨厌自己？是那些孩子被教育要憎恨犹太人，还是出于某种原因导致他们天生就是那样的。

他想坏孩子们的憎恶是否会被改变——如果他们了解自己多一点，他们会不会不恨自己呢？如果情况正好相反，如果自己比这些恶棍块头更大、更强壮有力，以自己的性格会毫无缘由地将他们痛打一顿吗？

多年以后，当这个犹太小孩发现自己当初思考的内容都很深刻时，他同时发现年少确实意识不到这一点。

在无缘无故被打30年后，这个孩子成为一名社会心理学家，他能够教授并回答当初自己遇到的问题，进而发明技术来减少使自己成为受害者的那种偏见。

这个犹太人就是目前世界上最负盛名的社会心理学家埃略特•阿伦森。

美国犹太人从小就学会从改善人际关系角度出发，去思考如何生存，如何更好地工作和生活。

02深度思考、解决问题是社会心理学家的必备技能

现在看，阿伦森走上心理学道路，和他小时候被坏孩子欺负犹太人有关。

假如他没有被抢劫、侮辱的经历，他就不会深刻思考人与人、人与社会的关系，世界上将缺少一位社会心理学家。

按照常理，被欺负后人们会选择报复或报警，但阿伦森没有那样做，而是思考坏孩子袭击人背后的原因，进而从更高处思考和换位思考。

世界上有成千上万的孩子有欺负别人和被别人欺负的经历，但他们没有成为社会心理学家，走向了不同的人生道路，这也无可厚非，世界本身是多元的，人性本身是多变的。

凡事一体两面，痛苦的背后是孕育着成功的因子，深刻思考问题为一个人铺平了成功的道路，并插上路标。

从阿伦森身上，我们可以一窥社会心理学家的真实样子。犹太人不但聪明，而且真实可信。

那么问题来了，为什么学习社会心理学？社会心理学有用吗？

答案是，社会心理学家想要了解社会影响，因为他们着迷于人类的社会行为，想要尽可能深入地理解它。

阿伦森果断指出，许多社会心理学家想为解决社会问题做出贡献。

为社会做贡献其实就是为他人做贡献，这和阿德勒心理学“他者贡献”系出同门。

因此，深度思考、解决问题是社会心理学家的必备技能。

因为只有解决问题，才是人生存之本，社会发展之需。

03幸福与可持续的生活方式是如何达成的呢？

阿伦森不但具备大多数犹太人擅长讲故事的本领，更能用生动的语言和清晰的叙述风格在写作上高人一筹。

比如“什么使人幸福”。他认为：幸福一部分是由天生的人格特质/气质决定的，另一部分是由我们无法掌控的因素决定的。

赛林格在《麦田守望者》中同样写道：

我们无法掌控自己的出身，外部环境，回到过去，等等。

阿伦森的观点理性且平和，我们能掌控的影响幸福的因素主要有四个：

人的一切烦恼皆源于人际关系，良好的人际关系是幸福的前提。

一生一定要干上自己喜欢的事，否则人生一回比窦娥还冤。

过分追求物质享受，失去对大千世界的体验和尝试，则是一种罪过。

帮助他人，助人为乐，这就是最终的人生价值。

如果我们从以上四点做起，一点一滴积累，还愁人生不成功不丰盛吗？

谨以上述文字纪念阿伦森教授《社会心理学》第10版登陆中国，期待更好地解决中国的社会问题，实现真正的可持续发展，国富民强，国泰民安。

社会心理学（第10版）

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[美] 埃略特·阿伦森（Elliot Aronson） [美] 蒂莫西·D. 威尔逊（Timothy D. Wilson） [美] 塞缪尔·R.萨默斯（Samuel R. Sommers） / 2023 / 人民邮电出版社