《新世纪饮食》读后感100字

《新世纪饮食》是一本由约翰·罗宾斯(John Robbins)著作，珠海出版社出版的376图书，本书定价：39.80元，页数：2011-6，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《新世纪饮食》读后感(一)：感恩吃素后遇到这本书—《新世纪饮食》

吃素后几个月后，无意中，在《老爸老妈的素食厨房》博客中得知这本书，看到一半了，真的想让家里人都一起吃素。但家里的旧有意识蛮深的，尤其是老爸，但他对我吃素的不认同但却尊重，让我很感动，希望能说服他静下来，认真的看看这本书。

《新世纪饮食》读后感(二)：看完这本书，我决定素食了

美国人根据现代科学研究资料得出的关于饮食健康的结论，与几千年前我们古老的中医智慧不谋而合。五谷杂粮、时令蔬果，足够我们健康快乐。没有肉蛋奶味精吃饭不香吗？饥饿是最好的调味剂。如果品尝不出粗茶淡饭的香味，说明我们的身体已经被油脂毒素阻塞了。而且，现在，这更关乎我们地球村的生存还是毁灭。

《新世纪饮食》读后感(三)：新世纪饮食

《新世纪饮食》讲述的是饮食与人类健康的关系，随着生活水平的提高，人类的物质生活也越来越好，肉食品成了家庭每天的家常便饭，随之而来的是人类身体的健康问题，越来越多的癌症和病痛。有些人还以为是年纪大的原因才会患上这样那样的病，殊不知是平时的饮食出了问题。因为人类本身就不是肉食动物，少吃肉不但可以改善人类的健康问题，对环境也有很大的帮助。这本书深深影响到了我，它所说讲述的事实有理有据，促使我对生命万物有了更深的感悟，让我对吃肉产生了罪恶感。我要时时刻刻提醒自己尊重生命少吃肉。

摘抄：

1.每次你听人说”我们不可以感情用事“，你可以断言他们会做些残忍的行为；假如那些人再说”我们应该实际一点“，那意味着它们想从自己的行为中获利。 ——布里吉德·布罗菲

2.我们的身体就是这些被杀掉的动物现成的坟场，所以我们怎么可能预期生活在一个理想的世界里？——萧伯纳

3.拥护言论自由的一句箴言：碰到愚人最好的办法就是，让他开口为自己的愚蠢做宣传。

4.人是用他们的牙齿来掘坟的，死于口腹之欲的人远多于死在敌人刀剑之下。——托马斯·莫菲特

5.不是我们所吃的，我们是我们所大便不出来的。——休·罗姆尼

6.我从来不送地狱给他们；只要把事实真相讲清楚后，他们就会认为那是地狱。——哈里·杜鲁门

7.这片土地并不是我们从祖先手中继承的，而是跟子孙借来用的。——宾州荷兰后裔的说法

8.目前，当我们坐下来进餐时，都不自觉食物的选择竟会影响世局。我们不知道在麦当劳的汉堡里，都有一丝热带雨林的遗踪；而且每当10亿枚汉堡进了我们的肠胃后，另100种生物也从这个世界消声灭迹了。

《新世纪饮食》读后感(四)：病从口入，如何让人能安心？

唉，前段时间我刚刚在家里对着4岁多的儿子宣布了：以后不能再吃果冻了！然后酸奶就是只能喝妈妈在家自己用酸奶机做的酸奶了！外面卖的老酸奶什么的也坚决不能买来吃了。然后又看到许多关于不甘寂寞的皮鞋要继续“红得发紫”的段子，最可气又可笑的莫过于这一个段子：“网友甲：‘以后我要是想吃果冻了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是想吃老酸奶了，我就拿自己的皮鞋舔一舔，我要是感冒了，我就拿自己的皮鞋舔一舔……’网友乙：‘等我有了钱。我买两双皮鞋，穿一双，吃一双。’”然后被媒体继续爆出惊天大秘密：聪明的中国人“发明”了用皮革废料制造药囊！且不说这个可恶的皮鞋做成工业明胶再变身成食品，更可恨的是居然连治病救命的药都变成了致病夺命的毒药囊了！真是触目惊心！看来我们中国人真的要把自己的身体变成周期元素表了。关于食品安全的话题与新闻，真是越看越堵心，越看越绝望。

病从口入，如何让人能安心？且来看看这本《新世纪饮食》吧！特别是在中国的市场上，这本2011年出版的美国人写的书“教你规避饮食风险，塑造健康生命”，封面上醒目的大字“危险年代 求生饮食”，非常夺人眼球！全书45万字，352页，很厚很厚，最初拿到手让我隐隐觉得心生抗拒，害怕写得枯燥无趣，于是就搁置良久。现在频发的食品安全事故，促使我重新拿起这本《新世纪饮食》来看，事实证明我之前的想法错了。这本书写得平易近人，图表、照片、漫画、故事、数据等等丰富翔实，全书7章，主题非常明确，既指出了问题所在，也给出了解决方案，甚至能够感觉到作者的真情实感。是否真的有效，就看读者是否能够理解、运用了。

最最让我印象深刻的是，书中颠覆了许多我们以为是正确的饮食习惯和常识：就算是安全的蛋、肉、乳品，也是导致现代人类生各种疾病的三大罪魁祸首。还有补钙，也是错误的，等等。总之本书作者认为吃荤会导致生许多的病，推行健康饮食的素食主义。其实作者是个有着深刻的环保主义思想和悲天悯人的人文思想的人，因此他写出这本书，更多的是希望人类能够保护环境、善待动物，最终解救人类自己。

《新世纪饮食》读后感(五)：零压力社交

如何才能解决内向人群的这一困惑呢？就让我们共同一睹《零压力社交》这本社交工具书吧！鲜明的题目很明显地向我们展示着一种全新的社交能力。了解下作者的来历， 我们可以深切地感触到零压力社交法的可行性。同样身为内向者的德沃拉•扎克作者真实地，言传身教地展现给我们她作为一名内向者同样可以成为社交成功者的成功案例。她是如此地成功地周旋于宽广的社会舞台，却无需带上伪装的面具； 她是如此地挥洒自如展示自我，却又完美地颠覆传统观念，开启内向者轻松自由转换外向的”成功之门”。

冲着这本书中诸多的真实案例，读者可以感同身受地领略到零压力社交的魅力所在。内向者可以从书中认识到自己内向的优点所在。比如喜欢三思而后言， 喜欢深入思考，喜欢通过独处恢复自身能量。这些能力是外向者无法轻易达到的。内向者也可以通过这本书认识到其实内向并非社交的大敌。事实上，内向的世界同样也可以多姿多彩。通过学习，人们可以全面分析内外向性格，并且会有针对性地自由运用“零压力社交”，也就是“轻松社交”。书中深入浅出地向我们提出“3P社交法” 解决方案。通过这些相关的方式方法，内向者可以真实地认识自我，轻松地活出自我。此刻，他们不需要时刻因为掩饰内向，周旋与复杂的社交圈而感到疲惫;此刻，他们需要的只是全面地在社交的大舞台上展示自己魅力所在。在职场上，内向者因零压力社交而变身为叱咤职场的风云人物；在情场上，内向者因零压力社交而获得丘比特的垂青；在生活上，内向者同样可以因零压力社交而活得自由自在，无拘无束。

其实，我本人同时也认为这本书不仅仅适用于内向者。事实上，《零压力社交》一书也是适用于外向者。每个人都是多面性的。每个人都有其内心深处深藏着的内向一面。也许，此刻的你身处外向；也许彼时的你就踌躇地陷入内向。每个人都需要找到自我的空间；每个人都需要有个自我小歇的港湾。此时此刻，你我不再外向。此时此刻，你我需要的合理社交方案便是零压力社交。这会让人忽略身边压力的存在；这会让人无拘无束地活出自我；这会让人更轻易地展示别人无法轻易发现的自身优点。

与此同时，外向者同样可以通过这本书，了解身边内向的人群。相信设身处地地沟通，更能达到人群交际的最佳着眼点。内向与外向者的完美结合会为我们整个社会群体带来无比璀璨的大进步。