《内向者静争力》读后感精选

《内向者静争力》是一本由珍妮弗·康维勒著作，重庆出版社出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：204，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《内向者静争力》读后感(一)：内向者掌握4P法，就会在职场中脱颖而出

“如果连股神巴菲特和比尔.盖茨都很内向，你，还有什么拒绝成功的借口？”封面这句提示语，给内向者一剂强心针，想想巴菲特和比尔.盖茨这样的成功人士，都是内向性格，我们还怕什么？读着宣传语，我信手打开书页，随着珍妮弗.康维勒女士的目光探寻内向者职场之旅。

珍妮弗.康维勒，美国知名的职场人力资源开发专家，被美国管理协会盛赞为“世界顶级专家”，荣获美国职业发展协会“年度最佳从业人员奖”，女性领导交流协会的创始人之一，她擅长把艰深的领导力理论转换为实际的操作方法，并透过极富吸引力的演讲、培训和操作性辅导计划，协助成千上万的内向人士培养出坚定的信心，适应职场生涯。

书的开篇，由心理测试你是不是内向的人展开，A、B卷计综合得分。看到测试题我急忙答卷，统计结果显示自己是外向、内向混合性格（双重性格），仔细想想，还算准确，自己也是随人、环境来改变，不属于外向性格，有时也挺羡慕，那些活泼开朗、大胆泼辣的人，那种嬉笑怒骂皆自然，没有一点雕琢，爽朗、本真的性格吸引着我。

书中指出研究调查显示，全世界竟有高达四成的领导者与企业高管包括股神巴菲特、比尔.盖兹、雅芳集团CEO钟彬娴等人，都是内向型的人。很可能，奥巴马总统也是内向型的。这说明了什么？说明不仅外向者，内向者也具备在喧嚣忙乱的外向型商业文化中领导组织所需要的素质。他们究竟是怎样做到的？

珍妮弗.康维勒女士讲到只需4P法4个简易步骤，就会让内向人职场身价翻三番。何为4P法？事前准备（Preparation）、专注现在（Presence）、向前推进（Push）、持续练习（Practice）。1.事前准备，意味着面对人际交往的各种情况，你心里都有一套相应的准备策略，以及需要采取的步骤；2.专注现在，意味着你要能够全情投入于此刻此地；3.向前推进，意味着你愿意冒险把自己推出安全区域；4.持续练习，意味着你必须持续练习这些有影响力的行为，直到它们成为你惯常行事风格的一部分。4P法是这本书的灵魂，内向者掌握4P法，就会在职场中脱颖而出。

《内向者静争力》读后感(二)：纵使被贴标签有何妨？

“贴标签”常常用来比喻对问题、个人不作具体分析,只根据教条对人或事物生搬硬套地加上一个名目。在职场中，屡见不鲜的就是某些领导故作高深莫测状地评价某某人“行”或者“不行”，于是常常就有根据领导拍脑袋得出的结论进行啼笑皆非的人事安排，正所谓“说你行，你就行，不行也行；说你不行就不行，行也不行。”但是在企业中，针对员工无可避免地会有很多的各种各样的测评，因为企业管理者会用这些测评工具来帮助管理者更好地认识员工并有效率地把员工安排到合适的岗位。其实用测评工具总好过只凭主观印象的拍脑袋。

最常见地给人贴标签的名目就是“外向”、“内向”，毕竟人的性格在外表露的分类最容易就是区别为“外向”或者“内向”。其实，外向与内向，本来无所谓好坏。各种性格的存在，自有其道理，而且也总会有其用武之处。只不过，在现在这个社会中，仿佛是外向者成功的比例要大得多，所以某人如果不幸被贴上“内向”的标签，那么就往往意味着他将与管理者、销售、客服等等岗位无缘了，因为那些岗位都是需要“人人对话”而不是“人机对话”，在思维定势里，会认为内向者无法完成大量的人与人之间的沟通工作。

不过呢，即使被贴上“内向”的标签也无须惊慌，这本美国的著名培训师珍妮弗•康维勒写的《内向者静争力》，将会通过讲述“4P法”来打造内向者的核心竞争力，帮助内向者在职场中脱颖而出。而且在P54－62页的内向者领导技能测试题从6个维度对领导力进行了测试和评价，很实用。其实这一章也揭示了本书的主旨，就是帮助内向者提升领导力的。

我自己是个外向者，但是我原先从事技术工作多年，周围很多内向者的同事，我通过我对他们的观察，可以验证本书作者在书中描述的内向者的很多工作表现是真实的。这本书我看到最后2章时被同事拿去看了，她是刚入职场没2年的新员工，她自我测定是个稍微内向者，因此看这书看得特仔细，还做了详细的读书笔记，之后评价说：即使自己不一定往领导管理的岗位上发展，但是书中所教的4P法、领导力的6个维度等等确实能够帮助她提升自己的职场发展综合实力。是的，无所谓外向内向，纵使被贴标签有何妨？就算不一定去做管理者，能够自省自查并自我修炼，坚持下去，总会有收获的。

《内向者静争力》读后感(三)：适合内向者的“4P”法

“人的命，天注定。”的说法显然有失公允，每个人的命运都掌握在自己手中，而性格因素在决定人的一生命运中的影响比重颇大。在工作生活中，外向的人善于交际，总能成为焦点，内向者则显得与众格格不入，成功，似乎是外向性格人士的专属名词，内向者唯有转型为外向型性格才能获得成功的论调历来诸多，并屡被实践，而实际上，在成功的案例中，并非只有如此，内向且成功的人也不在少数，这本书就彻底推翻了内向者不能与成功接壤的假设，教你发觉自身优势来提升改良自己，提供了一套最适合内向者改变命运的“4P”法。

有人说 ，一个女人一旦上了三十岁，就无所谓内向外向了，因为他们被统称为妇女，她们有同一种性格特质——就是家庭的泼型。但身在职场，女人还是会收敛，只是一个人的性格决定了他的行为方式，会左右他的仕途。不知道自己应该属于什么性格，测试结果显示为稍内向，而在别人的严重应该是严重的自闭型，但我始终不那样定义自己的“病态”，却总习惯将自我的行为和处世方式认定为人生价态的一种，很多不是不能，而是不愿意去做出改变，或者说很享受自己当前的状态。更何况人生是分阶段性的，连性格也是，外向的人也会很沉默，内向的人也偶尔很活跃，因为人也会“变色”，多数属于双重或者多重性格，而如果内向是因过度的自卑引起产生了社交恐惧则应该被加以重视，不单是用这本书来启迪心智，激发潜能，加以引导这么简单，而应该及时看心理医生。

原本，人生来的性格是没有太大差异的，后天环境的影响起着关键性的作用，关于内向者成功的例子也不在少数，之所以我们不甚清楚，是因为我们只注重了他的成功结果和奋斗过程，恰恰忽略了他的性格。也许你并不知道， hao123的李兴坪不善于说话，腾讯的马化腾性格内向，但你一定知道阿里巴巴的马云不懂程序，有些已具规模的企业家不懂交易，甚至连自己的名字都写不全，这是不是很不可思议，但他们成功了，所以，这本书同样告诉你：内向，也并不是阻碍人成功的羁绊，只要加以改善去运用，你也可以和外向型性格的人一样有所成就。

内向者不能成功，是因为他们有所畏惧，不敢于去突破，而产生无形的压力，就好像画地为牢一样主观认定自己不行。这是导致其不能成功的根源。这本书与其他的书籍不同，不是教你怎么去适应环境，变得开朗起来，而是让你保持自己的特色和所长，用一种新颖的论调，平易的语言、贯穿以“4P”法（事先准备、当下投入、向前推进和持续练习）简单具体且易学和方便操作的训练方法，来告诉内向者们如何利用“静”争力来战胜压力，从而改变命运，给内向者释压，给外向者加油。因为，无论哪种性格的我们，其实都有着一个同样的名字，叫做成功，它可能会与你失散走远，也能够与你相遇。

《内向者静争力》读后感(四)：4P方法简单实用

1920年瑞士著名的心理学家荣格提出了人格理论，划分出“内向/外向”的心理动能方向，荣格的这一心理学理论是人类第一个系统划分人格类型的理论，奠定了观察和分析个人性格类型的基础。20世纪40年代，美国人伊莎贝尔.迈尔斯同其母亲凯瑟琳.布理格斯，在研究了荣格的《心理类型》的基础上，提出16种人格类型的划分。

传统上人们一直认为“内向”为“不好”的性格，所以，当人们只把性格简单的分为“内外”的时候，多数人会倾向与违背本心去选择能产生“好”的结果的答案。我在大学曾经做过相关的测试，因为用16型人格来划分的话，很多时候内向和外向是交叉出现的，这也就让测试结果更接近与真实。只是，令我们很疑惑的是，测试之后并没有什么改进措施，因为从心理学的角度而言，性格并无好处，并无改进的必要。

但是产生对“内向者”的偏见也并非空穴来风，正如本书作者珍妮弗·康维勒所说，正常的人际交往经常令“内向者”疲惫不堪，对于公开发言本能的抗拒，有时候会被误解“高傲，个性孤僻”，更要命的是有时会被认为软弱没有骨气，在必要反击的时候反映迟钝，造成事后生闷气的现象。不错，作为一名偏内向型的人，上述的事实我都有所经历。曾经也有很长一段时间为自己这样的性格感到郁闷，甚至产生了自卑害怕人群的心理。

大学时代开始了我的“主持人”生涯，明明怕的要死，但是还是硬着头皮上了。很奇怪的一种感觉，当自己站在台上，灯光打在自己的身上的时候，就只专注与要说的话而忘记了紧张。几年后的一次面试，被面试官问到“内向还是外向”的时候，我很认真的说我是内向者，但是却被打趣到“这么善谈要是内向，那么外向的人得是什么样？”

事实上，我并不知道4P法，不了解任何关于性格的理论，但是说实在话，在意识到自己的性格会给自己带来多少压抑之后，我真的这么做过了。也曾经实现做过很周密的准备演练过很多次，但是上台讲课的时候还是张口结舌，但是这样的事情不会一直出现的，总有那么一天，觉得一切都顺了之后就会好。如果当众说话不去想他人对自己的看法，专注于自己所要表达的和听众所能接收的信息，那么也不会总在纠结自己到底说的对不对。大学时代工作逼迫自己去与人沟通，站在众人前面说话，逼不得已去做，发现自己也可以胜任。只是最后一点方法，持续练习，在我的日常生活中，好像还没有这样的意识。当然以后，可以参照这样的方法加以改进。

从前我总是很不能理解有些朋友工作一个礼拜之后要在周末泡夜店胡吃海喝在酒桌上说一些泛泛的话题，在我很累的时候，休息的方法一般除了睡觉就是看电影和看书。在一本书上看到原来这是因为内向者和外向者的充电方式不一样，如今也就释然了。

对于一名想要积极争取的内向者来说，这本书的方法很基本也很实用，多数时候在意识到自己性格可以给自己造成的影响之后，这样的理论很多时候都是下意识的选择。作为一名外向者，我想本书的作者不能深切的体悟“内向”者的内心世界，这也是这本书的一个短板。

《内向者静争力》读后感(五)：内向者——用心灵降服世界

本书的英文名字叫《The Introverted Leader》即《内向型领导者》，所以根据英文名称，本书的目标人群主要在管理层；不过作者也在书中表明，本书不仅针对管理者或项目负责人，还针对一般基层员工，而书中内容的确对基层员工也有较大的指导意义。所以窃以为，本书的中文名字会更加贴切并具备市场感。同时，书中的案例主要是是以内向型领导者为主角，这也无伤宏旨，反而撇除了因个人除内向之外的其他性格原因而导致的低绩效对案例的干扰。

本书首先通过一个颇具信效度的心理测试，让读者了解自己的内向或外内的性格特质，使阅读更有目的；然后揭示了内向者前进路上面临的挑战：社交压力过大、别人容易产生误解、面临发展瓶颈、成为职场隐形人。再提出将内向者的特质转变为“静争力”的4P法——Preparation、presence、push和practice。并在这个总的方法论指导下，具体落实到职场上的各个问题情境中进行分析，包括公开演讲、管理及领导下级、项目管理、管理上司、把握会议赛局、建立人脉等。

作为一个典型的内向者，在踏入社会的三个年头里，在这个提倡外向、开放的社会中，也由于工作性质的原因，自己已经发生了不少的蜕变。现在认真阅读这本书之后，发现里面有很多自己成长的轨迹——从一开始不准备就不能发言，到在现场归纳会场重点列发言提纲来发言；开始擅用个别谈话的技巧；在演讲时，也逐渐形成了自己的演讲风格；在对学生的管理上，在授权与教育中逐渐达到平衡……这些都是长期摸索的结果。不过方法上的改进，不如方法论或原则上的转变，我觉得本书中的4P法，能很好地将作为内向领导者的经验整合起来，并在它的指导下发掘出更多有效的方法，更有系统地解决内向者所面临的几个职场挑战。

书中有不少原则具有普适性，不一定只是适合内向者使用，而对所有性格倾向者都有指导意义。

值得注意的是，虽然书中有一章特别分析了内向者与上级的关系，但却并没有特别提及内向者与同事的关系，而这确实也是内向者工作压力来源之一。这可能有两种不同的原因，一是本书的主要针对人群为领导者，不涉及太多同事的关系；二是作者将这种关系淡化，隐藏到具体的各章书中，并在第九章“如何建立人脉网”中略有涉及一些方法。到底内向者与同事的关系处理的基本原则是怎样的？内向者在群体中以什么身份或角色存在而不致被隐形？对于办公室政治到底应处于怎样的立场会更好？

这本书值得第二次阅读。