真实的幸福读后感锦集

《真实的幸福》是一本由【美】马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman 著作，万卷出版公司出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：280，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《真实的幸福》读后感(一)：愉悦与满足的区别~

了解愉悦与满足真正意义上的区别，满足是一种专注，虽然过程可能会枯燥会很痛苦，但是完成之后会得到强烈的成就感，是真正的幸福~而愉悦则是一种直接的心里刺激，并不会产生成就感，比如酒精，大麻，性~更多意义上是一种消耗~

《真实的幸福》读后感(二)：有结论但较少论据

书开头关于修女的调查看起来不是太令人信服。但后面的内容还是有一些设有对照组的试验结果的。刚看到1/3，还是有实践意义的。我准备试验下增加幸福感和宽恕的方法，如果有效果再跟大家报告。我是抱着寻求改变来看这本书的，希望我真的能寻见。

《真实的幸福》读后感(三)：很好，非常实在。不过觉得还是要结合中国人自己的实际情况。

可能是从小的教育，成功的时候总不敢沾沾自喜，脑子里总会闪过“塞翁之马焉知非福”的忐忑。以及所谓的“君子终日乾乾夕惕若厉无咎”，总觉得越是成功的时候就越要小心谨慎，越不能归功于自己的某种特质。不过塞翁说的也许只是说：从幸福学的角度来看，积极的人的特质和行为习惯如何。真正处世时，还是需要结合中国人自己的特点和处世要则来看吧。

《真实的幸福》读后感(四)：物质基础差劲?，转行难

学术界就积极心理学课题已经做了充足的研究，其结论无外乎两点：在满足基础物质条件之上，一个人的幸福感来自健康的社交圈以及从事有意义的工作。

这些阐述并非什么新闻，早在古希腊，哲学家亚里士多德就宣称，人就是社交体，每个人的幸福来自他发挥出个人的能力之时。严格来讲，这种个人能力就是你所擅长的。当你所从事的工作直接对接你最强大的能力时，你的幸福感就自然而然从心中升起，转化成快乐和自主。——

《真实的幸福》读后感(五)：主动选择以一种积极情绪面对挑战性的社会，从而赢得幸福

我是个乐观的人，所以可能自然而然就体验和实践积极的情绪，对这方面问题困扰不大。不过这本书系统启发了我理解这种积极情绪对于生活的意义，很有见地，而且可贵的是作者是个严肃的学者，理论有推测有证据也有扩展，相对比较完备而不是单纯的教化。

所以，这本书不是成功学或者励志书，而是一种严肃的探索性的描述性的科学推论，值得静下心来看看，想想。

另外，后记非常惊艳，提升了全书的深度和意义。