《亲密、孤独与自由》读后感摘抄

《亲密、孤独与自由》是一本由杨蓓著作，世界图书出版公司出版的171图书，本书定价：19.00元，页数：2010-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《亲密、孤独与自由》读后感(一)：如此，甚好

简简单单的文字，简简单单的道理，确实绝大多数人所不知道的。

因为，没人愿意相信，会这么简单。

我们总是把关系想的很复杂，这样我们便有了做不好的理由，然而，是吗？

当我们都没有办法静下心来看看自己，那别人又怎么会看到我们的内心？

如果我们不能安抚自己的内在缺失，又怎么去看到他人的心灵所需？

唯有和自己的亲密，才具备这样智慧的眼睛。

读懂了这个，便会发现，亲密、孤独与自由的关系，豁然开朗。

《亲密、孤独与自由》读后感(二)：人总要学会独立

一直在依赖中困扰，于是看不清关系的真相。总以为亲密与孤独是矛盾的两端，没想到竟是本质的合一。

没有与自己的亲密，就没有与他人的亲密，这句话一语惊醒了梦中人。

原来真正的亲密，在于与自己的心灵相通，而非别人的。怎样的与他人的亲密，也无法填补自己内心的缺失，唯有自己把它找回来。

当自己的独立回来了，平等关系的亲密也就可以建立了，这时候才能感到自由的味道。原来这自由，是心灵的自由，而不是身体的。于是生活便可以多了一种选择，多了一份自信，而不再恐惧孤独。

《亲密、孤独与自由》读后感(三)：不能孤独就无法真正亲密

这本书真心喜欢，不写书评不推荐是于心不忍的。希望所有正在亲密关系中受苦的人，能够从本书中得到启示，从而找到幸福的路径。

◆ 编辑手记 ◆——————————————————————

第一次亲见杨蓓老师，是在一次吵闹的会议之中，而杨老师的发言，独得了全场安静之后的满堂喝彩。她，是能够使你第一眼看见就会立刻安静下来的人，有着一股神奇的修为的力量。

相由心生，文如其人。当我手捧着杨蓓老师的卷语翻开第一页，涓涓细流般温润的文字便一下子流淌至心田，仿佛时间停止，思绪只倾注于当下的宁静。这一刻，是多年久违的与自我相守的孤独，懵然重回原始的自由之态，探寻归宿，一气呵成。于是发现，对自我的无间，乃是一切亲密的源头。“当心安于己上，有满足之感”这是与自我的亲密之味，更是你侬我侬、享受于人际、大爱于天下的心灵所依。

◆ 大陆版自序 杨蓓◆——————————————————————

分享孤独

追逐亲密，是人类数千年来的梦，即便拥有片刻，也幻化成永远的执著。在这一个梦中，心灵有了全然的依附，仿佛寻到了桃花源，从此，以为关系就定格在永恒了。然而，梦，是无常多变的，人，也就受伤了。伤，有时候会好，有时候只是被遗忘，人们，继续追逐着亲密，人间的轮回，莫甚于此。

亲密，可以让我们逃避自我，也可以让我们面对自我。逃避的时候，亲密成为轮回；面对的时候，亲密成为心灵自由的踏板。然而，孤独是心灵迈向自由的必经之路。

人们害怕孤独，因此，勇于品尝孤独的人很少，心灵被禁锢纠缠的人很多。殊不知，面对自我拥有自己，与自己亲密，就能享受孤独。

此书能与大陆的读者见面，算是一种因缘吧！这些年来，每年总有机会去大陆走走，每次去，都让我疑惑：这么快速的变化，人的心跟得上吗？仔细端详来往的脸孔，偶而会有莫名的揪心，深怕人心失落在快速的脚步中。但愿这本书能在忙碌中，寻到一点隙缝，让您的心停驻暂歇，品尝一下这个看似亲密，但却孤独的年代。

◆ 台湾版自序 杨蓓——————————————-----------------

当苦涩转向开朗宁静之后（节选）

小时候，最早的记忆中，不是和大人玩就是一个人在大公园里玩，享受着被呵护和与大自然的亲近，从没有孤单的感觉。

念书以后，偶有挫折感觉落寞，顶多五分钟，外向个性使然，心念立即就被其他的新鲜事所占据。回想中，即便是一些空档，脑子里的疑问和自我对话，也从未暂歇，与自己相处和与人相处一般自然，常常觉得天底下有做不完的事，怎么会有“孤单”、“寂寞”、“无聊”这些字眼。

长大以后，深入许多人的生命故事，带着许多不同的视框去看这个世界，有些是理论中得来，有些是经验中得来，面对人间疾苦，渐渐地，不敢再说大话，心思变得深沉，态度却仍有些轻率，因为自认为手中握着“助人专业”的权杖，许多事应可迎刃而解。然而，随着时间的洗礼，视野逐渐扩大，“有限”这样的字眼终于放进自己的脑子里。

接纳有限，让我开始尝到孤独的苦涩。

原来，人间事不尽如意；原来，无奈的存在是个必然；原来，桃花源中也有泥泞不堪的时候；原来，这么多这么多的痛苦，在人类历史上从未一刻消失过。而人能做的，真的有限。

这样的苦涩，让我身心俱疲，然而幸运的我，在这时候进入了禅修的领域。圣严师父的教导，僧团法师的引领，周围善知识的扶持，在实践中领略禅法的转化功能，也在自己原本的助人专业中融合东西方不同的观点，一路行来，眼看着自己的转变，趣味无穷。

孤独，渐渐由苦涩转向开朗宁静，发现人间依然有限，却可以是我愿无穷。

谨以此书献给在关系中受苦的人。人在受苦中，才有转化的机会，也才有同享亲密与孤独的可能。