剑型脑和盾型脑读后感100字

《剑型脑和盾型脑》是一本由[美] 康奈尔·考恩 / [美] 戴维·基珀著作，中信出版集团出版的平装图书，本书定价：69.00元，页数：322，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《剑型脑和盾型脑》读后感(一)：小测试：剑型脑or盾型脑，行为有何不同？

人与人之间，行为方式不同，或许从根本上大脑就不同。简单来说，脑子有两个类型——剑型脑和盾型脑。每个人或多或少都有剑型脑和盾型脑的特征，但总有偏向的一方。比重更大的那一个，就是我们脑子的类型。

给大家做个小测试！请根据自己情况，给以下30个问题回答“是”或“否”，把回答“是”的题目记下来。然后，对照看看回答“是”的题目序号属于哪一种脑，看看哪边的归属更多。

例如，这30个问题中，我有17个回答了“是”，而其中10个归属于剑型脑，7个归属于盾型脑。综合起来，我就属于剑型脑。

下面，我们一起来看看剑型脑和盾型脑的对比图~

总的来说，剑型脑会正面处理重担，想出策略；盾型脑的态度更加被动，往往不会意识到时间的重大影响。

两种类型各有优势，我们可以在了解自身的类型后，根据相应的策略调整自己的应对方法，从而掌握正确处理各种问题的方法。

《剑型脑和盾型脑》读后感(二)：推荐这一本，刷新我认知的书：剑型脑和盾型脑

《剑型脑和盾型脑》真是一本刷新我认知的书，通过本书可以了解自己的大脑是什么类型的、避免踩坑、进一步的了解到了多巴胺和血清素也能影响到人类的行为、情绪和人际关系。“多巴胺”这个词，第一次听到的时候还是自己在听樊登老师讲书的时候听到的，真是没想到多巴胺的作用竟然会这么大。 ❤大脑里随时随地都在发生多重化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。 ①多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险； ②血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。 ❤根据这两种截然相反的作用将大脑分为两个类型：剑型和盾型，不同类型的大脑在面对问题时会不自觉地做出不同的选择与反应。 ①剑型大脑人会正面处理压力，想出策略； ②盾型大脑的态度更被动，往往不会意识到事件的重大影响。 通过了解自己可以被划分到哪个类型，并根据相应的策略调整自己的应对方法，我们就可以掌握正确处理压力、感情问题的方法。 ❤随着年龄的增值，我们会发现：心态好不好真的会影响自己的身体状态，所以一定要让自己保持好的心情。通过对《剑型脑和盾型脑》的阅读，我们可以学会帮助自己调整状态的方法，强烈推荐本书的理由如下： ①可以在工作中帮助我们处理好自己与上司、下属和同级的关系； ②可以帮助我们处理在日常工作中遇到的各种问题； ③可以帮助我们树立正确的人生目标，避免自设障碍、逃避、悲观等想法； ④帮助我们处理好感情关系、亲子关系等等； ⑤可以帮助我们如何控制有规律的健康饮食习惯、提升自控力，把控压力。

《剑型脑和盾型脑》读后感(三)：你是剑型脑还是盾型脑？多巴胺和血清素如何影响你的行为、情绪和人际关系

我们常说人的性格是天生的，有的人外向，有的人内向；有的人热情似火，有的人胆怯羞涩；有的人喜欢热闹的场合，有的人却喜欢独自呆着。我们知其然而不知其所以然，其实主宰这一切的，都跟我们的大脑有关。 我们的大脑里随时随地都在发生多种化学作用，多巴胺和血清素便是一对作用几乎相反的激素。多巴胺引起兴奋、唤起，让人愿意冒险；血清素压抑人的欲望，让你产生防御心理，是延迟满足背后的推手。 在《剑型脑和盾型脑:多巴胺和血清素如何影响你的行为情绪和人际关系》一书中，两位作者康奈尔和戴维根据这两种截然相反的作用，将大脑分为了两个类型:剑型和盾型。 剑型脑对外界的刺激、新鲜事物和奖励特别敏感，而盾型脑更注重如何躲避伤害和危险。剑型脑受多巴胺控制，而盾型脑则主要是受血清素控制。 从生理上来说，每个人的神经系统都处于神经递质失衡的状态，失衡的主要原因是其中的某些脑内化学物质不足，要么倾向于兴奋，容易激动，要么倾向于抑制，容易平静。但无论平衡偏向哪一边，他的目标都是维持舒适感。这也就是我们明明知道做某件事不好，却还是停不下来，是因为我们已经对舒适感上瘾了的原因。 剑型人格者痴迷于刺激奖赏回路的天性使他们非常容易对事物成瘾。成瘾就是为了获得奖励的快感而重复某种行为。而盾型人格者最主要的动力是来自规避伤害。 这本书从各个方面分析了剑型脑和盾型脑的区别，我们可以从中分析出自己的大脑属于剑型还是盾型。 第2部分讲述了根据剑型脑和盾型脑在工作中的表现，我们如何认识到自己的不足，如何扫清阻挡在抱负、成功和决策前的障碍，不同大脑类型如何适应需求多变的工作、如何处理好与上司、下属和同级的关系。 第3部分讲述了剑型脑与盾型脑如何处理感情关系。 第4部分则讲述了剑型脑与盾型脑在生活方式上的差别。 当我们正确认识到了自己的大脑类型，就可以从容应对亲子关系、财务决策和职场环境中的一切难题。 《剑型脑和盾型脑:多巴胺和血清素如何影响你的行为情绪和人际关系》这本书科学全面，观点新颖独特，从生理和心理角度深入解析人类行为受大脑控制的成因和表现。我相信每个人读后都会有恍然大悟的感觉，从而指导修正自己的行为，收获更美好的人生。