《拉法：纳达尔自传》读后感摘抄

《拉法：纳达尔自传》是一本由[西]拉斐尔·纳达尔 约翰·卡林著作，上海译文出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《拉法：纳达尔自传》读后感(一)：我不应该买RAFA自传的

开篇就提到了08年的温网决赛，做为罗杰的忠实球迷，我不得不承认我对拉法有偏见，这个偏见是非常表象的，就像我老婆说的样，拉法的长相不讨喜啊，打球时候也一副苦大仇深的样子。虽然还没有看完，但是我觉得看完后这种偏见应该会改善些，虽然依然是很表象的，至少以后看球时候乐趣多了些啊。

《拉法：纳达尔自传》读后感(二)：自律、自控、谦虚、低调地活着，即使你的成绩再优秀。

它让我学会了：

-----“你是谁，和你做出什么成功的事情，这是两回事”，球场上他是严肃，坚定的狮子；生活中他矛盾，胆小，怕死，随和，低调，谦虚，忍耐。

-----家庭和睦团结是多么的重要，正所谓“家和万事兴”，他们的支持和帮助，还有团队成员长期的合作和发自内心的理解和关怀，他承认这些都是他走到今天的关键。

-----MALLORCA 这个他出身并一直生活至今的西班牙小岛。我已经不只一次在各种渠道听说过的地方，可惜记不住名字，这次记住了，并且坚定了自学西班牙语和带着妈妈去那里的决心。等我把接下来最重要的人物完成，我就去实现它。不会很久。我保证。

-----你帅的。2008年温网男单决赛上，可以关注一下这个有史以来最长的一次决赛大战，他赢后的情绪爆发，和即使的表情管理，尤其读过本书大篇幅的心里和技术过程描写后，再看看视屏中的他的样子，真的是，赞。漂亮。

《拉法：纳达尔自传》读后感(三)：钢铁般意志的纳达尔

虽然整个文章围绕着两场重要的比赛记录。但是印象最深刻的是纳达尔的家庭教育，他父母觉得一定要在球场上礼貌谦逊，否则赢得多么重要的比赛都不值一提。所以观看纳达尔的比赛，几乎很少看到他像其他球员一样摔拍怒吼飙脏话。每次场歇的时候也是礼让对手先过，彬彬有礼。另外印象尤其深刻的是，每次获得大满贯，家族中不会大肆庆祝，也不会出席各种盛宴，而是第一时间飞回马卡洛岛，在家乡，没人认为夺得大满贯就可以高人一等，甚至买辆好车，都会在意周围人的眼光，不能太高调。

这一切都跟纳达尔的原声家庭教育有密切关系，网球场上严厉的托尼叔叔，家族里另一个明星般的叔叔对待荣誉的态度，虽然生意发达的父母对纳达尔的要求，纳达尔对自己的要求（每次哪怕训练都要录像并反复的刻意练习提高），最终给大家呈现几乎完美的纳达尔！

看过很多场他的史诗般的对决，不管对手是德约科维奇、费德勒，还是蒂姆等等，其顽强般的毅力都让人印象极其深刻，希望其再接再厉，追平费德勒的大满贯记录！

《拉法：纳达尔自传》读后感(四)：有感

书的结构很有趣，豆的第一视角和旁观者的第三视角交替而来，读起来是很有新鲜感的。因为会期待下一章豆或旁观者会如何叙述。 看了之后感觉到家庭和情绪稳定的重要性。看书的那几天做了个梦，梦中Doctor白对我说情绪稳定的环境对我是会有很大帮助。但怎么说呢，有些近乎奢望了。再次怀念大学，宿舍是真的可以做到这点。但人生哪有完美呢，还是感恩所拥有、所拥有过的吧。 豆对我来说，无疑是有很特殊的意义的，开始略微知道他和费，但当时真的分不清两个人，感觉长的都一样，现在愈发感觉相貌千差万别。Eason是喜欢费的，大家也总说费很优雅，豆很狂野，我觉得是给他们贴了标签然后不断强化的结果。任何一个在某一行业做到世界巅峰的人都毫无疑问有许多值得学习的地方，豆当然如此。佩服他的自律：不论前一天玩到多晚，第二天也准时出现在网球场上。还有他的那句：在失意、痛苦、环境不利条件下训练也是必要的，因为习惯了此时后，对未来比赛中这种情况你也可以处理好。真的如此呀。 以后一定要去马洛卡岛看一看，岛上的民风也好好，三观是很正的：成功不在于你取得了什么成就，而在于你是什么样的人。 为了更了解豆、和他有更多连接感，开始学西语了，还蛮有趣的。

《拉法：纳达尔自传》读后感(五)：真应该早两年就看这本书

我是在2011年才开始正式接触网球的，那年我36岁了。

我的初衷是锻炼一下身体，还可以和有此爱好的人交个朋友，有个一起玩的项目。

谁曾想，这一入“网坛”就跳不出来了，深深的爱上了网球，到现在我也认为这是我可以玩一生的爱好。

几个月前儿子在kindle上买这本书，他看了一半去看别的了，我是奶粉，但是豆子是一位我非常敬佩的运动员。

而且我也不知道为什么，总认为体育或娱乐人物传记都没啥意思，感觉他们根本没时间写传记，肯定是授权某位新闻记者随便写写就来卖钱。

但一个月前我在看完上一本书后，还是看了看这本。

今天看完了，我只是想说：我真应该早点看！

书中写了非常多的rafa的内心，包括比赛中的和生活中的。

在这里就不再复制了，总结一下就是：比赛中要拿出最大的专注力，生活中离不开亲情和友情。

之所以说应该早点看，就是这里面写了太多的rafa在比赛中的心理波动和自我调节，正式这种强大的心理铸就了这样一个传奇。之前看比赛只是觉得rafa每分必争，看了他自己的描述，真正的被这种专注力震撼了。我平常都是和小伙伴们打球打比赛玩，通常一场比赛能打出一两个好球就不错了，根本谈不上专注力。

豆子的意志太强大了，如此强大的意志就来自于他的专注力。

希望我的下次比赛、下次练习、下一拍都能如RAFA一样专注。

网球如此，处事也当如此。