活出必要的锋芒读后感1000字

《活出必要的锋芒》是一本由甘肃人民出版社著作，55.00元出版的280图书，本书定价：平装，页数：2022-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《活出必要的锋芒》读后感(一)：“退一步海阔天空”？不如“撕”出一片天！

丁锐（Ting）世界首创的哲学产品“醒来死亡体验馆”的创始人，生死哲学领域绕不开的人物。 这次有幸读到他的新书《活出必要的锋芒》，这本书最初吸引我是因为副标题“与其‘忍’到内伤，不如‘撕’出机会”。 对于“撕”这个词的第一感觉，这本书是想告诉我们怎么反抗，怎么说“不”。读完这本书之后，觉得作者是在教导我们，面对咄咄逼人看似有理有据的对方，我们是“退一步海阔天空”的佛系？还是对命题和尊严的捍卫。 全书分为三个章节，前两个章节主要解决的是为什么“忍”、冲突到底是什么以及怎么“撕”的问题。而第三章则提供了大量作者与案主之间的案例以便读者更好的理解和学习如何使用化解冲突的“组合拳”。 首先要搞清楚的概念就是问题和命题，问题代表当下所遭遇的，而命题也是一个长久的可以为之坚守的。抱着解决问题的态度，确实可以选择最简单最便捷也相对“似乎”伤害最小的方式解决冲突，但是一旦问题的解决会“冒犯”到个人对于命题的坚守的时候，哪怕冲突“解决”的若干年后，当年的冲突也会成为横亘在心中的一根刺，每每想起都如鲠在喉。 其次，要搞清楚冲突的五个层次，即身份层、观念层、关系层、情绪层和身体层。我们遇到冲突的时候，总是被对方“怼”的哑口无言，很大一部分原因就是冲突层面的选择上。对方在身份层用“权威”的身份压你，这个时候应该怎么办？作者告诉我们，可以选择开辟新战场，比如质疑他“权威”的身份，只要有理有据一样可以“怼”得对方哑口无言。

《活出必要的锋芒》读后感(二)：不想伤害自己的身体，那就勇敢去“撕”

书籍：《活出必要的锋芒》

作者：丁锐

“与其‘忍’到内伤，不如‘撕’出机会。”——丁锐

现实生活中我们常常遇到一些让身体感到憋屈的冲突，因为害怕不敢直面应对，因为担心关系破裂忍气吞声，又或者想据理力争又不知如何开口。

看完这本书，我学会了如何解决冲突，释放自己的锋芒，不伤己，也不故意伤害他人。

我们为什么要直面冲突？那是要见他人，见众生，更见自己。可是，我们从小接受的教育是“忍”为上计，不能和熟人发生冲突。

于是，我们处处做老好人，忍气吞声，受伤的是我们，耀武扬威的是他们。

不甘心的我决定学会如何“撕”别人，“撕”自己成长，重新划定“人我边界”。

什么是冲突？冲突划为身体、情绪、关系、观念、身份五大层次，我们生闷气是气对方用身份碾压过来的时候我们无法应对，只能用身体去承受所有委屈和不高兴 ，长久以往身体自然吃不消。

如何解决冲突？两大技巧可以帮我们有效缓解情绪：开辟新战场——权威应该是什么样的和找到对应关系——专业性对专业性。

我们该怎么释放自己的锋芒？

1.不让身体受伤!生闷气只会伤害自己。除非我们对那件事真的不在意，否则一定要试着说出自己的想法。

2.以彼之道，还施彼身。她怎么挖坑，你就怎么埋回去。

3.让关系更有质量。“不打不相识”可以建立深入关系的人口。

我们正确地表达“攻击性”，是对身体和情绪的负责，当然也要了解冲突层级，把握分寸。书里面有关公众场合、职场、朋友、爱人、原生家庭和自我的冲突让我一步步认清周围的环境，做自己最重要，不要羞于开口，说出内心真实的想法，告诉他们“我不要，我不是，我可以”!

《活出必要的锋芒》读后感(三)：改变 从“撕”出自我开始

我们总是奉行“退一步开阔天空，忍一时风平浪静”，但其实，有时候忍耐并不是一件好事，反而会让事情变得更加糟糕。 《活出必要的锋芒》这本书有一句话让人印象深刻：与其“忍”到内伤，不如“撕”出机会。的确如此，有时候，多忍一下就会让人各种不适，反而是撕破面子，很多事情就得到了妥善处置。但是，撕，并不是一味冲锋陷阵，而是有技巧的。 我以为这是一本鸡汤文学，但是真的读了这本书才发现，里面都是真真实实的案例，仿佛自己的生活被别人看得一干二净，书里的很多场景都仿佛是有人在窥探我的生活，真实且残酷。但是作者又给出了很多技巧，让自己撕的痛快，吐的开心。 我们很多人都会被“别人家的小孩”控制，不管我们做什么总是会被拿来作比较，久了就会产生一种自卑心理。以前我会觉得，是因为父母才会让我如此不自信，因为他们的打压会在无形中带给人压力。但是，作者说，我们去“撕”自己是一件很艰难且漫长的事情，但是克服不自信、自卑，这是需要我们主动一些，更要坚持一些。我们总以为别人在注视自己，但其实，别人根本不在意你在做什么。 以前我也是唯唯诺诺，买东西会不好意思麻烦别人帮我找，逛街不好意思试衣服，甚至无法心安理得接受别人的好意，这样的情况其实很严重。但是，最近一直在给自己心理暗示：没有人关心你，宇宙很大，你只是一粒沙子，别人看不到，你更硌不到别人，所以不必在意。 当你开始告诉自己，我配的上自己拥有的一切，你会发现，原来自信也没有那么困难。 这本书里也有一个案例，一个女生因为原生家庭，她总是很自卑，遇到别人的示好会不知所措，所以她企图改变现状。在两个人的对话中，可以发现这个女生的可爱和逻辑缜密。所以我们每个人都是独一无二的，更是可以做一个坦坦荡荡且光芒四射的自己。 这本书里通过一个个案例，把那些困扰我们的事情剖析的十分透彻，会让这些问题的解决变得更加可靠。 《活出必要的锋芒》一书就像一位智者，在用故事告诉你道理，甚至带来了实践的蓝图。这本书不仅仅是带你走出阴霾和困境，更是带来了人际关系、自我了解的一些可施的办法。 改变，从活出自己开始！

《活出必要的锋芒》读后感(四)：评《活出必要的锋芒》

《活出必要的锋芒》由文通天下出版，是资深媒体人丁锐(Ting)的作品。作者丁锐是“醒来死亡体验馆”的创始人、综艺《奇葩大会》的嘉宾，也是一个编剧和作家，他的著作有《醒来:凡真实的，必会相遇》。

《活出必要的锋芒》全书共分为三章，分别是:冲突来了一味“忍”，你是否压抑了创造力；“观念武学”的基本要领；活出必要的锋芒。前两章主要是在讲面对冲突应有的态度和应对的办法，第三章则是从六个方面的冲突，列举案例来讲怎么解决冲突、活出自我、活出必要的锋芒。世人在面对冲突的时候，总会无所适从、不知所措，甚至有茫然、害怕的感觉，以至于逃避现实、躲避冲突。正因如此，才会在职场中屡次受挫，失去晋升的机会，最终碌碌无为。

此书中用很多现实中的案例分析了如何面对冲突和解决冲突的方法。例如，当遇到又气又恨的前任老板的时候，最重要的就是要做到自我认同，要把前任老板看做一面镜子，照出他对自己的不满意。通过面对面的练习就是把潜意识进行意识化的过程，在心理学方面是一种非常有效的疗愈手段。

面对冲突我们要做出明确的回应，正视自己在冲突中的位置，以免把自己陷入困境，无法脱身。这本书中的理论知识和案例非常值得我们学习、借鉴，并应用到学习、生活和工作中。这本书也非常值得我们收藏和阅读。

《活出必要的锋芒》读后感(五)：锋芒毕露，必是强者

《活出必要的锋芒》是一部诠释强者人生的书，教会你如何理智、高效、机警的面对生活中的突发事件，全书共12大板块，全场景的案例引用，以实际情况教会你实用技能，真正教会你“忍耐不是王道，攻击必有突破”。 合理的攻击性是对自己绝佳的保护。长期的压抑和郁闷必然会使自己的情绪和身体受损，理性的攻击破壁个人的成长桎梏是一种不良心理环境释放的合理媒介，有利于在不利于己的环境中找到真正的突破口，开辟出一条全新的活路，打开瓶颈期的突破口。 释放攻击性也不可以率性而为，要收放有度。首先就是要把握住一个度，这样有利于自己明辨立场，因地制宜的调整和制定个人的策略，做到收放自如。自己的攻击性也要做到有的放矢，要明确目标，明白自己的最终目的，才能达到最终想要的结果。同时，要记住攻击并不意味着破坏，而是一种突破，这就是不破不立的道理了。 修身修心才能更好的通过攻击性化解冲突。沟通是化解个人各种危机的良好途径，也是最有效的攻击方式，表明自己的立场态度，捍卫自己的利益界限，表达自己的利益诉求，唯有学会良好的沟通才能使自己在一次次的攻击中成长，积累属于自己的经验心得，使自己活出自我，也活的更加明白，成为人生的赢家。 人不能一味的选择退让和忍耐，那样会助长对手的气焰，合理的攻击性是对自己的良好保护，亦是对时局的一种破立，是智慧的表现，人就是要活出属于自己的锋芒。