《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》的读后感大全

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》是一本由[意大利] 阿尔贝托·西蒙尼著作，江苏凤凰文艺出版社出版的208图书，本书定价：49.80，页数：2021-10，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(一)：过多的消极思考，是出于对自己的过分保护。

仔细回想一下，我们不积极吗？那些向上的道理，我们不懂吗？积极的体验，我们不渴望吗？等等。以上，我们不止一次的经历过，并且其实，我们还经常的开心，欢笑。只是这一切的“觉知”，被我们自动屏蔽了。

特别是在当今社会下，网络信息爆炸，负面新闻繁多，物质追求过剩，等等。给我们营造了一个“危机四伏”的生存环境，而人的本能，首先就是让自己活下去，安全的活下去。于是面对如此环境时，人的心理自然就记住了，那些危险的信息，它如同一种获得安全状态的经验支持，让我们学会“提前”准备。

于是，我们不断的累积这些负面信息，以此来成为我们的经验，甚至是一种“提前”的心理安慰。自然，我们越来越累，越来越焦虑和压抑。而那些，正面的，积极的东西，反而如同另一种“危险”的信号。你拥有它，就如同你在放松某种警惕一般。同时，我们也渐渐的在丢掉自我本应有的权利和能力。

《我就是个普通人》这本书没什么高深的大道理，就是旨在通过日常的正经事，唤醒起，被你久而久之忽略掉的“普通”“正常”，那是一份本就在你身体里的东西呀。

书里让我影响较深的是，谈到关于负面情绪对于人身体健康的影响。这其实已经不是新话题了，越来越多的疾病同心里状态有关。

想一想，找回“普通”事不宜迟了！因为身体生病，不仅身体痛苦，寿命减少，它可是还需要花钱的呀！

为了“钱”，请做回普通人吧。

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(二)：拯救不开心！普通青年的幸福指南！

书名:《我就是个普通人》 作者:阿尔贝拖.西蒙尼 . 是什么阻止了你的幸福？ 如果你想要不开心，那很简单，“不幸福”清单上每天都可添加很多，这样的习惯一旦形成，感受幸福就会变得越来越困难，是时候做出改变了！ . 宇宙法则:所有的坏事都有积极的一面，不破不立，如果没用遇到任何消极的事情，也很难感受到平淡生活的幸福，糟糕的事情终会过去，每一次磨难都是一次逆风翻盘的机遇。 . 接纳生活:接受生活中的一切不完美，只要我们身体是健康的，就值得庆幸，感恩生命里所有瞬间的美好。 . 大写的幸福:大写的幸福是持久的，永恒的，只要你还在这个世界上存活，它就不会消失。接受逆境，放下控制欲，拥有大写的幸福就是真正认识到，我们拥有力量、归属感和无条件的爱。当我沉浸在这种幸福状态时，我不再需要去和痛苦与折磨的事做抗争。 . 警惕消极心理的伏击:这种容易被负面事件吸引的现象，它是由人类原始生存机制决定的，因此，我们必须付出额外的努力，在生活的实践中去培养和锻炼我们的心态，不要被负面事件吸引。我们必须有意识地和尽可能长时间地去观察、重视和关注我们生活中的积极事件，试着找到隐藏的积极方面，即使在最艰难的消极经历中也是如此。 . 抱怨真的会让人生病:研究发现，抱怨会使人体内部产生有毒的化学反应，甚至对我们的免疫系统也有不好的影响。远离它，立刻，马上！ . 为什么长大后我们不笑了:研究人员近年来观察到一种现象，不会说话的孩童平均每天微笑多达四百次，青少年们一天大概微笑十七次，而成年人，几乎从不微笑！如何找回笑容？ . 接纳不完美的自己:“不满足”是我们拥有的最“强大”和最“致命”的自我破坏工具之一。当你感到“不满足”时，你否认的正是你自己的本质。勇于面对真实的自己，你是宇宙独一无二的存在！ . 语言的力量:甘地说：“和平。”特蕾莎修女曾说：“服务。”纳尔逊·曼德拉说：“平等。”以及马丁·路德·金说：“梦想。”教皇约翰二十三世说：“善。” 语言是神奇的，要慎重地选择它。你选择用来描述生活的词，将会成为你的生活；你选择用来定义你的词，可能会变成困住你的枷锁。 停止语言暴力，拒绝自我贬低，远离负能量的人，你的话语改变，生活也会随之改变！ . 一起踏上探索幸福之旅吧！

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(三)：接纳平凡的自己……

接纳平凡的自己……

如果我们可以放过自己，是不是可以快乐一些呢。

我们如何可以在身边优秀的人取得成绩的同时能够保持平和的心态呢。

当这届年轻人开始探索“普通学”，普普通通就很快乐。

不内卷·不攀比·不焦虑·不痛苦·不要求他人·不苛求自己·不跟风·不被洗脑。

与自己和解，接纳自我，做个珍贵快乐的普通人。

谁不渴求快乐？谁不希望能不断感知幸福？

我们用手机不停地拍照、录影，就是为了捕捉一些快乐的时刻，并让自己在未来可以回味。但是，快乐的时刻总是短暂的，我们很难去把握。

焦虑、竞争、压力不断袭来，我们渴求成功，不断树立新的目标，只能拼命向前。

所以，在这本书中，我们将讨论一种实实在在而又持久的快乐。它使我们更多地享受自由、稳定的情绪和平静的内心，令我们完全融入所处的世界。

本书的段落中隐藏着一盏盏灯，准备好被你打开，让大家可以找到一个新的方向和新的视野。让我们明确：我不会为你做每件事。作为一个探索未知领域的引路者，我可以为你提供路标，甚至地图，但寻找快乐的这段旅程只能由你亲自去完成。

如果我们开始了解自己和我们需要的快乐，我们会发现世界将展示它使我们快乐的力量。

总的来说，这是一本没有太过详细分章节的作品，文字通俗易懂，不过系统性不强，让人豁然开朗或者醍醐灌顶的内容零星散布于书中，但是对于我们如何接受普通的自己，如何放过自己，如何心平气和的生活，还是具有一定的指导意义的，不过只是简单的指导而不是具体的手段，但是我们有的时候只是需要别人告诉我们，我们可以不攀比不痛苦不要求他人不苛求自己，不跟风不被洗脑，按照自己的节奏去做自己的事情，也许在欲速则不达之外我们可以收获另外一番成就呢，个人评分：7.9分，推荐指数三星半。

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(四)：《我就是个普通人》 治愈心灵之旅，向内探析内心深渊

《我就是个普通人》在书店看到这本书，就觉得独具一格。红色为封面主体，尤为醒目亮眼。小插画在很逗趣，拿起来就很觉得很愉悦，能赶走低气压、自带氛围感的一本书。作者说，想让大家找到快乐，或者说和谐、舒适、平和等等等等类似的状态，都很好，我没有那么多大目标，看了书之后收获了一段短暂的平和状态，不焦虑，就挺好的。

《我就是个普通人（不卷了，普通青年自救指南）》读后感(五)：认同自己是个普通人，是领悟快乐的第一步

喧嚣的社会，浮躁的人心，让功利心和攀比心大行其道，在这种充满竞争生活中，我们渐渐地失去了快乐。仔细回想一下，你有多久没有放声大笑了呢？日常生活中，你是否会时刻注意自己和别人的差距，进而心中焦躁不已呢？

学会沉静下来，减少不必要的攀比，积极的发现生活中的美好，努力消除自己心中的焦虑，接受自己是个“普通人”的事实。如果读者朋友们的心中仍然被这种焦虑所困扰，不妨静下心来，一起来看看这本《我就是个普通人》，从了解不完美的自己开始，慢慢的接受这个世界。

我们需要接受生活中的两条法则，一：宇宙具有二元性，二：世界是变化的。其实很好理解，所谓幸福，正是不幸的衬托。就如同光明是黑暗衬托出来，热是冷衬托出来，事物的两面性，决定了不可能每个人都是幸福的那个人。世界的变化，往往就是在这对立的两极之间改变，不幸不会常伴左右，幸福的时光也要抓紧珍惜，这种变化才是生活的魅力所在。

那么，当我们处在不幸时，该如何去开导自己，让自己找到幸福的闪光呢？首先我们要确立对自己的自信，每个人的生命都是上天最好的恩赐，你的内心、你的性格、你的思维……一切都是最完美的礼物。当你足够的信任自己之后，困难和负面情绪不会再打扰你。这件事不是我做的不够，而是因缘际会的巧合，这种不幸并不代表我不配拥有幸福，而是在告诉我未来会有无限可能。悲伤的记忆不能打击到你的信心，正因为经历过那样的不幸才会在日后创造美好。

微笑的魔力，或许很多人的生活中不缺乏笑声，但是反思一下这种笑声，真的是源自内心的快乐吗？如果我们内心存在着焦虑，是永远不可能真正的发出笑声的，摒除掉无谓的焦虑之后，微笑自然而然就会回到我们的生活中。

曾经有过一个性格豁达的朋友跟我说过一段话，让我记忆深刻，他是这么说的：如果你实在看不开生活的复杂，不妨去研究一下天文学，然后再看看你的烦恼，你会感觉根本不算什么。

世界上60亿人生存在蔚蓝的地球上，而地球同时又围绕着一个恒星太阳进行公转。姑且不提地球这样的大行星，以恒星太阳为例，宇宙中人类目前能观测到的恒星大概有700万亿亿颗，可观测宇宙直径达到了920亿光年。不用说地球，连太阳在整个宇宙中都极为渺小，更何况我们这些渺小的人类。

我们每个人都是这个世界的组成部分，生活有苦有甜，我们可以低落，但是不能失落，可以流泪，但是不能放弃。快乐其实很简单，只要你接纳自己，承认自己是一个普通人就可以。