安顿自己读后感100字

《安顿自己》是一本由[日] 坂东真理子著作，中国水利水电出版社出版的平装图书，本书定价：49.80元，页数：2022-9，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《安顿自己》读后感(一)：献给自己的一本书

我最近在读《安顿自己》这本书，它的作者是坂东真理子，这是一本献给自己的心灵解压之书，作者是一位76岁的老奶奶，她用她的人生经历告诉我们：人生在世，最重要的东西是什么。

这是一本小小的书，它却装满了大大的智慧。

关于工作，关于生活，关于家庭，关于自我，关于金钱，关于幸福，应有尽有！

有时候我们觉得自己不快乐，不是真的因为这件事情有多么多么地差，而是因为，它的结果没有达到我们预期的高度！

所以，凡事不要想得太美好，留一点空间，留一点余地，皆大欢喜！

当然，也不能够把事情想得太过悲观，否则会被自己给“吓死”，会杞人忧天，会因为那些还没有发生的事情，也不知道会不会发生的事情寝食难安。

所以，在这本书里，你会看到该如何把握生活中的那些“度”，那些“刚刚好”，就是我们的幸福来源！

在这本书里，作者列出了十条实用的建议，可以帮助我们安放自己的内心。

她让我们不悔过去，不过度忧虑未来，要做好当下力所能及的事情。

是啊，过去已经过去，未来还未到来，如果我们为了那些过去的事，未来的事，而忽略了当下的美好，那“当下”是不是也会变成“未来”对“过去”的遗憾呢？

作者还说，让我们对亲近的人给予温柔的关切、沟通和问候，笑脸相迎。

我不禁想到了生活中的一些人，他们“窝里横”，在外当孙子，回家当天王老子。

最终的结果是：外面的人瞧不起他，家里的人也因为得不到关爱而时常伤心不已。

所以啊，有些道理，真的只有你去做了才会真正变好。

希望我们都能变成那个，更好的自己！

《安顿自己》读后感(二)：安顿好自己的内心，就会有不一样的人生

有人说，生活中最可怕的就是生活。的确如此，当生活或工作面临巨大压力时，我们往往对人生失去了希望和寄托，感到自己活得很累，找不到生活的意义。 一旦如此，不妨停下来，安顿一下自己。其实我们的累，累就累在无法安顿自己的心。 76岁的日本女专家坂东真理子专门写了一本小书，就叫《安顿自己》，来教你如何过好这一生。 安顿好自己，就是往里走，去自己的内心深处。 作者告诉所有的人，每个人都能打造好自己的内心，不再追求短暂的高兴的“快”，不再追求短暂的虚荣的“乐”。我们要做的，就是丰富当下，学会往里走，安顿自己的心。 这位老者说，好的人生就是进退自如、丰俭随意，这是送给所有人的宝贵财富。 人生从来不会按计划或梦想进行，它是由不断地变化和未知的烦恼，甚至是各种无法预料的事态构成的。 为了让生活不失控、人生更幸福，作者提出了10条法则。 一是改变现状，从现在开始。开始阅读，哪怕只读一页；开始写作，哪怕只写一行； 二是全心投入于自己正在做的事情，并且持续15分钟； 三是不悔过去，不过度忧虑未来。重要的是做好当下力所能及的事情； 四是通过“太好了”“恭喜你”“真为你感到高兴”等方式，对好朋友与熟人的成功和幸运表示祝贺； 五是当生活面临巨大的悲痛时，通过挚爱之人、工作或兴趣分散自己的注意力； 六是铭记并感谢别人对自己的帮助、鼓励和恩惠； 七是对最亲近的人给予温柔的关切、沟通和问候，笑脸相迎； 八是把自己的金钱和时间用于他人身上，哪怕只是一点点； 九是具备求助、受助以及施助的能力； 十是自己不放弃自己，世界就不会放弃你，珍惜自己，活出自我。 相信这10个生活小哲思，会带给你许多温暖与希望，会帮助你改变现状，更好地安顿自己，过好这一生。 书中还有很多细致的解读，一定正适合当下迷茫的你，不妨静下来读一读这本书。

《安顿自己》读后感(三)：丰富当下 安顿自己 不悔过去 不忧未来

“丰富当下，往里走，安顿自己。”

这句话是出自《安顿自己》这本书，是来自于76岁女性专家坂东真理子总结的幸福人生箴言。

坂东真理子，曾是政府妇女问题办公室最年轻的官员，执笔首份《妇女白皮书》。先后担任国际名校昭和女子大学教授、女性文化研究所所长，校长、理事长。

作者这一生都在从事女性问题与女性教育成长方面的工作，致力于指导女性如何幸福快乐的生活。已出版《女性的品格》、《七十岁的修养》等畅销书。

这本新出版的《安顿自己》也被称为是一本温暖人生的启示书，她提出幸福是需要自我创造的，我们能够决定和影响自己保持快乐。

书中有作者对生活的感悟箴言，有人生幸福的十条法则，包含工作、生活、家庭、个人、金钱、幸福等内容。

整本书有八个篇章，分别对应行动、成长、焦虑、珍惜、生活、自律、快乐、自我。

关于行动，她说，读一页也是阅读，写一行也是写作，重要的是试着去做一件不被推迟的事，从今天开始改变。

关于成长，她说，每一次危机都隐藏着成长的机会，比如线上教学与线上办公，积极面对，危机会成为成长蜕变的养分。

关于焦虑，她说，打败你的不是现实，是焦虑不安的自己。不要懊悔过去，也不要过度焦虑未来，而是做好当下力所能及的事情。充分利用时间，专注做自己喜欢的事情，热切地活在当下。

对于珍惜，她说，父母、孩子、兄弟姐妹等，都是伴随我们走过漫长人生且无法替代的同行者，永远要珍惜站在身边的人，珍惜缘分，人生会更加灿烂。

关于生活，她说，以丰富当下为目的，多看重生命的本身，多专注自己的生活，爱惜身体，活在当下才是真正的生活。

关于自律，她说，生活最重要的是自己做出选择和判断，能够负责任生活，而不依赖于他人。自律更是对自己有清醒的认识，管理自己的时间和金钱，让自己拥有健康的生活方式。

关于快乐，她说，每一刻的快乐都来自于你自己，善于发现闪光点，学会为他人的成功而欢欣鼓舞，划分界限控制欲望，让内心得到真正的安宁与快乐。

关于自我，她说，珍惜当下所拥有的“自我”，保持自省，尽力而为过好每一天。

读完后，你会对书名有更深的体会。因为，唯有安顿自己，才更懂得生活的意义。

最后，愿你我都照顾好自己，珍惜自己，丰富当下，安顿自己，不悔过去，不忧未来。