高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高

《高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高情商社交笔记”！ ）》是一本由达芙妮著作，现代出版社出版的平装-胶订图书，本书定价：39.8元，页数：256，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高情商社交笔记”！ ）》精选点评：

●内容大部分来自作者公号，但依然值得推荐。社会化规程中遇到的很多问题，在书里能对应的解释和梳理。也要谨防“当你凝视黑洞时，黑洞更狠狠地凝视你”。

●太棒了？！！ 超级好！！！

●很有帮助

●值得一看的心理书

●肤浅，杂乱……只是把碎片收集起来而已。

●不错吧，短小精悍，不过内容其实很多和公众号上的相同，算是公众号文章的整理吧。对生活中的个人调节与关系处理有一定帮助。建议可以先看看公众号的文章

●情商就是处理关系的能力。

●笑死

●很棒的书，很滋养我。好有力量，戳要害。了解自己以及与不同人群相处全攻略吖

●简单易懂，全文都在强调自我认同，接纳自我。

《高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高情商社交笔记”！ ）》读后感(一)：内窥自己 短小精辟

书不厚，比较短小，但绝不是粗制滥造。我觉得这是2019年读的比较好的心理学著作了，不像是说情商云云，更是给了一面去发现自己，内窥自己的镜子，书中所言，或许就是多方面的你，看到了在心理学解读的自己。读后也是深有感悟，文字很精辟凝练，让人自省内察自我心理、性格、行为范式的一种理论总结，文字很现代活泼，一点没有枯燥感，让你深入其中。不足之处，是缺乏一种理论提升的系统性。总体而言，是一本通俗易懂，读之如探自我或身边人心境的心理学普及读物。

《高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高情商社交笔记”！ ）》读后感(二)：找到内心的力量

新书上市已经半个多月了，一直没想好怎么发布这个消息。

如图，书的名字和样子，纸张和设计都很不错，在此，非常感谢我的编辑，非常努力用心并且高效率的策划了这本书。

这本书基本是我17-18年在壹心理、心乐土等平台发表的专栏合集。实际上并不是一本谈情商的书，也不是一本教人“把话说到点子上，把事做到人心理，所有交际高手，都是心理高手”的书。（不过相信编辑有他们策划的初衷和定位）。

本质上这是一本了解你自己，认识你自己，以解读关系的名义去深入看见自己，了解自己的书，因为情商的本质就在于清楚的洞悉自己和他人内心并作出反应的能力，从这一点上来说，这确实是一本侧重于人际关系，有助于提升情商的书。

这本书其实是有着这样的主旨：所有人际关系问题本质的解决点都在你内心深处，力量藏在每个人的内心，这点相信很多有过咨询经验的人都已深有体会：你本来就有力量，你只是找回你自己。

当你找回你自己，当你认清自己，你就会越来越能看清别人。情商并不是一个多么难的能力，也并非一个多么被妖魔化的领域。相反，它是一个可以通过后天的努力可以去提升的事情。

《高情商心理学：如何游刃有余地与人交往（壹心理创始人+总编联袂推荐的“高情商社交笔记”！ ）》读后感(三)：学而时习之

1,为什么怕别人失望？因为你没有审视别人要求的能力。害怕别人不认可。

接纳自己会让别人失望，别人会让你失望，这才是生活的真相。

有意识的检验别人，真的那么不接纳我让他们失望么？

2,为什么要控制别人？把某种要逃避的感情扔到了他人身上，比如恐惧弱小等。

毕竟，失控是人生的常态。

焦虑是对自身需要面对的冲突的回避。问问自己，他那么做触动你什么了？让你产生什么感觉？为什么你害怕这种感觉？你真正害怕的是什么？

3,活着不是为了避免什么，而是为了成为什么？

我们想要被世界所爱，也想信任这个世界，其实就是我们想要被妈妈爱着，也信任妈妈。

所以，你选择安全感，还是选择去爱？努力看到事物积极的一面。

4,当受到挫败时，更要停下来，把自己暴露的缺点梳理一下。

抬高别人，贬低自己是把自己放在一种弱者的位置上来获取安全感的方式。你无需费力去追求别人的接纳和喜欢，只要你自己喜欢自己接纳自己，你会发现全世界都会接纳和喜欢你。

5,不要评判别人，放在别人的表达内容，需求个感受上。找回表达就是找回自己。

6当你看到一个强势的人，不妨表现的温柔一点。

7,没有人愿意自己是错的，这是生活的真相。挑剔别人，不服回应，两个人貌似再玩一个投射认同的游戏。

莫名的敌意里带着过往的伤痛。那些有敌意的人他们以往一定过的不好。

8,为什么你不包容？

不在盯着自己的缺点，就不会觉得别人的缺点碍眼。你对我有看法，这是你的事情，不代表我就真有你所说的那些问题，我还是我，这是界限。

9,了解自己的最快方式，是和不同的人打交道。

10,为什么升职加薪没你的份？很可能是受害者模式，什么都是别人的错，你是无辜的。我没有错这种心理，是一种心理上的强大优越感，有了这种优越感，没钱算什么吃苦算什么，缺爱算什么，升职加薪更是不值一提。

11,一切变好，是从放弃改变他人那一刻开始的。正确的做法是，把关注点收回到自身，而不是放在对方身上。

12,有心眼。需要你从“我没错都是外界不好”的处理中再往前走一步。也就是“他们就那样。那么我该怎么办？怎么解决呢？”我要做些什么，才能让自己舒服一点，或者达到我的目标，的思考和行动上来。

你很善良，但是这个和过上好生活没什么关系。好生活取决于你应对生活适应生活的能力。

成长意味着原来的幻想世界的丧尸。你需要对人性的暗流有基本的眼里和准备？面对大海，有一个冲浪人的心态。

13,说话直的人，是缺少界限。一个情商高的人，会扫视环境，关注差异，结合身份地位，判断出这种场合说什么话比较好。

如果你因为对方直而生气，那你们境界差不多？遇到这种人不妨深入了解他的家庭沟通模式和成长经历，分析他真正的心智年龄。我想你会了解她而不是把她退远。

14,太讲道理不是好事。关注对不对，而不是“我为什么会这样，我想要什么，做什么会让我开心”。理解的前提是接纳，接纳自己自己别人情绪的真实性。

当下道理放下对错，去关注你的感受。

15,你为什么要指责。为什么害怕指责？

只说了指责的人是脆弱。那害怕指责呢？16,情商指的是，认知和管理情绪。自我激励，正确处理人际关系的能力。

情商低的人首先要处理的是对自己的自尊和认可。处理好自己缺乏爱和认可。

17，不喜欢喜欢自己的人。 一般是早年没有得到满足的爱的恨。我们的父母没有很爱我们，这是人生的真相。

爱，自古就是稀缺品。

看到恨，你才能看到爱。

18,匮乏越多，索取就越多，受苦可能就越多。要多去照顾自己的需求，去觉察自己。

19,爱情是爱情，关系是关系。这个关系可能承载不了你太多的需求。

20,遇到能量吸血鬼，及时喊停。吸血鬼会和一个自卑者在一起。