卖掉法拉利的高僧读后感100字

《卖掉法拉利的高僧》是一本由罗宾·夏玛著作，文汇出版社出版的平装图书，本书定价：49.9元，页数：320，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《卖掉法拉利的高僧》读后感(一)：20190604 | 一遍遍实践那些基本道理，就足以过好这一生

哈佛法学院毕业，身家千万的律师朱利安·曼托，在一次出庭中突发心脏病晕倒了。

在这次意外以后，收入超过7位数、拥有私人飞机、豪宅、法拉利的他，卖掉了以上所有东西，前往印度学习瑜伽。

历经三年时间的长途精神游历，朱利安成了从喜马拉雅山上下来的先知，并讲述了他的经历和见闻。

我认为本书值得一读的地方在于，他提供了很多可实践的方法，并不断强调实践的重要性。

▸ 善于掌控心智，学会集中注意力

1. 玫瑰之心：每天抽出10分钟的时间来集中注意力进行反思，类似冥想

2. 对立思维：如果有一个令人不快的想法在头脑中占据主要位置，就马上用一个鼓舞人心的想法替代它

3. 湖水的秘密：把某种事物当作内心映像的屏幕，尽力想象希望成为的那种人的形象

▸ 五步法找到自己的目标

1. 对预期有一个清楚的脑中投影

2. 在自己身上施加积极压力（如告知别人）

3. 每个月抽出10分钟，把自己的目标写出来，判断哪些是你真正想要达成的目标

4. 用21天去养成新习惯，借用仪式的力量

5. 认真的活在当下

▸ 11个技巧练习禅悟，不断提升自己

外在的成功首先开始于内在的成功。想要改善外在世界，最有效的途径是持续不断地进行改善自我的实践与练习。

1. 向未知领域探索，把自己的极限推得更远

2. 做那些让你感到恐惧的事情

3. 和大自然谈心

4. 训练好身体，才能训练好心智

5. 学会呼吸

6. 吃健康新鲜的食物，少吃红肉

7. 定期读书，终身学习

8. 养成定期反思的习惯

9. 早起

10. 把对自己的期望大声说出来或写下来

11. 简单生活

▸ 向死而生，古老的二八法则

1. 时间是你最珍贵的日用品

2. 你在一生中获得的80%的成果，常常来自于你仅仅花了20%的时间来完成的事情

3. 种树的最佳时间是四十年前，其次就是今天。不要浪费生命里的任何一分钟

▸ 幸福的古老奥秘

为了今天的生活质量而活，不要把那些可以带给你幸福感和满足感的事情推迟到以后再去做。

为什么我们听过很多道理，却依然过不好这一生？

因为没有什么方法可以真的奇迹般地改变你的生活。变化来自于坚持不懈地实践那些被说了一遍又一遍的道理。

《卖掉法拉利的高僧》读后感(二)：读完《卖掉法拉利的高僧》，我看见了心中的玫瑰园

一位哈佛毕业多年的律师界精英，在法庭上为客户辩论的时候，突发心脏病倒在地上…… 于是，他就像接下来要讲到的寓言故事中，那位摔倒的相扑选手一样，他在那一瞬间突然醒悟过来，开始关注当下，并且放下一切前去喜马拉雅山脉寻找开启幸福人生的钥匙。 最终，他获得了新生，不仅拥有了丰盈的内心，整个人由内而外地焕发着生机，以至于出现在多年的老友（作者）面前，竟然没有被认出来。 他把做到这一切的秘密，通过一场深夜谈话倾囊分享给了本书的作者。 所以，是什么厉害的秘密呢？其实答案很简单。说出来你可能都不相信，可是，真实没几个人能够做到。 如何开启幸福人生？秘密就藏在一个寓言故事里，为了让自己记忆深刻，我把这个寓言故事画成了插画。

寓言故事中有7件物品代表着你要追求的7种品质，这7种品质就是开启幸福人生的秘密。 美丽的花园——控制你的心智 红色灯塔——追随你的目标 相扑选手——练习禅悟 粉色袋子——培养意志力 金质秒表——重视你的时间 芬芳玫瑰——无私地帮助别人 钻石小路——活在当下 看吧，是不是难以相信？也许你早就知道这些秘密。然而，真正要做到其中的每一项都是很难的。 作者给出了对于追求每一个品质的一些可操作的建议，我大概说说。 如何控制你的心智？ 想象每个人的心中都有一个美丽的玫瑰园，安静且美丽。如果我们每天把焦虑、懊悔、痛苦全部带到花园里，久而久之就会让这座花园枯萎。所以，我们应该学会培育心智，并且相信我们完全可以控制自己的意念，拒绝那些消极的思想。然而，现实中我们不免遇到挫折和烦恼，作者教我们要有“对立思维法”，也就是用积极的想法来对抗不好的事情，其实就是换个角度看问题。久而久之，我们就会慢慢变成一个乐观开朗的人。我们的心智花园也会越来越漂亮。 怎样追随自己的目标？ 作者强调目标一定要被看到，你需要有一个梦想笔记本，把你的目标明确的写在纸上，时时提醒自己。不仅如此，最好还可以把代表你梦想的图片贴在你的笔记本里，不时地去更新它。你需要非常清楚的制定目标，清楚自己在个人、职业、精神各方面的目标，每个月至少拿出10分钟时间认认真真考虑你的目标。文中还提到了自我探究五步法，感兴趣可以去看。 如何练习禅悟？ 每天睡前的10分钟和醒来后的10分钟对你的影响非常大，可不要小看这10分钟。给自己制定一个21天挑战，每天早晨醒来后，找个安静的环境，做10分钟的冥想吧，每天晚上睡前10分钟好好的放松，听听轻音乐，然后想着最美好的事情入睡。 怎样培养意志力？ 如果让你试着看看自己能做几个俯卧撑，也许不到10个就放弃了，但是，如果有人告诉你再多做1个就会得到100美元，也许你还能做20个不止吧！其实我们的能量潜力远不止表现出来的。在心里默念：我的体内拥有宇宙全部的能量，我远比看起来更厉害！如果你时常不相信自己，请默念这句话。心理暗示其实是很有用的工具。 重视时间和无私地帮助别人其实是最简单的，我们不要浪费时间在没有意义的地方，要简化自己的生活，现在提倡的“极简主义生活方式”就是最好的参考。无私地帮助别人其实也是变相的帮助自己，让自己成为一个更好的人，这样长此以往，你就会吸引到更多好的事情好的人到你的周围。 怎样活在当下？ 做到这一点无疑很难，想想我们每日的生活，为生存奔波着，总想着明天会更好，等过去这段时间就好了，未来一定能做成功，现在苦一点无所谓……然而，就像这位卖掉法拉利的高僧，他在突发心脏病的那一刻，突然醒悟过来，原来，自己一直在透支自己的生命，没有享受当下，换句话说，等到我们有钱有时间享受人生的时候，很多人都没有好的身体了，退化的味觉，迟钝的嗅觉触觉，如何去体会那些美好的事物，就像张爱玲曾说“出名要趁早”，让自己活在当下，就是生命最好的状态。 好啦，秘密都告诉你们了。是不是听起来很简单。 这些秘密其实大家都知道，至少也曾听过。可是，活在焦虑、抱怨和压力下的我们大多数人，从未发自内心相信过这些简单的道理，也不信就是这些看起来再直白不过的行为，将会给自己带来惊人的变化。 就像减肥，你明知道最根本的办法就是少吃多动，又有几个人能做到？大家总是想找到最投机的办法，减肥药，甚至抽脂……这些都有副作用。 大道至简，记住这个寓言故事，去追寻这7项品质。给自己一个21天的挑战，也许，你会重获新生。

《卖掉法拉利的高僧》读后感(三)：又去印度追寻智者的脚步

本书是关于如何更好地活出生命的意义。介绍了七大方法，包括专注、目标导向、冥想、意志力、时间管理、乐于助人、活在当下等老生常谈的内容。更重要的还是要坚持去实践。创意处在于用花园、灯塔、相扑选手、粉色袋子、金表、玫瑰和钻石小路作为象征，用故事串联，增加了可读性。有点类似张德芬的书。

阅读时间：3小时（无效的地铁碎片阅读，不建议）+1.5小时（笔记阅读法）

阅读建议：

1、从最后一章“七种启蒙人生的永恒品质”读起，这是本书精华。

2、读第七到第十三章，从每章最后的行动总结读起。

3、有空再读前六章的故事。没空可以不读。

一句话介绍：本书是关于如何更好地活出生命的意义。中间介绍了七大方法，包括专注、目标导向、冥想、意志力、时间管理、乐于助人、活在当下等老生常谈的内容。更重要的还是要坚持去实践。创意处在于用花园、灯塔、相扑选手、粉色袋子、金表、玫瑰和钻石小路作为象征，用故事串联，增加了可读性。有点类似张德芬等的书籍。

【本书内容】：

这是一本关于个人成长的书。在本书中，身家千万的朱利安律师突发心脏病晕倒在了法庭上，而这场心脏病就像一记警钟，迫使朱利安下定决心辞职，卖掉法拉利，远赴印度寻找生命的真相。

书的前六章讲述的是朱利安在印度的神奇之旅，讲述了他如何追寻喜马拉雅山上的智者找到生命意义的历程以及发生的改变。（可以当做背景和故事来读）

直到第七章，才开始讲述七中获得永恒幸福的品质。

获取幸福的奥秘其实很简单：找到你内心中最喜欢做的事情，把自己所有的精力都集中到那个方向，付出自己最大的努力。不要困扰于各种毫无用处、无休无止的烦恼。

具体方法包括：

象征：花园

智慧：培育心智——盛开的鲜花将超乎你的想象

你的生命质量取决于你的思想质量

世上没有错误——只有教训。把挫折看作机会，让自我得到发展和精神上的成长

技巧：1、玫瑰之心。学习持之以恒的信念不让自己的思想分散到其他的事情上去。

2、 对立思维法。如果有一个令人不快的想法在头脑中占据了主要的位置，就马上试着用一个鼓舞人心的想法去替代它。

3、湖水的奥秘。把湖面当作内心映像的屏幕，尽力想象你所希望的结果。即每件事情都会发生两次，第一次发生在头脑中，第二次是在现实中得到印证。因此如果希望在外部世界中获得显著的改善，首先就得从内在精神世界的改善开始，要学会改变你自身的思想与品格。

象征：灯塔

智慧：1、生命的目的就是有目的地生活。如无私地帮助别人。

2、 先发现你的毕生事业，而后去实现它，将带来永恒的满足感

3、清楚地制订你的目标，目标的平衡，然后信心十足地一件件去做

技巧：自我探究的力量。把目标写下来。

达到目标的五步法：清晰目标、热情、期限、承诺、21天习惯养成。

象征：相扑选手

智慧：1、自我控制是生命控制的DNA生命链

2、外在的成功来自于内在

3、启蒙来自于对心智、身体和灵魂的训练

4、纪律严明、活力充沛，充满乐观情绪

禅的本意是静虑、冥想，悟与迷对称，指觉醒、觉悟。悟是意义的转化、精神的转化、生命的转化，含有解脱的意义。禅是修持方式，悟则是修持结果，觉悟要由日常行事来体现，由生命体验来提升。

技巧：做你害怕做的事情。挖掘潜能，战胜恐惧。

活力生命的十个古老招数

1、孤独静处。固定时间、地点冥想。

2、锻炼身体。瑜伽、散步、呼吸新鲜空气、腹式呼吸、充分活动身体。

3、生命滋养法。吃素食，新鲜食物、少吃。

4、扩展知识法。终身学习，定期读书，每天读书30分钟，探索。

5、个人反思法。日记。反思行为、念头、自我反省，调整。

6、早睡早起。睡前安静，冥想。

7、音乐法。多听积极音乐。

8、口语练习法。口念真言。

9、个性调试法。每天循序渐进塑造自己的性格和习惯。

10、化简法。极简生活。

象征：粉色带子

智慧：1、自律是通过不断完成有勇气的小事情建立起来的。

2、你越是培养自我约束的胚芽，它就成熟得越快。

3、意志力在完满人生中是必不可少的品质。

技巧：真言/创造性想象

沉默的誓约

象征：钟表

智慧：1、时间是你最珍贵的日用品，而且是不可再生的。只有那些做事高效并为自己设有明确目标的人才能得到永恒的幸福。

2、注意顺序，保持平衡

3、简化你的生活，做好减法。

技巧：古老的二八法则：你在一生中获得的80％的成果，常常来自于你仅仅花了20％的时间来完成的事情。

有勇气说“不”

临终心态

象征：玫瑰花

智慧：1、你的生命品质最终要归结为你作出的贡献的品质

2、培养每一天里的崇高感，活着就是付出

3、通过提升别人的生活，你的生活也达到了最高的水平

技巧：每天都有善良之举

帮助提出请求的人

培养广泛的人际关系

象征：钻石

智慧：1、活在“当下”，品味当前生活中的馈赠

2、不要为了获得成就而牺牲幸福

3、享受过程，每天都像度过生命最后一天那样生活

技巧：与孩子一起分享童年

学会感恩

发展你的命运

《卖掉法拉利的高僧》读后感(四)：实现个人价值的七种品质

没错，就是这本书的副标题。

这是一本关于心灵成长和个人发现的书。讲的是一位事业极成功的律师在一场大病之后忽然消失，不知所踪。当他再次出现后，焕发着生命和活力和智慧的光彩。他和昔日的工作伙伴畅谈了一夜，讲述了他去印度旅行，在喜马拉雅山脉上和一群智者学到的七种品质。

话说7这个数字和智慧很相关，例如高能效人士的7个习惯，古龙的7种武器，7龙珠等等。

如果你经常阅读这个领域的书，就会发现书里的价值观和方法论都不新鲜。只不过，用故事包装之后，读起来比较容易，也比较有感染力。

简单总结：作者描述了一个寓言故事，场景中有7种意象，分别代表着充满精神内涵的七项品质。

1. “你坐在一个漂亮的郁郁葱葱的花园中”。

这里的“花园”象征一个人的心智。你需要像精心养护花园一样，关照和控制自己的心智。丘吉尔说过：“你有多伟大，取决于你的每一想法”。喂养给他积极、正面的、令人振奋的念头，而拔除杂草般的消极思想。而且，要如同训练身体的肌肉一样，有意识的锻炼心智。作者列举了几种方法：玫瑰之心（专注看一朵花），对立思维（一旦观察到自己有负面情绪就马上用积极念头取代它），以及湖水的奥秘（想象梦想化为现实）。

控制心智和幸福的奥秘直接相关：找到你确实最喜欢的做的事情，然后把自己所有的精力都集中到那个方向去努力。总有一天你能实现自己的目标。

2.“花园中伫立着一个6层高的红色灯塔”

“灯塔”代表着追随你的目标。有些人一直质疑生命的目的是什么，而智者认为生命的目地是有目标的生活。每个人到这个世界上都被赋予了使命，找到自己的目标，然后不断地、坚定的靠近目标的过程，就能带来恒久的幸福。人一天的头脑平均会出现6万个想法，只有写下自己的目标，不断重复，才能让心智寻找一切机会去实现你的愿望。

这个章节提供了实现目标的五步法。

第一步，对预期的成果有一个清楚的脑中投影

第二步，给自己施加一些积极的压力以克服惰性和坏习惯，例如当众做保证，给自己设置期限；

第三步，给目标设定明确的最终实现期限；

第四步，21天习惯法，一个好习惯要坚持至少21天

第五步，虽然向着目标前进，但是要懂得欣赏过程；

记住一个词，“热情”。满怀热情去生活，热情是实现梦想的最根本动力。

3."一个日本相扑选手从灯塔底走出来，不经意闯入花园"

"相扑选手”代表禅悟。禅悟在书里的意思是不间断的、永不停止的提升。也就是不断进行改善自我的实践与练习。作者分享了一个“活力生活的十个招数”。

第一招是“孤独的习惯”，要求你在每天的日程表上找到至少15分钟到50分钟来独处，找一个真正的安静的地方，而且环境要优美。优美的环境能慰籍不安的灵魂，孤独的习惯是灵魂的短暂休憩。

第二招是“体格锻炼的习惯”。训练好了身体，才能训练好心智。

瑜伽是个很不错的活动，可以通过呼吸来让自己更有活力。或者每天两到三次，花一二分钟来深呼吸，使空气能深深的渗透到你身体内的每一个细胞。

第三招是“生命滋养法”，吃新鲜的食物，最好是素食。

第四招是“扩展知识法”，定期读书，每天读好书30分钟会给你带来意想不到的结果。任何人遇到的任何问题，在他的生命之前都已经被别人遇到过了。而且不止一次。答案和解决方法都在书页上记下了，学习前辈们的珍贵经验，他们的成功策略会帮助你从容面对生活中遭遇的挑战。

第五招是“活力生活法”，也叫“个人反思法”。例如富兰克林，每天结束时会回忆并反思他的全部行为，看哪些属于积极的富有建设性的，哪些属于消极而需要及时修正的。

第六招“早早醒来法”。在醒来的十分钟内，最先想那些积极的念头，着手积极的行为。对拥有的一切做感恩祈祷，开怀大笑。

第七招是“音乐法”，音乐可以给人精神鼓舞。每天在音乐上花一点时间。

第八招是“口语练习法”。每天口诵真言，那些一连串能产生积极影响的话语。例如主人公每天重复说：“我有创造力，有自制力，有精力”二百到三百遍。

第九招是“个性调试法”。每天做一些小事来培养自己的品格，品格的方向是勤劳、慈爱、谦逊、耐心、诚实和勇敢。

第十招是“化简法”，这个方法大家都熟悉，类似“断舍离”。集中精力在那些最重要的、有意义的事情。

4. 日本相扑选手身上多股编织的粉红带子

“粉红带子”代表意志力。只有强大的意志力能给你提供源源不断的内在激情与力量，让你信守对他人，尤其是对自己的承诺。铁的纪律将带给你更多的自由。有几个练习可以提升意志力

第一个练习：每天重复三十遍“我比外表看起来更强大，世界上所有的力量都在我的身体里”。安静得闭上眼睛，大声重复这句话，把自己看作一个遵守记录、意志坚定的人。效果会让你大吃一惊。

第二个练习：试着去做那些你不喜欢的事情。例如步行，叠被子，养成尽力而为的习惯，你很快会改变顺从软弱和冲动的毛病。

第三个练习：禁语。通过一天的沉默不语，你可以使你的意志完成你命令他做的事情。

聚沙成塔。为了达到伟大的成就，你必须从小事做起。只要你每天坚持，哪怕是坚持作出一些看似很简单的决定，比如每天早起床，也会是你感到成功的乐趣和满足。

5.相扑选手被地上闪闪发光的金秒表绊倒了。

“金秒表”象征着时间。时间对每个人都是公平的，珍贵且不可再生。每个人都应该花时间来好好规划如何使用时间。

我们在一生中80%的成果是花20%的时间来完成的。这就是古老的二八原则。为了有充足的时间，要对一些没有意义的事情勇敢说不。并且，保持着临终心态去过好每一天。

6。相扑选手闻到一阵花香

送人玫瑰，手有余香。“玫瑰“象征着无私的帮助别人。你的人生质量最终归结到你所做的贡献上来。每个人所能做的最崇高的事情是给予。日行一善，哪怕是件小事。也许对你的人生都有会重要的帮助。通过提升别人的生活，你的生活也会达到最高水平。

7.相扑选手走上了一条铺满钻石的小路

钻石象征“活在当下”。今天，唯有今天才是你领受生活馈赠的时机。从今天开始，完完全全下定决心，把时间精力集中在有意义的事情上。

不要出于成功的考虑就把幸福向后延。相反，开始学会欣赏过程中的美；重新振作精神，认识你自己的灵魂并开始爱护它。

这本书到这里就结束了。

一开始，我觉得他是鸡汤拼盘，摘取零散的励志原则拼在一起。

但是再复盘摘抄笔记的时候，恰恰发现它适合沉浸式阅读，而非快餐式略读。书的主体全部是对话，有回应质疑，也带着人的性格和温度。所以，作者的表述，是很有感染力的。

对于免疫的心灵，这本书就是老生常谈的鸡汤；但是我相信开放的谦逊的心灵，一定能找到共鸣和启发。