好好工作，好好生活读后感1000字

《好好工作，好好生活》是一本由【美】克里斯汀•卡特 （Christine Carter）著作，中信出版集团出版的精装图书，本书定价：42.00，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《好好工作，好好生活》读后感(一)：泛泛而谈「好好生活」的书就是灾难

读完第一部分，总的感觉是失望。

我一直期望读到的鸡汤类，或者说成功类书籍，要么就像兴奋剂一样让你冲动地上进，要么像家电使用说明书一样，明明白白地告诉你要怎么改变。而最令人讨厌的一种类型就是，啰啰嗦嗦地罗列一堆概念和无用的废话。它就像大学里你会碰到的那种喋喋不休的书呆子一样，一转身就会轻而易举地忘掉这个人。

「好好工作，好好生活」这本书的标题实在起的太大，太过空泛。恰恰是这种空泛吸引了我，让我期待她会在书中怎么讲好这个内容。我不期望她能像我小学第一次去游乐场一样给我一个耳目一新的阅读体验，我只期待她可以比别的游乐场多那么一个游玩项目就已经值了。

但是，并没有。

所有的东西都以一种夸夸其谈的语气讲了出来：你要按照作息生活，你要笑，你要做有趣的事情，你要学会感恩，你要放下压力……一股过期的腐臭鸡蛋的味道隔着屏幕飘了出来。

也许，躲过这一本书，我的生活可以变得美好一点点。

《好好工作，好好生活》读后感(二)：服一剂药

最有感悟的五点

① 忙碌并非是智慧、地位或成功的象征，说得极端一些，忙碌更像是屈从、无力或是恐惧的标志。

②对别人发火，其实是我们在转移对自己的愤怒和厌烦，痛苦本质上都是对自己的无能的愤怒。

③将自己的情绪描述出来，承认这种情绪的存在，接受我们的情绪，并不是被情绪牵着鼻子走，因为我们不会永远沉溺于同样的情绪之中，沉溺是自认失败，而不是平静接受，接受当下感受的情绪，这意味着我们接受了当下以及当下有限的失望，同时也对未来有所期许。

④自我同情比自我批判的效果更好，即用关切与支持的态度对待自己，并积极的安慰自己。我们允许自己的神经系统以暂停模式运作，与战或逃的应激状态相比，这种状态能增大我们在跌倒之后重新爬起来的概率，也是我们重回最佳状态的途径。这个把从自我批判中解脱出来的过程，其实就是一个觉察的过程。

⑤自我同情的目的并不是为了自我抚慰，同情自己，只是因为我们心中痛苦罢了，这种在认识到问题、负面感情和消极思想的同时仍能善待自己的能力，正是适应不适感的关键技能。

《好好工作，好好生活》读后感(三)：工作生活生活里的小技巧

炎热的午后在新华书店略读此书，内心稍有平静。 1.每日日记。蠢蠢欲动许久，感恩日记也是激发积极情绪的一种方式，写出心中所思所想，甚至可以给朋友写一封信，诉说生活。 2.激活笑肌。努力激发积极情绪。 3.养成好习惯。21个小窍门：写下来计划，找出小习惯，抛开野心，小习惯里的关键小习惯，提前做好准备，找出你的触发因素，找到内在的奖励，测量进度，避免自我懈怠，锻炼意志力肌肉，尽量事先做好决策，自我安慰，小睡一会，来点下午茶，别说绝不，后援团的支持，允许自己缓慢的进步，预期失败，当心管他呢效应(破罐子破摔)，重新组合修改调整加倍投入，越挫越勇重新开始。 4.不要一心多用。不要思虑过度。 5.友善待人，爱和感恩。 6.情感关系症。忙碌与过劳——在友谊中寻找效率，嫉妒心——为他人的成功叫好，失望——刻意练习感恩，稳定与厌倦——玩点新花样，厌烦与发脾气——学会接受，未解决的冲突——一起解决问题(和平的方式表达不满，先感恩再表达感受，保持冷静)，怀恨在心——练习宽恕别人，财富——与他人分享财富(修复小裂痕)。

7.直面挫败。坚毅，勇敢无畏，热爱。不做自我批判，承担责任，改正错误。

《好好工作，好好生活》读后感(四)：找到工作与生活的“契合点”

我们周围都有很多成功人士，他们是工作狂，一心扑在工作上。他们的投入和敬业精神，让人钦佩。但是，等退休之后，我不知道这些人中会不会有人后悔，后悔当时没有适当地投入时间和精力给爱人、给孩子的成长、给自己的健康、给存粹的亲朋好友们。读完这本书，让我开始树立“正念”，平衡好工作和生活，努力找到两者之间的平衡点，这就是读完本书对我的启发。虽然有些读者的评价不高，但我读完后，觉得很实用，很清晰，绘制了思维导图，个人认为还是一本不错的书。知易行难，关键在做。加油努力去实践

《好好工作好好生活》思维导图

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《好好工作，好好生活》读后感(五)：好好工作，好好生活

周末翻完了克里斯汀·卡特（Christine Carter）的《好好工作，好好生活》。

最近半年，我在好好工作，好好生活方面陷入了一定的混沌，于是买了这本书翻看。

也许是《人性的弱点》将人性剖析得过于简洁清晰，本书读来让人觉得论理冗长，缺少精炼之感。

客观地说，这本书没有“特别”能打动人的地方，有些具体的建议与作者的理念之间还存在矛盾（如坚决不看广告与享受闲暇）。相较而言，29岁那年读的《礼物》，33岁那年读的《少有人走的路》或许更有共鸣。不过，我们不是常常感到，这类书籍总是要在合适的年龄、合适的境遇下看到才会更有感触？

对我个人而言，较有启发的方面有三：

1. 克里斯汀对于今年五个优先事项的设定。P88。可以作为读者设定每年优先事项的参考。

2. 克里斯汀每天早晨的安排比较有趣，尤其是早晨运动7-10分钟，很受启发。P12-P13，P55

3. 附录部分是对本书的总结。P225。遗憾的是早晨的安排未能总结其中。

不过，正如大多数人所感受到的，合适的书要在合适的时候遇到，不同的人在不同的时间与不同的境遇下，读感常常完全不同。轻松的语句、自如的翻译，如果你正处于工作与生活失衡的状态下，还是可以买来花上一两个小时翻翻看看，兴许可以找到让你心灵栖息的安慰点。