创伤与复原的读后感大全

《创伤与复原》是一本由朱迪思·赫尔曼著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：45.00元，页数：235，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《创伤与复原》读后感(一)：好书

很好的一本书 ，但是有个疑问，这个里面讲的方法适合在中国的人群吗，可能还有一些需要本土化的东西，但真的是非常好的一本书了～～～

写书评需要140字以上才能发表。写点感受比较深的地方吧，将主动权交换给本人，别人任何人不能为其做决定，这个恢复过程可能是伴随一生的，要做好心里准备，在这过程中，可能和最亲近的家人等有意见上的冲突，这些都是考验，家人朋友可能会不理解你，但是你还是要负起自己的责任！

《创伤与复原》读后感(二)：好书

很好的一本书 ，但是有个疑问，这个里面讲的方法适合在中国的人群吗，可能还有一些需要本土化的东西，但真的是非常好的一本书了～～～

写书评需要140字以上才能发表。写点感受比较深的地方吧，将主动权交换给本人，别人任何人不能为其做决定，这个恢复过程可能是伴随一生的，要做好心里准备，在这过程中，可能和最亲近的家人等有意见上的冲突，这些都是考验，家人朋友可能会不理解你，但是你还是要负起自己的责任！

《创伤与复原》读后感(三)：这不算是一个书评，但是是我最真实的感受

友友们，我有一些话想分享给大家，，，

最近阅读的一些关于犯罪关于受害者经历创伤后修复的书，，，真的使我感到痛苦和失望，，这不是犯罪推理，也不是犯罪行为剖析，更不是猎奇，，这是关于受害者在经历创伤后如何重新生活，是关于受害者在一定状况下为什么会成为加害者，，，人真的很脆弱一稍不留神就会变形或者死亡，，特别是大到社会环境小到家庭环境对其中个体的消极影响是如此之大，大到可以说是谋杀都不为过，个体在面对社会（威权者）的时候总是无力又渺小的，尤其是在正义无法彰显伦理道德彻底崩坏的时候，看到他们遭受的巨大创伤看到他们在之后还要继续挣扎地生活（特别是一些受害者还要遭受社会的家人的白眼和嘲讽）我真的没办法控制我的眼泪我真的没办法不失望

《创伤与复原》读后感(四)：很深刻

这本书只有两种人读得懂，一种就是创伤者，因为书里就是在说创伤者本人。另一种是治疗师。其他人根本不能对创伤者的症状有感同身受，也根本不能深入了解。

这本书读得特别慢做笔记。复合性创伤症候群。解离。双重思想。

本书治疗师的建议：社会性行动提供给创伤患者一个途径，不单使她得以运用其主动性、精力和机智来吸取力量，也帮助她将这些特性发挥得淋漓尽致，超出她的所求所想。

以共同努力和相互合作为目的，社会性行动提供一个与人联盟的机会，而参与组织、牺牲奉献的社会性行动，创伤患者势必要发挥最圆熟、最具适应性的特质，包括耐心、准备就绪、无私和幽默，这些都在帮助她发掘自己优秀的层面。不但如此，创伤患者有幸与他人美好的情操产生联系，在这种互惠的联系中，创伤患者能超越时空的限制。有时，创伤患者甚而感到她加入了创造的行列，超越了一般的现实。

《创伤与复原》读后感(五)：人只能自救

看完啦，很有帮助～让我深入了解“创伤后应激障碍”的医学历史，对于此类症状有了更清晰的认识。

虽然加害者的很多恶行让人瞠目结舌，但每一个从创伤中存活下来，并努力复原的幸存者都是勇士。

“从创伤到复原，追寻的不过就是成为一个‘普通人’ ”，这句话，让我联想到了normal people.也许每个人终其一生，都在与恶龙搏斗。但与深渊凝视久了，你自己也会成为深渊；与恶龙搏斗久了，你自己也会成为恶龙。相比痛苦，平和显得多么可贵。也许正因体验了痛苦，才能体验到平和的可贵吧。

“这世界充斥着可怕的痛苦，跟这些比起来，我童年的小小烦扰只像是落在汪洋中的一颗雨滴”，虽然苦难在现实面前，显得沉重而难以负荷，但受创者需领会到这一点，才有摆脱痛苦的可能。“创伤患者必须作好放弃她‘特殊’的自我认同的准备。到了此刻她才能深思，将她的遭遇当作许多经历中的一个；并能将她个人的悲剧，视为人类各种戏码中的一出。”

众生皆苦，唯有自渡。心理治疗不过是船桨，渡苦海还需自己划桨。在复原过程中，拿回自主权是非常重要的，没人能代替你完成整个复原与疗愈的过程，只有你自己才能处理好内在的功课。所以，人只能自救～Namaste