自在力读后感100字

《自在力》是一本由【日】山下英子著作，广西科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：176，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自在力》读后感(一)：有点失望！

挺一般的，勉勉强强看了一半，实在不想往下看了，沉闷得很！日本极简主义作者的书看了不少，这本实在不太推荐！无论从阐述观点到可操作性都差强人意！可能与我期待中的内容有差距！从第一部到第三部，看过书的人几乎都只是一时激动扔了大量的东西，之后就不了了之了！却无法感知到物品减少后真正获得的到底是什么，更没有能凸显极简生活带来的轻松自在！

《自在力》读后感(二)：笔记

人们常说，人生有三重境界：见山是山，见水是水；见山不是山，见水不是水；见山还是山，见水还是水。

就像宋代诗人蒋捷在诗中所写的那样：“少年听雨歌楼上。红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。而今听雨僧庐下。鬓已星星也。悲欢离合总无情。一任阶前、点滴到天明。”

人生太大，大到要用一辈子去经历，还不能清晰地知道这辈子究竟值不值的，人生也很小，比如现在它就能被你握在手中。

《自在力》读后感(三)：边读边笔记之《自在力》

自在力：自立，自由，自在。

脑 -> 思考 -> 知 心 -> 感受 -> 情 身体 -> 感觉 -> 意

五个章节：

第一章讲了断舍离的巩固知识，要从地上爬的人走向爬上树的人，才能更进一步成为开飞机的人，俯视自己的人生。要看清事的本质，做减法，注重品位。

第二章讲了整理心灵，观察自己。

第三章是第一个步骤 - 自我轴心，要以自己需要什么过怎样的人生为中心，展开行动。

第四章是第二个步骤 - 俯瞰力，对于人事物的分析，抽离自身，改变看的角度；

第五章是第四个步骤 - 自在力，保持好奇心。

《自在力》读后感(四)：读不懂

一颗星的原因

1.价格贵，小小一本就32元，贵于同类产品。且纸张差，会掉纸屑，我的黑色桌面，特别明显。翻页困难。

2.看了一个小时看完了，到后面没耐心了，翻得有点快了，不知道在讲什么。我这段时间，也看了将近200本书了，理解力也可以，看不懂这本书，我也不知道为什么。

3.断舍离还能学到一些理论，和改变了我的行为。这本书用处不大，且画的一些图，说明问题都比较牵强。

1.通过对物品的精挑细选，锻炼选择和决断力。这点特别有感触。因为我抖音两千多喜欢，标记了无数想看的电影。微博也无数的点赞收藏。微信收藏也无数。购物车东西也很多。QQ音乐歌单的歌，每次听到都会切掉，但就不删除。这些都是我决断力不够导致的。这次得有意识的做一下断舍离的事情。

2.断舍离就是收拾有形的世界，来收拾无形的内心世界。借物修心。

3.有意识使用高品质的东西，从而提升自我形象认知，让自己喜欢上自己。

《自在力》读后感(五)：精心思考

《自在力》这本书是《断舍离》系列的完结篇，作者通过断舍离即抛弃对自己不需要、不合适、不舒服的东西，这里不仅仅是指周边的杂物，也包括了对我们自己心灵的一个整理。从而将命运掌握在我们自己手中，亲手开拓人生自在力的一个过程。

作者从一开始就点名感谢自己的瑜伽师傅和合气道师傅，可见这俩者对作者提升自己自在力是多么的重要。作者在书中几次提到了瑜伽的锻炼，对自己心的修炼起到了关键的作用。其实我觉得本书中作者主要强调的还是用心思维，静心思考。“吾日三省吾身”，其实和这个是一个道理，静心思考自己的语言、位置、态度，从而使自己得到一个更高的层次。在这里要提王小波一下，他也曾经提出过思维的乐趣，没有思维的生活怎么会有乐趣呢？同时在每一章节的最后，作者还特意列举了一个纸上研讨小组，便于读者对这个章节的理解。

提到价值观，相信在现代社会中，价值观不同是非常显而易见的。所以，这里更需要我们加强自己的自在力，下定决心去思考，去重新审视关系，去做自己的解救者。