意志力读后感精选

《意志力》是一本由[美] 罗伊·鲍迈斯特 / [美] 约翰·蒂尔尼著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：39.00元，页数：241，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《意志力》读后感(一)：可接受

看钱穆的间隙偶尔翻翻这本意志力，虽然封面让人很困惑，内容也有精简之嫌，可还是忍不住想要看看作者的观点。总觉得这应该是本有用的书，就是那种不能只看目录的书。目前为止还不错，除了对亚裔美国人那段描述以外。

《意志力》读后感(二)：意志力

葡萄糖疗法：多吃水果。

目标设立：不设立相互冲突的目标。

月计划flexible方便调整。

确定具体计划，然后丢在guideline里面，然后专心进行下一件事情。

做决策时间越久，越容易消耗意志力。

《意志力》读后感(三)：学习自制

喜欢这本书，让我有种醍醐灌顶之感，可以结合《精力管理》一起看。

自律是通向自由和幸福的通道。＂意志力是我们这个物种独有的一个美德，它让我们每个人都变强。＂

本书适合缺少自控力的人们。据说这类人为数不少。

《意志力》读后感(四)：实践建议部分对目前的生活经验有相当不错的归纳效果

推荐。虽然现代心理学尤其是行为心理学仍然受到很大质疑，但是其对绝大多数的生活行为已经可以进行合理归纳。本书不仅提供了很多实验和理论，而且同时给出了实践建议。即便意志力理论本身有待验证，其实践建议部分对我目前的生活经验有相当不错的归纳效果。

《意志力》读后感(五)：意志力是有生命的

万物有灵，意志力也是有生命的，给它土壤让他发芽长大。

1、“情绪温差”，警惕制定目标时热情高亢，执行工作时就怂了。

2、关于拖延，制定计划的时候多参考之前的完成情况。

3、记录就是监督，监督就是底线，底线形成习惯。