中年危机观察的读后感大全

《中年危机观察》是一本由[日] NHK”Close-up 现代+”节目 编著著作，上海译文出版社出版的平装图书，本书定价：48，页数：2022-12-30，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《中年危机观察》读后感(一)：投胎是个运气活

在日本，如今40岁上下的人曾经刚好遇到了就业冰河期。

通过各年龄段收入情况调查可以发现，他们的收入也是各年龄段中唯一减少的，产生了中年断层。

这是因为泡沫经济破灭后，企业招聘意向急转直下，进入就业冰河期的日本就业机会减少，进入社会的毕业生成为正式职员变得艰难，很多人只好选择通过非正式员工的方式暂时赚钱。

然而毕业后的第一份工作对于跳槽来说极为重要，大公司跳槽中小公司容易，向大公司好公司跳槽艰难，起点是非正式员工那么下一份工作将更加难找。

对于正式员工来说，因为40岁世代在当时的培训机会少，连续工龄短，晋升较慢，因此工资也不占优势。

感受到投胎确实是门学问，在不同国家不同地点以及不同时代出生的结果完全不同。

书中通过个人案例讲述每个人面对的困境和选择。

面临艰难的就业情况，很多四十岁世代选择考证考教资，感受到世界的殊途同归。

日本纪实总让人看到现在或未来的中国。

四十岁上下世代因为找工作的艰难生活在挫败感之中，而生活在经济泡沫期找工作容易晋升容易的父母不理解因曾遇到就业冰河时期而找不到工作的子女，这更加深了他们的自我怀疑。

他们往往总是从自己身上找问题，认为是自己不够努力才沦落到如今的结果，但其实这只是社会认知的不同。

生活在不同时代面临的找工作难度完全不一样，时代背景的影响占大部分因素，是不可忽视的一环。

因为难以找到稳定的工作，影响结婚生子，也影响养老，四十岁世代者的人生很有可能陷入这样的恶性循环。

一如既往，从这本书中看到NHK尝试解决问题的社会责任感。

目前日本设立了“就业援助窗口”；东京设立就业塾提供定向就业指导，并提供援助金和实战机会；社会上有面向社恐女性的社交恐惧症UX女子会，增强她们与她人与社会的联系；不少地方开始为想要但难以结婚的人提供AI婚活。

身为就业冰河时期的人们，需要接受身在不同时代的身不由己，明白把责任推给外界并不完全是一种逃避，这是一种客观现实，从而对自己多一些自信和宽容。

非冰河时期的人们则需要学会理解他们，理解每个时代的差异。

经济的发展是循环复始的，也许不远的未来就会再次遇到就业冰河时期。

直面现实才有可能改变现实。

《中年危机观察》读后感(二)：命苦可以怪社会

《中年危机观察》是我在书店买的实体书，4月初陪家人住院的时候看完的，看完很想说点什么，没想到一眨眼就拖到了4月底。

这本书引起我的兴趣，一方面是因为人到中年，从很早之前我就在思考中年危机问题，每个人的境遇不同，遇到的困难也不同。

另一方面是因为翻了几页，冰河期进入社会的这一代人的经历让我意识到“经济萧条期步入职场的人，整个职业生涯中都会持续受到不景气起点的影响”并不仅仅是简单的一句话，而是一代人的真实遭遇，比如1998-2000年左右进入日本职场的年轻人们。

道理不难理解，但直面一个个真实的人生故事，让人心情沉重。

NHK的纪录片里采访了这一代人在职场遭遇的挫折：

因为毕业时没能成为正式社员，所以在之后近20年时间也只能以派遣和临时工的身份工作，成为正式社员的寥寥无几；

不得不和父母生活在一起，靠父母的养老金维持生计，面临40+70困境，一方面相比兄弟姐妹需要承担更多照料父母的责任（长期照料很容易因为经济压力和心理压力而崩溃），另外一方面还要担心父母去世以后的继承和生计来源问题。

因为职业发展受挫，婚恋也无比艰难，独身比例在这个年龄段高出一大截，有些人觉得自己没有资格婚恋，有些人则是考虑到自己一个人实在无力支撑，要么还是选择结婚吧，对结婚对象的收入要求变成了一个硬性标准。

虽然看了很多反应现实问题的日剧，但这本《中年危机观察》暴露的问题，还是让我大吃一惊。作为发达国家的日本，在我看来虽然有各种问题，但没有想到有一个人群，竟然会窘迫至此，这批人因为时代的原因，被迫成为了社会的中下层。如果把视线拉回到国内，身处中下层的同胞们，处境只怕更为艰难。

书中提到，很多人因为长期处在孤独、贫困和无望的环境中出现了心理问题，包括焦虑、抑郁、社交回避等。

其中非常令我在意的一点是，关于冰河期对他们当下的境遇，到底有多大的影响，NHK节目组采访的心理学专家的建议是，如果能够责怪“运气不好”、“被冰河期给害惨了”，对于心理健康反而会有好处。

虽然看起来这个建议鼓励大家做一个满腹牢骚的人，但如果一个人把责任都归结到自己身上，全是自己的错，那么他会陷入更深重的自我责备中，也更容易出现严重的心理问题。

从这个意义上来说，满腹牢骚比自我攻击要好一些。

网上有句玩笑话，命苦不能怪社会，但实际上是可以怪社会的。特别是像在求职冰河期进入社会的一批人，他们的人生轨迹因为起步时的经济萧条，走出了一条不同于前人和后来者的几乎没有波峰的曲线，能够摆脱这个起点影响的人，占比极少。

当我们意识到，人生发展中有些东西是在我们的控制之外，我们可以更好的和自己达成和解，不过分责备自己。做好自己能做的。

书中也讲到了社会提供了哪些支援措施，虽然无法彻底解除这个问题，但我们不能对一代人的悲歌视而不见。

就像《了不起的盖茨比》里说的“每当你想要对人品头论足时，都要记住，这世上不是所有人都有你这么好的条件。”

《中年危机观察》读后感(三)：人生成功与否，完全取决于自己付出的努力吗？

根据2023年4月就业数据，24岁以下青年失业率首次突破20%，青年失业率持续上升。当然，受求职就业环境影响的，不止青年人；35岁的职场危机，各种裁员风波，笼罩着中年人群。

“人生成功与否，完全取决于自己付出的努力吗？”

也许，我们能从日本NHK纪实节目组出品的《中年危机观察》收获一些启发。

《中年危机观察》并不是单纯讲“中年危机”，而是聚焦在日本“就业冰河期”进入社会的青年人，当他们到了40岁左右所遭遇的问题。

2015年10月至2016年9月，日本“联合综合生活开发研究所”针对“就业冰河期”世代进行了研究工作。在研究成果中，有不同年龄段（按照5岁一档）2015年和2010年收入变化的统计；令人惊讶的是，在20-59岁的人群中，只有35岁至39岁和40-44岁这两个年龄段，收入与5年前相比是减少的。这也就是所谓的“中年断层”，而他们就是“就业冰河期”世代。而且，不管你是哪种学历，高中还是研究生，都没有逃脱“就业冰河期"世代的收入减少问题。

也许，收入减少是“就业冰河期”世代较为表象的问题；在这背后，还有难以摆脱的非正规就业、结婚和生育率降低、“7040“的家庭养老问题以及对自身认可度低等心理问题。

书中分析，造成“中年断层”的最大原因是极具日本特色的用工方式——毕业生集中录用。

就业冰河期世代进入社会就业时，成为企业正式员工的机会减少，不得不选择非正规就业，或者进入不稳定的小企业。这使他们没有获得职业培训，无法接触核心业务，没有晋升可能以及随时面对不续约。这严重影响着他们的职业技能、职场社交和信心积累；也导致了他们不仅在当时收入要比正式员工少，同时职业发展受限，收入不断减少；这个差距也在15-20年之后，越拉越大。

冰河就业期世代的“中年断层”问题，还使得原本就存在的“中年危机”问题加剧，比如家庭养老问题。40岁左右人群的父母年龄在70岁左右，开始进入需要家人照护看护的阶段。而冰河就业期世代，也许本身还在接受着父母的经济补贴，或与父母同住以减少开支；他们也经受“泡沫期世代“的父母对他们的不理解和抱怨。

我们的用工方式与日本存在差异，但在就业及人生中遇到的问题是有相似性的。

作为个体，我们无法改变经济发展的周期性，无法避免自己会遭遇“就业冰河期”的可能性。《中年危机观察》对我的意义，在于看到“危机”如何被一步步埋下，在于看到不能躺平、不敢摆烂的中年期。