《在舒适区自律》读后感100字

《在舒适区自律》是一本由汤小小著作，电子工业出版社出版的212图书，本书定价：79，页数：2023-5，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《在舒适区自律》读后感(一)：颠覆观点：在舒适区自律

第一次买汤小小老师的新书，还是签名版。快递很快，收到书很惊喜，印刷精美，纸张质量也很好，还有蓝色滚边，真的太酷了。 这本书一共六个章节，每个章节解决一个自律的痛点，方法很实用很接地气，看了就能用，比如我们可以把痛苦的事情和喜欢的事情绑定“销售”，这样更能轻松自律。 目前看完了三个章节，还做了笔记，我觉得这本书不仅仅在讲自律，其实也在讲如何更好地生活，不仅大人可以读，其实孩子也挺合适的。

《在舒适区自律》读后感(二)：如何真正自律

一直以来自律给人感觉就是及其刻苦才行，看了小小老师的《在舒适区自律》才发现自律从来都不是苦苦坚持，而是需要轻松、自由的状态，像肌肉记忆一样，才能养成自律的习惯。

这也是为什么很多人感觉自律很痛苦且低效、容易上瘾失控、总是拖延；做事情三分钟热度，越着急越不能自律……像汤小小老师在书中说的一样，自律也是需要方法和方向的，方向不对努力白费，方向对了事半功倍。

只有了解自己为什么自律，哪种方法适合自己，像吃饭睡觉一样，形成习惯，才是真正的自律。

书中讲了76种自律方法，满满干货，落地实用并且容易坚持下来，家里大人和孩子都可以一起读一读。

《在舒适区自律》读后感(三)：颠覆观点：小成绩也要大肆庆祝

任何一点儿小成绩，都大肆庆祝，最好让全家人都知道，全家人都来给你鼓劲。——汤小小《在舒适区自律》 有没有被这句话震惊到，在我们从小的教育里，都是要谦虚、低调，可是作者却说：你要大肆庆祝，让全家人都来激励你，这样你就更有自信心了，更能坚持了。 想起我自己，干什么都小声地干，码字也自己偷偷地码，得了稿费虽然也是买书买吃的，但从来没有大肆和家里人说过。 因此也没有人说你去码字吧，我来带小孩，反而是只要我不上班，每时每刻小孩都是我自己带，因为别人不知道你在电脑前做什么。 然后码着码着，慢慢就码不下去了，每天连觉都睡不好，哪里还有时间写啊，反正大家都不知道我在干什么，放弃起来真的是一点负担都没有。 如果我和家人说了码字这件事情，或许家人就能主动帮我带娃，让我腾出时间写；如果拿了稿费我大声说出来，今天这一袋子东西全是稿费换的，或许家人就会说你真棒，你继续写下去啊。 自律的路程太长，我们不仅要自己为自己打气，更需要家人为我们打气，前路漫漫，如果一路有掌声，走起来就没有那么痛苦了。

在舒适区自律

9.8

汤小小 / 2023 / 电子工业出版社