《自尊的6大支柱》读后感100字

《自尊的6大支柱》是一本由纳撒尼尔·布兰登 / Nathaniel Branden著作，红旗出版社出版的32开图书，本书定价：19.8，页数：330，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自尊的6大支柱》读后感(一)：书是一本好书，让译者糟蹋了

这本书是有关自尊的权威著作。如果认真贯彻书中的方法，能够切实提高自尊感。

自尊感是幸福的基石。可以毫不夸张的说，一切心理的不幸皆来源于自尊感的确实。抑郁恰恰是自尊感不足的表现。

但是这本书读起来却非常晦涩。据国外的一位朋友讲，原版书通俗易懂。一本优秀的著作沉寂于一名平庸翻译之手，着实让人觉得可惜。

真希望有出版社能够再版，当然译者是要换一换的。

《自尊的6大支柱》读后感(二)：为什么不能下载呢！

谢谢！小时能下载的话就很好了！可惜不能下载！副标题: 寻找：实现自我的游戏规则

isbn: 7505102044

页数: 330

译者: 吴齐

定价: 19.8

出版社: 红旗出版社

装帧: 32开

出版年: 1998年2月

又名: 自尊心的六大支柱

书名: 自尊的6大支柱

作者: 纳撒尼尔·布兰登, Nathaniel Branden

我很希望看着这个！谢谢！

《自尊的6大支柱》读后感(三)：自尊心理学不是早就打倒批臭了吗？

心理科学学会的后续研究证明布兰登等人犯了倒因为果的错误。不是低自尊引起心理问题，而是心理问题和低劣表现引起低自尊。

在鲍迈斯特的研究中，十年级学生的成绩可以预测其十二年级时的自尊，但是反之十年级的自尊不能预测十二年纪的成绩。

唐纳德·福赛斯的实验中，不断收到鼓励短信的学生反而成绩下降。

总之自尊心理学是伪科学。

相比于一味的迎合孩子自尊，及时有效的反馈机制和自制力训练对孩子的人生幸福更重要。

《自尊的6大支柱》读后感(四)：自己总结的实际操作方法

这本书自己没有完完整整地看完，大概是因为内容过于让人头疼，也不知道以后会不会看。

六大支柱的应用（纯粹复习和发表自己的见解）

1、有意识的生活。面对观点时，不要一来就认同或者否认，而是结合实际情况进行思考。

2、自我接纳。可以通过冥想或者写日记的方式，将自身产生的情绪进行接纳。或者事情来临时，无论好坏，接纳自己，接受这个结果。

3、自我负责。当事情发生的时候，首先是从自己身上找原因，承担属于自己的那一份责任。

4、自我捍卫。当一件事情明显的使得自己不舒服的时候，就远离，以自我的真实感受为主。

5、有目标的生活。为自己制定属于自己目前状况的、切合实际的目标，着手去进行。以为来为导向，以当下为目的。

6、言行一致。说到就要做到，不可能百分百做到，可以尝试一天说一件事然后着手完成、一个星期完成三件事之类的。

知道这本书是因为听了积极心理学之后所得知的，书中的部分例子被老师用于授课讲解。

发现自我，就是从依靠外界到转为自身来进行。

《自尊的6大支柱》读后感(五)：自尊的六大支柱 读后感

花了一个半月时间断断续续看完的。做了笔记，并结合自己的生活反复思考，改变行动。

自尊内核是相信自己有能力(思维能力和行动能力)面对生活挑战，并坚信自己有获得幸福快乐生活的权利。

说易行难，真正去理解内化自尊的这个涵义，会感到有力量，会选择真正去爱自己。六大支柱分别是，有意识的生活，自我接受，自我负责，自我维护，有目的的生活，个人诚实。以真实理性的视角看待世界是这六大支柱的前提。六大支柱之间环环相扣，如果能试着去在生活中尝试践行，可以自我赋予面对生活中各种挑战的勇气和信心。

另外，塑造自尊的过程，是需要不断地思考与付出实际努力的，所以注定也是一个漫长的个人成长过程。不会因为读完它就完全建立起了良好健康的自尊，但是，只要有意识地去思考并践行六大支柱，我们就能逐渐感受到心在变得平和，个人的力量在增长。

书中自我接受，自我负责与自我维护的观点和存在主义思想有着共通之处，它和我之前读过的<<存在主义心理治疗>>这本书衔接了起来。

五分好评，没得说。