《幸福的真意》读后感锦集

《幸福的真意》是一本由[美]米哈里·契克森米哈赖著作，中信出版社出版的319图书，本书定价：25.00元，页数：2009-1，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《幸福的真意》读后感(一)：先见恨晚的书

此书和马丁塞林格曼的学习乐观达到同样的高度。flow理论把每个人的经历给予系统理论化。流的几大要素（目标明确、及时反馈、挑战感、胜任感、时间感消失），以及如何达到的各种途径写的非常到位，有字字珠玑之感。这是本需要不时重读的书。

《幸福的真意》读后感(二)：让人迷惘的幸福

看了很多的让人幸福的书，记得在高中的笔记本上，我的理想就是要追求快乐，但是走着走着，发现自己离幸福没有很近，反而平添了烦恼。所以重新拿起书，寻找幸福。

看了本书，发现自己在观念上的不同在于。

1、以前生活：每天锻炼（瑜伽，游泳等）；工作时尽量纯粹，用自己的本意；对人对事都是顺其自然；吃尽量按照健康，外面少吃；从来不专注的处理问题，兴趣随着本意经常改变；或者宗教；购物来换取快乐

但是本书告诉你安静，专注非常的重要，向宗教寻求慰藉，往往不得不把有关这个世界的许多知识抛在脑后，以换取心灵的宁静。应该运用心理学，因为这是一门现代的又活力的知识，要控制意识（瑜伽修行者），15分钟冥想，对一件事物深入研究（自己感兴趣的）用心做一件事情

《幸福的真意》读后感(三)：幸福

整本书有321页，可能是翻译的原因，或者是对心理学术语的应用，有些内容没有办法真正理解的读完，但是终于读完了，自己最大的收获就是更明确的告诉我们快乐是什么，快乐就是设定目标，知行合一，有反馈，不断努力的过程，原来大师已经在仔细研究什么是快乐，并且给很多人指明了方向。

最近在考虑体系框架的问题，原来快乐也可以成为一个体系框架的问题，可以检查出我们哪里出了问题，所有一定要有框架。

我一直喜欢说一句话，参与决定了你的收获，书中提到只有不计较好坏，全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福。

这段要摘抄一下：

描述最优经验的共有特征：觉得自己的技巧足够应付当前的挑战，在一个目标明确、规则分明的行动体系中，对于自己表现的好坏，随时可得到清楚的回馈；注意力非常集中，完全没有空闲去思索任何不相干的事，或烦恼其他问题。

书中描述道的投机，眩晕，模仿都会有这样的效果。生活的本质主要由两大因素决定，工作与交际。

《幸福的真意》读后感(四)：幸福，其实有迹可寻

幸福，或许是一个世界上唯一不会被拒绝的礼物吧

书中的幸福，不是感官的愉悦，而是深切的对生活的掌控感

掌控感出现在无尽的心流之中

心流的产生有必要的条件，七种之一是在智力或体力之上挑战极限

从这个意义上讲，幸福与愉悦在某些时候会背道相驰

换一种说法，幸福根本上并不是愉悦

这也解开了我一直以来的迷惑，我已然无法从感官的愉悦之上获得幸福

“已经吃了禁果走出了伊甸园，便再也回不去了”

你和一个人相处很开心，很轻松，你们很聊得来，那是一种愉悦

但如果你期望从关系中获得更多，比如智性之碰撞，那么如果仅仅限于愉悦，关系也就止步不前

推广开去，学习、工作都是如此

我明白了，我的幸福其实更加深入地扎根于智性的磨练、提升

并建立对自己的认知、身体的理解

那么，更加坚定了我要坚持拿下博士学位的信心和决心

因为，除了此路，别无他法，并且没有比此路更好的路

走下去，坚定地选择幸福

《幸福的真意》读后感(五)：自我成长的老师

不故弄玄虚，在我看来，如果不细细体味，是根本无法理解到书中幸福的真意的。这是一本社会科学类图书，之所以强调科学，相信大家都有这样的体会：有太多所谓励志类的书籍，不是无病呻吟，就是歇斯底里。而它是基于对人类认知以及科学测试得出的一些结论，对于坚持唯物主义，以及相信科学的人们来说，应该是可信的。

书里面并没有道出究竟幸福是什么，这个答案还需要我们理解了书中的理论，并真正讲这些理论运用到日常生活中之后，才能体会到。如果不下功夫，或许连作者的真意都无法理解，更别提去按照书中的理论去训练了。

关于书的内容，就不写那么多了。反正书中有很多名词，诸如：资讯、意识、企图、注意力、自我、独特化、整合......它们是相互联系的。

最后要说的是，原著的写作风格，以及译者的风格。首先要说的事外国人写的东西，跟国内的不太一样，它不太具有逻辑结构性，它不是一步一步，稳扎稳打，当出现一个名词就详细解释，层层递进，而是具有一定的发散性。这不但是在整本书的结构设计中，还是每一章节的结构设计中，都感觉得到。此外，翻译方面，作者文笔很好，单是把词汇量不是很丰富的单词翻译成词汇丰富的中文词语，就需要费煞一番功夫。而翻译的作者也很好的把握了这些，而且整个翻译文字优美，引人入胜！但是，也许我这个人太习惯于结构化思维了，就感觉翻译作者在组织文章架构时不是很合理，而且我感觉里面很多小标题应该是翻译作者自己加进去的。对与我这种不擅长这样读书的，还要好好的给文章分分层，写写段意，才能理解得到！我现在才知道，为什么小学、初中的时候学语文老师一直叫我们这些，终于用到了，哈哈！

以上只是业余爱好者个人之言，目的是为了和众多书友交流学习，希望再此能抛砖引玉，相互学习。呵呵！