《终极抗衰老计划》读后感摘抄

《终极抗衰老计划》是一本由陈有为著作，吉林出版集团有限责任公司出版的平装图书，本书定价：28.00元，页数：241，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《终极抗衰老计划》读后感(一)：青春永驻

陈老师，一位80多岁的老人，看起来像60多岁，身体非常的棒。我看过这本书，书中讲了一些普通人力所能及的保健方法，这些方法适合各种年龄段的人群。不光是老年人需要保健，我们大家人人都需要保健。

《终极抗衰老计划》读后感(二)：一部被忽视的最好的健康书

我看了很多健康的书，也花了很多的银子，目迷五色之余徒叹上当。

这本书，我看了之后，觉得确实很有帮助。

作者告诉我们，空气和水，是最好的保健品。

他也实践了一整套的抗衰老的日常计划，真的很有效，也很科学。和那些打着花枝招展旗号的骗钱的伪健康书相比，不能同日而语。

《终极抗衰老计划》读后感(三)：一本比较平和的书！

也许是因为自己的年龄吧，总感觉也快步入那个让女孩害怕的行列了。如果可以的话，人的年龄一直维持在二十多岁也没什么不好。当然这只是一个幻想，就像幻想自己永远要年轻一样。于是，当书店里开始疯狂的卖女人如何保养这类书的时候，我也买过好多，包括魅女必修等等。但看过以后却发现，书里的好多内容都和现实生活很难符合。比如一些书里强烈地说女人要买多少衣服，要买多少双鞋，要如何选择适合自己的香水等等，诸如此类，让我感觉真的好累。仿佛美丽就是金钱累积而来的。而我，并不想那么奢侈，只想普普通通地让自己变得年轻些。当我看到这本《终极抗衰老计划》的这本书的时候，我拿起来先翻了翻，后来又去北京图书大厦听了陈老的现场讲解的时候，我发现，原来生命的年轻，也不仅仅和大量的金钱和化妆品相关，更重要的是要保持一颗善良的心，保持一个积极的心态，同时，在我们的日常生活里，只要稍微改善一下目前的饮食或者习惯，那么年轻就会自然随之而来。于是，我更加认为，也许你不一定要一口气把这本书读完，它也可以慢慢地读，就像我一样，每天洗完澡躺在床上，就开始看，每天领会一点点，照着做一点点，再告诉自己的父母一点点，你会发现，生命原来可以如此静悄悄地给你惊喜！