《人格心理学（第2版）》读后感摘抄

《人格心理学（第2版）》是一本由[美] 简·M.腾格(Jean M. Twenge) [美]著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：118，页数：379，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《人格心理学（第2版）》读后感(一)：熟悉自己人格，拥抱幸福人生

我们如果身边有心理咨询师朋友的话，你会发现，他们对来访者透露的一点点信息，就能够进入到对方的内心世界，这是因为，他们外在的一切都透露着人格，如着装、外表、行为举止等。 《人格心理学》这本书的问世，让我们即使不是心理咨询师，也能够系统地、完整地去学习人格心理学，不断审视自己，然后做出自己的改变。 本书的作者有两位，分别是简.M.腾格博士和W.基斯.坎贝尔博士。腾格博士是美国圣迭州立大学心理学系教授，发表过140余篇学术论文，著有《网络一代》《我一代》等。 坎贝尔博士是美国佐治亚大学心理学系教授，发表过100余篇学术论文，著有《爱上一个自恋的人》《自恋和自恋型人格障碍手册》等著作。 提到“人格心理学”，好多人会问，是不是太过高深了，不容易学习啊。其实我们的生活被这门学问所包围，只是大家包括我自己之前没有察觉到而已。 我之前经历了一场噩梦似的婚姻，读完这本书我发现自己没有更好的了解对方的人格，我连自己是什么样的人格甚至都不能说出个子丑寅卯。 人格心理学是所有心理学的学问里最有趣的一个分支，大家如果未来想有好的伴侣，事业上能够了解竞争对手的人格底细，或者单纯只是想改变一下有些糟糕的现状，那就从这本《人格心理学》开启吧。 《人格心理学》这本书适合每一个年龄段的读者，改变自己什么时候都不晚，哪怕是心情不好读到某一个章节你露出了会心的微笑，其实改变已经不知不觉中发生。

《人格心理学（第2版）》读后感(二)：到底是“性格决定命运”还是“人格决定命运”？

我们总是听人说，性格决定命运，但其实，这里应该换一种说法，叫做人格决定命运。人格与性格是两个容易弄混淆的概念，其实它们在定义、形成因素、表现形式和对人的影响等方面，都存在着差异。

人格是反应的是人对现实的稳定的态度，这种稳定的态度，人们会用习惯化的行为方式呈现出来，它所反映的是人们在心理上、行为上、情感上，以及价值观等方面所具有的独特性。

人格的形成主要受到遗传、环境、教育和文化等多种因素的影响。人格是相对稳定的，不容易受到外界环境的影响而改变。

而性格呢，是一个人在日常生活当中，所表现出来的行为、态度、情绪以及思维方式等特征。人们性格的形成更多地受到个人的生理特征、生活经历、社会环境等因素的影响。与人格的相对稳定性不同，性格可以随着时间的推移和环境的变化而产生一定的变化。

那这么一分析，我们可以得到一个这样的结论：人格对人的生活起着决定性的作用，它更侧重人的内在品质和价值，而性格对人的生活并没有决定性的作用，更侧重于外在的表现和行为方式。

那么，到底是“性格决定命运”还是“人格决定命运”，答案不就呼之欲出了吗？

人格在人们的职业成就中，扮演了非常重要的角色，不同人格的人更能适应与人格能互相匹配的职位。比如，领导型的人，适合当老师、经理人、医生、公务员和营销总监；利他型的人，当护士、社工、治疗师和小学老师比较能在工作中取得成绩；冒险型的人，做户外向导的职业很合适；学问型的人，当图书管理员、大学教授等，想必更有职业满意度。

在《人格心理学》这本书里，详细地介绍了大五人格特质，并且对人格在工作中的应用进行了详细解说。比如，有哪些特质能让我们在工作中感到开心？哪些特质能让我们成为一名好员工？哪些特质可以让我们获得理想的高薪？哪些特质能使我们成为一名优秀的领导者？

在这本书里，可能会有一些让你意想不到的观点。如果说，情绪稳定（低神经质）又努力工作（高尽责性）的人赚钱更多，外倾性的人（以目标为导向并坚持自己）也可以赚到更多的钱，你不会觉得意外。那高宜人性的人赚钱少，你会不会大吃一惊？

冷漠、自私和自负的人，比善良、关心他人、谦虚的人赚钱更多。我们在工作中是不是也发现了，难相处的人觉得要求涨薪水是件很容易的事，他们会更倾向于高新和竞争激烈的职业，比如律师。

就算在同一家单位，也是老实的人、利他的人会被忽视，这类人更可能成为“便利贴”型的人、背锅的人、默默做事的人，而不是高薪酬的人。

从《人格心理学》中我们会发现，以前有许多被我们忽视的事物，正在清晰地展现出来。我们不了解的知识在层层展开，并可以被我们应用到实际生活当中去。

假如我要为公司招一名员工，从事入门级的工作，我们会把大五人格物质中的哪一项放在首要位置来考虑呢？为什么会这样考虑呢？又是什么使得我们努力工作，是得到奖励？害怕受到惩罚还是单纯地喜欢自己的这份工作？

读完书后还可以顺便进行一下人格测试。《亲密关系体验量表》《多维度愤怒量表》《儿童气质评定测验-父母版》《自恋人格量表》等非常多的测试，可以帮助我们更了解自己与他人。

《人格心理学（第2版）》读后感(三)：要怎样努力，才能成为很厉害的人？

开会前同事特地嘱咐你：等下会议上表现得友善些，而你依然在会上毫不留情地指责同事。因为你认为：“他们根本就不知道自己在干什么！”

没多久，你就离开了这家公司。

你会想到自己还会被再次邀请回这家公司吗？

对于乔布斯而言，在1997年苹果举步维艰地时刻，他又回到了CEO的岗位上。

他依然喜欢与人争辩，依然被员工认为是个骄傲自大，看不起人的领导。虽然乔布斯的争强好胜和暴躁易怒让许多人都疏远他，但丝毫没有妨碍他的才能发挥。

那么乔布斯的成功，与他的人格是否相关呢？

如果他不是那么地坚持自我，不怕任何负面情绪反馈，依然推进自己的创新。或许他会变成众多高管中的一员，而不是那个“苹果的灵魂”人物。

实际上，你的人格会在每时每刻，影响着你的选择和决定。在《人格心理学》中对于人格有这众多的讲述：

例如，

你决定提前5分钟到达约会地点，还是不以为意地迟到5分钟。

你喜欢聚餐，还是更喜欢看电影等。

你会严格地遵守公司的考勤制度，并期待获得全勤奖，还是认为每日考勤非常不人性化，对此极其反感？

人格可以预估一个人能否拥有长寿的人生、成功的事业和幸福的婚姻。包括你在选择事业发展的时候，走入哪一条分支路，也会受到你人格的影响。

如果你能了解自己的人格优势，就更容易发挥长板效应，让自己成为某领域中出色的人才。

或许你现在能够明白一些关于人格的作用了。

人格就是你在任何时间、任何情境下都会表现出来的行为、情感和想法。

就像你每次买东西，都会想妈妈那样精打细算，每次必然会有一番讨价还价。那么你周一去市场买东西，会讨价还价。周五去买东西，一样也会讨价还价。

而另一个薄脸皮，买东西从来不想去讨价还价。他周一必然会去明码标价的超市购物，周五也一样会选择去明码标价的消费场所购物。

这样的习惯，往往来自于你的成长经历，以及与：基因遗传、父母教养方式和同辈关系等相关。

如果你有家长，从小培养你要精打细算。每次购物，你都能观察到妈妈讨价还价得厉害，和用折扣价买到商品之后的得意与自我价值感的体验。

那么你也会学习到这部分，进而成为你人格特质中的一部分。

今后在职业发展分支中，会计、营销、采购等工作，将会更符合你的特质，也会让你感受到自我价值体现后的满足。

我们可以使用最常见到的五大人格理论：外倾性、宜人性、尽责性、神经质和开放性，来认识到自己的优势。

这是五大人格中最能体现积极情绪的一个特质。外倾性的人善于创造和维持良好的社会关系，而良好的人际关系也能有利于他们的身心健康。

这类人适宜担任与人打交道的工作，或是从事团队管理工作。同时，在户外志愿者团队中，也很容易发现外倾性人格特质的成员。

注意事项：这类人往往更投入社交，而忘记控制自己的财务支出。可能在朋友聚会时，主动请客买单，而造成自己处于信用卡透支的情况。

2.宜人性：高宜人性的人，能够信任他人，也对其他人的需求和感受富有同情心。所以他们性情温和，喜欢合作，很容易相处。他们也不喜欢因为竞争关系，让自己变成自我中心，冷酷无情的人。

高度宜人性的人，能够照顾身边人的感受，并关心需要帮助的人。

这类人非常适合公益组织，成为助人者。在医疗、护理、教育等行业中，获得患者、学员和家长给予良好口碑的人，大多在宜人性上的得分较高。

3.尽职性：尽职性涉及意志力，高尽职性的人，能够延迟满足，三思后行，向着目标而努力。尽职性的人有条理，勤奋，而且能够克服干扰，沮丧等过程中的阻碍，成功完成工作。

在大五人格中，尽职性是对学业和职业成就最强有力的预测指标。

尽职性高的人，更容易在科研方向上取得成就。

4.神经质：这是一种体验负性情绪的倾向。例如：愤怒、抑郁、焦虑、羞耻和自我意识。

这类人适合低压力、慢节奏的工作。因为高神经质水平的人，容易出现抑郁、焦虑和人格障碍。也更有可能为了抵消压力的不良感受，而去选择吸烟、酗酒。

所以高神经质的人，也更容易出现心脏、胃肠道等身体问题。

5.开放性：开放性高的人，喜欢尝试新鲜事物，行为灵活变通，求知欲强，会乐意去思考复杂的价值体系。

这类人很适合旅游行业，接触新的环境、人文。

例如《跟着贝尔去冒险》中的荒野求生专家：贝尔·格里尔斯，他领略了超越寻常人的山野美景，也去挑战了平凡人不会轻易去尝试的生存险境。

当我们了解自己在人格特质中的优势，就可以顺势而为。

发挥长处，不仅可以让我们在适合的领域，更容易脱颖而出，也会让我们觉得“怡然自得”，因为这正是我们的擅长之处。

找对了特质和方向，就好像开了“加速器”，助推我们的成功。

如果你也想找到自己的人格优势，你可以在《人格心理学》的P62找到大五人格测试表，通过题库测试，看到自己五项人格的得分。

并结合书中第三章“大五人格特质”，详细理解自己的人格，找到自己的成功路径。

《人格心理学（第2版）》是一本案例生动，图文结合的心理学入门书。

书中包含14个人格历史回顾，名人故事、影视剧人物人格分析，58个章后思考题、64个写作提示，让你在理解的基础上，提升知识的应用能力。

随书还附赠27个免费人格问卷，是一本可以经常翻阅的心理学工具书。