《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》是一本由衣若芬著作，天地出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：224，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》读后感(一)：元气淋漓富有生机的人总是不容易理解的

像苏东坡这样的人物，是人间不可无一难能有二的。 苏东坡一次对他弟弟说：“我上可以陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿。在我眼中天下没有一个不是好人。 我们未尝不可说，苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成癖者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。 事实上，在奢侈豪华的生活和简单朴质的生活之间，论幸福，并没有多大不同。高职显位的荣耀，只有在没有那种能力资格的人眼里，才值得羡慕。一般的道理是，在人不需要一个职位时，人家才找他去担任；人要求取某职位时，那个职位往往不需要他。一旦官瘾过足之后，做高官的快乐不见得比做个成功的铁匠的快乐大。

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》读后感(二)：去留无意天地间，自爱自在可万年。

也无风雨也无晴，世间之人，又有多少能堪破这俗世纷扰，尘间诱惑。若不是坎坷如斯，这去留无意也只是纸上示人，难达于心。东坡先生这一生，怀志腾达，素守初心，于对错处争原则，于逆境中求释怀。争渡一生，飘零一世。如浮萍如烟雨，旷达肆意的背后，亦是捡尽寒枝不肯栖的过客罢了。

衣若芬的文字如雨后彩虹，清新亮丽，五彩耀眼，不愧是艺术类的高学历专栏作家。文笔和角度都出奇的好。不得不承认在一开始，我也肤浅了，以为以旷达切入点的爱自己角度，似鸡汤的心灵美文。待读至前端，就抛却成见，惊喜异常了。

孤鸿飞影岂能受困于自怨自怜，东坡的境界在险恶的境遇后，跨入了人生另一个高度。虚名微利，何故算计忙，若世事皆前定，就不必人前人后说长诉短。作为凡人，总是会在不断的挫折里悟到人生的真谛，但往往又常会陷入自我放弃，随波逐流的任它雨打风吹去，但苏轼却在有限的人生岁月里创作出惊人的作品量，这无疑需要强大的自律性，他一直都想成为心中的那个他。每一次的外放流任，都用尽其能量，为一方百姓田地谋划长远计。爱自己及爱天下士。

胜亦欣然，败亦可喜。这才是真正的倍万自爱。如今快节奏的尘世生活，攀比的心性不断增复，但是生命的长度就摆在那里，我们口中说着要对自己好一点，然行动却还是原地踏步。

如今看东坡，不妨把先人当一面镜子，照自己的心境，处事，三观，然后再细细问自己，真的爱自己吗？

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》读后感(三)：活出简朴诗意人生！苏东坡自处之道让你向往！

“人生如逆旅，我亦是行人”他随遇而安，把别人眼中的颠沛流离，活成了自己的快意人生。 这便是苏东坡的人生。 他是苏轼，又是苏东坡。他追寻着自由与自在，将简朴生活中的美感与诗意发扬光大。在这本书中，作者衣若芬用她独特的视角，向我们讲述了一个真正自在的人的故事。 苏东坡，如行云流水，在逆境中找到了坦荡之心。他说，“人生如逆旅，我亦是行人”，用一种随遇而安的心态面对人生的颠沛流离。苏东坡以他独特的方式生活，将别人眼中的困苦变成了他的快意。 简朴的生活并不妨碍苏东坡去追寻生命的意义。他用自知、自爱、自由和自在的态度面对生活的挑战与苦难。在这本书中，你将会看到他的故事如何启发我们，以一种内敛的语气告诉我们，真正的自在来自于内心的满足和对生活的热爱。 关于自爱：他深知人生不易，面对挫折和磨难，他始终保持着对自己的尊重和关爱。他以独特的方式对待人生的起伏，以乐观积极的态度面对生活的困境，爱自己，懂得给自己留有喘息的空间。 关于自在：苏东坡的生活中没有浮华与虚饰，他追求的是内心的平静与宁静。他以简朴的生活方式，寻找到了真正的自处之道。他在自然与诗意中寻找生命的美感，通过与自然的亲近来感受生活的本质。 关于生活哲学：苏东坡让我们看到了光明的希望，冲破人生的黑暗，找到属于自己的光芒。他用自己的行动证明了人生的意义和价值，并成为了我们心中的榜样。无论你是谁，只要用心去体会，你也能遇见苏东坡，感悟到人生的快乐与自由。 如果你对苏东坡的人生哲学感兴趣，那么这本书绝对值得一读。它将帮助你领悟苏东坡的智慧，从而在自己的生活中找到自爱自在的状态。 我是Lily，一个喜欢读书，喜欢分享的教育工作者。愿与君一起感受读书的力量！

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》读后感(四)：人生不过三万天，自在自爱自逍遥

相信很多人都非常喜欢苏轼，他乐观豁达，随遇而安，他像个闲人，悠然自在。《自在自爱 苏东坡的生活哲学》 是一本以苏轼为主要人物进行解读人生和生命的书籍，在这本书中我们可以感受到苏轼真真切切的一生，也可以看得到他璀璨的经历和理想，当然更多的是我们从这本书中了解苏轼如何经营自己的生活，如何在许多人都无法承受这些苦难的时候，还依然过得潇洒自得。 人生不过三万多天，苏轼留给了我们四千三百多篇散文，两千七百到两千九百首诗，三百二十到三百四十阙词，这其中还不包括乌台诗案期间家人为躲避风险而烧弃的，还有他被列为元佑党人被销毁印版的作品。苏轼这一生都充满了很强的自控能力和自律能力，他对自我的高 效管理也指导我们学习，而我们看到乐天派、似乎永远没有烦恼的他，也是为了平衡自己的身心，而让自己变得更加轻盈。 苏轼对于人生和生命的思考，值得我们花费很多时间和精力去学习。在苏轼的人生和诗词里，我们有时候都能看到自我的影子，这种靠实体存在的物质，通过虚化的向在我们心里流露出不一样的情感。很多时候我们试图摆脱社会和他人对自己的束缚，觉得单纯的快乐地做自己就是非常值得的事情，实际上我们很难摆脱这些世俗的羁绊，也很难做到纯粹的自我。 关于自我存在，可以看得出苏轼的前世传说和梦境的奇闻异录来参透苏轼的生命本质，通过自我安顿，我们一起学习关于对人情世态的了解和对世间万物的体会，通过自我管理，作者从心理学、管理学和认知科学等各个角度来分析苏轼的欲念和理想，蕞后呈现出一个乐活的、真 正的自我。 这本书的划分非常清晰，呈现给读者朋友们的关于苏轼的故事，也不一定全部都来自真实的历史，但是也有很多趣味性的故事，让我们更加了解苏轼这个鲜活人物的生动。并不是说我们阅读了这本书就一定以苏轼为模板去不断锻炼自己，强加到自己身上这些伟大的三观，而是说学习这种与自己相处的方法，来帮助我们更好的在生活中找到快乐，感悟生命的美。

《自爱自在：苏东坡的生活哲学（人生不易，必须有趣。人生难免焦虑，我们要学会自愈。）》读后感(五)：✅苏东坡的生活哲学｜自爱自在

当你人生不如意，不开心，不快乐的时候看看苏东坡吧！！

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❤️本书以“倍万自爱”为切入点，以苏东坡的作品与经历为依托，探求他的“自爱” 逻辑与价值观，发掘他享受人生的秘密。

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❤️关于作者：

央视纪录片《苏东坡》海外讲述人、新加坡南洋理工大学中文系教授衣若芬带领我们走进苏东坡的世界，看他如何应对人生低谷，获得生命的自在。