《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》是一本由小野 著著作，北京日报出版社出版的平装图书，本书定价：55.00，页数：184，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》读后感(一)：松弛感，就是和真实的自己在一起

记得那个把哇哈哈愣是唱出了好汉歌的感觉的五岁女孩吗？ 我看了n多遍她弹奏的钢琴曲，无论是站、坐、躺，她带给人的感受都可以用三个字来表示，就是松弛感。 这种感受直接来自于内心，不受外物影响，不被外力绑架，更是一种坦然和快乐。 你拥有这种坦然和快乐吗？

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》读后感(二)：全书

属于心灵鸡汤一类的书，但是作者给出了可以具体操作的方法，如果能够认真去执行，还是挺不错，值得去试试的！其实大家内心深处都知道自己优缺点，还有内在的真实需求，只不过容易被周围的喧闹带走，偶尔会忘记自己的初衷。拿出书本翻一翻，看一看，可以起到提醒的作用！松弛感来源于自信，有底气，心宽体胖！这些特质是环境及自身长期作用后的结果，是个复杂的立体工程！

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》读后感(三)：《松弛感》：去往人生更高处，获得松弛开阔

✨小野是一位在日本旅居的作家和设计师，她最新的著作《松弛感》引领我们发现在当今纷繁忙碌的生活中，如何获得宁静和放松的体验。这本书以轻松幽默的方式讲述了小野自己的经历和观察，带给我们一种舒缓的心灵体验。

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》读后感(四)：允许一切发生，生活自有馈赠

这本书会帮助你实现二次成长

又是一本想全本摘抄的书

拿起来就舍不得放下那种

专注地花了一个多小时把它啃完

有种醍醐灌顶的感觉，瞬间豁然开朗

允许一切发生，岁月自有馈赠

所有的情绪都释放了，和解了，淡然了

《松弛感（向内安顿自己，外在精进自己。治愈易燃易爆易焦虑的你，给你不慌不忙的力量）》读后感(五)：所有的美好都在路上!

《松弛感》——小野

北京日报出版社

所有的美好都在路上！

本书的作者小野提倡松弛有度的生活方式，用自己对松弛感的理解和思考，教会读者一些方法，以积极而主动的态度去面对和解决人生中的种种痛苦。

在当今节奏飞快、竞争压力巨大的社会生活环境下，为了过上理想的生活，现代人似乎把紧绷训练成了一种本能。

我们在学生时代，时刻保持紧绷，用努力换取优异的成绩；当我们进入社会后，时刻鞭策自己，用更好的业绩或更高的职位去获取更丰厚的薪水，以满足自己更好的生活。可是琴弦绷紧了会断，人绷紧了也会感到疲倦。如果我们不学会适当的放松，学会松弛感，那么我们也会很容易在当今紧张的快节奏中迷失自己。

松弛感，想起来容易，实际上想做到却很难。松弛感不是对自己放松要求，通过降低目标去让自己感到舒服；而是要把精力专注于当下，无论结局如何，都要做到不抱怨、不畏惧 ，心平气和地去面对。

松弛感的本质实际上是对自己的笃定，也可以视为是一种信念。只要我们能够用积极的思维和态度去面对生活、工作、学习等各个方面，就都可以保持松弛的状态。如果在把握松弛感上能够做到游刃有余，那么无论做什么事情都会事半功倍，哪怕最后的结果不尽如人意，自己也能够坦然接受。