炙热的你的读后感大全

《炙热的你》是一本由[德]希拉•德利兹 / [德] 路易莎•施托默尔著作，北京科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：79，页数：248，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《炙热的你》读后感(一)：你不必在沮丧和病痛中度过那段时光

✨“更年期是色彩斑斓的岁月，是你重新找回自己的岁月。” 每当发现一本令自己相见恨晚的书，都会体验到再次活过来的欣喜与叹气。当我带着羞涩和好奇，翻开这本讲述“更年期”的红书时，我并没有意识到，这是在为将来的自己，以及当下的女性长辈，送上的最好的祝福。 虽然，我极其不想承认，书的腰封上那一句“35+，不被母亲、女儿、妻子的角色所定义”才是真正刺痛我,想要阅读书的重要原因之一。

《炙热的你》读后感(二)：更年期女性工具书

我起初度只是因为我快要靠近35+了，我觉得这是一个坎儿。 可是我读着读着就觉得太实用了。我的姨曾经失眠了好久，我的小姨在绝经和又没有绝经间反复徘徊，我们这些“俗人”都觉得更年期的女性像“神经病”，等等这些，都只是我们还不够了解自己。 不够了解医学，不够了解女性的身体，不够了解激素对于女性的影响，不够能坦然的去看妇科医生。这些才让更年期女性像个“神经病”一样。 对于前围绝经期，以及激素影响，真是打开了认知。 吃的健康，保持运动，冥想，用最简单的行为读过这段特殊的时期，只是为了不那么“难过”。 很棒的工具书，启蒙书。

《炙热的你》读后感(三)：人生的每一个阶段都值得期许

更年期，绝经，是女性都要面对的人生阶段。这一时期可能会持续很长时间，我们的身体和心理都会有变化，会有各种症状，情绪也会波动，可以说是进入了一个动荡的时期。

但我们并没有真正地去了解更年期到底是怎么一回事，就简单把更年期看成是一件不好的事情，觉得它是在提醒我们走向衰老，慢慢丧失一些女性的特质，会觉得更年期是一件羞于启齿的事情。

而《炙热的你》这本书真正和我们一起深入探讨了更年期这个每个女性都会经历的重要阶段，用通俗易懂，深入浅出的方式为我们科普了更年期的各种症状和变化，如月经不规律、潮热、情绪波动等，真正让我们正视自己身体发生的变化，而不是逃避。

既然更年期注定要来，那我们就更应该充分认识并准备好迎接它的到来。你越了解，越会发现这其实并不是什么可怕的事情。如果我们能坦然面对，就能赋予自己人生第二次改变的机会，不仅能更好地缓解一些症状，还能够展现出更多的魅力和智慧。

《炙热的你》读后感(四)：为霞尚满天

《看不见的女性》里批判“性别数据缺口”时谈到“压倒性的证据表明，女性被医疗机构辜负了。”这一观点在《炙热的你》中得到了进一步的论证和控诉：“这么多年来，女性都被误导了。最糟糕的是，很多时候，治疗指南的编写没有女性参与。在妇科这个领域，这其实是司空见惯的事情。涉及我们女性和我们身体的决议通常是由男性成员占大多数的委员会躲在封闭的科学大门之后定下的。”很遗憾，时至今日，情况依旧不容乐观，对于我们这些被与自身息息相关的妇科医学体系所忽视的广大女性来说，“生活在一个以男性数据为基础的世界里，后果可能是致命的。” 的确，我们缺乏对自己身体方方面面的了解，从青春期的懵懂发育到成年人依旧谈性色变，再到对更年期的一无所知，我们本该是自己身体的主人，而非浑浑噩噩的糊涂虫。而希拉·德利兹的科普作品能够帮助我们更好、更全面、更细致地探索女性身体的奥秘，无论是带给我极大震撼的医学启蒙书籍《身体由我》，还是这本关于所谓的“更年期”科普的《炙热的你》，她一直温柔坚定地告诉广大女性读者，“我会帮助你做出正确的决定”，女性“只需遵从自己的内心”，“从取悦他人的压力中摆脱出来”，“关注自己的需求”，“寻找到你真正想要的东西，突破藩篱”。 “莫道桑榆晚，为霞尚满天”，更年期并不意味着暗淡无光的老年生活，恰恰相反，“更年期是色彩斑斓的岁月，是你重新找回自我的岁月。”毫无疑问，更年期会经历一段“动荡的时期，但在昏暗隧道的另一头等待我们的，往往是令人惊喜的风景。在最好的情况下，我们的内心会燃起一团火，这团火会让我们开始学习关注自己的感受。星星之火，可以燎原，烧掉一切陈旧的、过时的、对我们无意义的东西。”属于女性的另一程旅途才刚刚开始，广阔天地，任我行。

《炙热的你》读后感(五)：女性主义视域中的身体与健康（炙热的你版）

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《炙热的你：关于了不起的女性更年期的一切》[德]希拉•德利兹、[德] 路易莎•施托默尔，北京科学技术出版社，马心湖 译，黄亦舒 审定）

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原载风之回响RESONANCE微信2023年8月8日