出色表现的秘密读后感精选

《出色表现的秘密》是一本由[法]范妮·尼斯博姆（Fanny Nusbaum）著作，电子工业出版社出版的精装图书，本书定价：66.00元，页数：440，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《出色表现的秘密》读后感(一)：《出色表现的秘密》我们一起活出色

一、出色表现者的能量：敏捷的思维和极高的活跃性。出色表现是否存在一个范式，还是出于偶然？

出色表现的确存在一些共性特征。例如，敏捷的思维和极高的活跃性都是出色表现者所具备的特质之一。他们通常能够快速地理解和应对新的或复杂的情况，思维敏捷，并能快速做出正确的决策。此外，他们也非常高度活跃和充满能量，能够克服遇到的各种难题，不断提高自己的表现。

然而，出色表现并非仅仅出于偶然，其背后更多的是长期的努力和训练，以及对于自身职业和领域的专注和热爱。因此，除了天赋和个人素质之外，长期的努力、认真的学习和刻苦的训练也是非常重要的因素。

二、范妮·尼斯博姆，《出色表现的秘密》一书的作者，出色表现哲学导师

范妮·尼斯博姆（Fanny Nusbaum）是一位在法国生活和工作的哲学家。她是《出色表现的秘密》一书的作者，也是一位出色的表现哲学导师。她的研究领域涉及道德心理学、积极心理学、认知心理学、行为心理学等方面。

在《出色表现的秘密》一书中，尼斯博姆讨论了出色表现的原因和方法，同时也简述了一些优秀的表现者的案例，并对如何开发个人潜力提出了一些实用的建议。通过对表现哲学的研究和教学，尼斯博姆帮助人们更好地认识和理解自己的潜力和能力，并实现更出色的表现。

总的来说，范妮·尼斯博姆是一位在出色表现和表现哲学方面有着很高造诣的哲学导师和研究者。

三、出色表现大师的情绪自治，出色表现者的清醒：忘却

出色表现大师的情绪自治和出色表现者的清醒之间存在一定的联系和区别。情绪自治是指一个人能够通过自我控制来平衡自己的情绪和情感，从而更好地控制和精准地应对外部环境。出色表现大师的情绪自治能力通常要更加高超，他们能够更快地恢复情绪，控制自我，以保持最佳的表现状态。

相比之下，出色表现者的清醒则更多地侧重于忘却。他们能够更快地放下失败、挫折和其他负面情绪，专注于当前的任务，保持清醒的头脑和高效的表现。这种忘却通常是出色表现者的一种自我保护机制，可以帮助他们避免过多地陷入消极情绪，从而更好地应对外部挑战。

总之，情绪自治和清醒都是出色表现者所具备的特质之一，但它们之间有一定的区别。情绪自治更侧重于情绪掌控和恢复，而清醒更侧重于忘却和集中注意力。

《出色表现的秘密》读后感(二)：普通人能否改变自己，成为一个表现出色的人？

在生活中，很多人都有这样的一个疑问：

我们自己，或是我们的孩子，为什么总是没有别人或是别人家的孩子表现得那么出色？

比如为什么有的人年纪轻轻就取得了那么大的成就，有的成为某一领域的专家领袖，有的成为某一行业的拔顶人才，甚至有人都已经成了首富，而自己却还是一事无成。

所谓别人家的孩子，那么轻轻松松就考上了清华北大---而自己的孩子呢？考个985、211都还那么费劲……

他们能够出色表现的主要原因是什么呢？真的完完全全就是因为智商吗？

作为全世界最成功的企业家之一，如今的马云可谓是路人皆知。

然而，马云小时候却是街坊邻里眼中的“问题儿童”，不仅成绩差，并且因为长怪异，屡受打击，后来也多次在寻求酒店及肯德基等工作岗位时，因为长相而失败。

马云当年也是经过三次高考，才最终也只是考上了杭州师范学院。

1982年第一次高考时，数学的高考分数，是低到让人不敢相信的1分。

第二年，19岁的马云再次参加高考，这一次他的数学成绩足足翻了19倍，高达19分！有网友调侃，估计当时教马云的数学老师都要吐血了！

第三年，马云第三次参加高考，这次终于功夫不负有心人，他的数学成绩居然被他考及格了，考了79分！

马云曾是如此的的普普通通，甚至是有些让人不堪。

但为什么后来却又能变得如此出色了呢？

作为普通人的我们，是不是也能有一种打开天灵盖的神术，从此走上开挂的人生呢？

美国著名的心理学家范妮·尼斯博姆，研究领域涉及道德心理学、积极心理学、认知心理学、行为心理学等方面，作为心理学和神经科学方面的专业导师，她著有多部全球知名的畅销书。

她认为出色表现应该定义为一种“状态”，一种某些人比其他人更容易达到的状态，一种只要做好准备几乎人人都可以达到的状态。

那么，一个人怎样做才能达到并持续地保持出色表现这一理想的状态呢？

范妮·尼斯博姆呕心沥血，将多年的研究成果浓缩成了一本书：«出色表现的秘密»。

这是一本非常著名的全新的心理学著作，本书对“智慧”的概念作出了全新的解读，阐述了对“出色表现”的独到见解，既从生物学底层揭开了大脑秘密，也向你展示出关于思维科学的前沿认知。

该书因其为出色的表现，一经上市立马成为全球知名的畅销书。

«出色表现的秘密»，向我们揭示了堵多不为人知的秘密：

一个愚笨却认真的人，倘若得到了正确的指引，就能创造出数倍于人类杰作总和的作品。

一个能力一般的人，通过大量练习，肯定能够提高他的智商。

成功或失败的原因，更多地是心态而不是与智力有关。

一些人表现出普通的素质，而另一些人在某些特殊领域或是在整体思想上表现超出常人的优良品质。

我们的选择比我们的努力更能体现出我们是谁。

能力主要包括三个方面：人格、技能和思维。我们可以有很多能力，但如果没有将这种能力表现出来，就不能称之为智慧。

智慧不是能力，而是能力的显现。

如果将一汪水置于干旱的沙漠之中，水很快就变成了蒸汽挥发到了空中；将这汪水洒入绿地，你就会看到有生命、昆虫、植物等生物的整个生态系统发展起来。

比如在一个非理性的世界，进行一项理性的投资，将会是一个非常糟糕的投资。

美洲大陆当然在被哥伦布发现之前就早已经存在了，对每个人来说，找到自己的新大陆，就能找到开启自己智慧大门的钥匙。

我们能力的发挥的路径会随着内外环境的变化而变化。

智慧本身并不是一种品质，不是IQ，也不是一种特殊的能力，而是个人与所处环境相遇时产生的一种状态。不是我们聪明与否的问题，因为大家都在某种时刻处于智态，而在另一时刻不处于智态。

我们每个人都有可能呈现出愚笨与聪明的状态，这取决于某一时刻的处境，以及这种处境可以展示出的我们的能力。

全书分为两大部分：

第一部分重新定义智慧，并阐述出色表现者都是如何思考和行动的：

内容主要包括：一个杂糅的概念：超现实主义的智慧，能力和智慧一样么？智慧是一种状态，怎样识别出色的表现？出色表现的能量：思维的加速和避免减速；出色表现者的心：情绪自治；出色表现者的消醒：忘却等内容。

第二部分则以大量的案例来详细说明出色表现的秘密

这部分内容作者亲身采访了不同领域16位出色表现者，包括律师、时尚品牌创始人、飞行员、记者、商业人士等，各自讲述了他们的不同成长环境、日常生活与工作，以及他们在出色表现时内心的源动力是什么等内容。

«出色表现的秘密»在最初阅读的时候，可能会让你索然无味，大量的学术名词，以及诸多的学术案例，层层剖析的逻辑推理，展现出作者严谨的专业态度，甚至是一丝不苟到缺乏活力与激情的写作风格，都曾让笔者有一种要硬着头皮读下去的感觉。

但当你能真正静下心来阅读的时候，那种无趣感会渐渐消失，取而代之的则是一种油然而生的好奇心。

专业人员读此书，能了解最新的心理学研究成果、发展趋势与创新思路，促进自己对心理学的研究，提高自身体的研究能力和学术水平。

普通人读此书，能够帮助你更加积极乐观地看待自己与别人，让你在人生的低谷时刻了解出色表现的生态系统，建立情绪的平衡与自治能力，在意识行为中做一个更好的情绪管理者，从而达到更佳的人生状态。

每个人都有着自己的梦想，但这世上会有太多的人会因为各种各样的原因最终放弃了自己的梦想。每个人都也曾经有过种短暂的时刻，感受到自己闪耀过的智慧之光，但后来淹没在了生活的长河之中。或许你认为那只是短暂的灵光闪现，一切都只是可遇而不可求，但当你走进这本书的世界，你会发现一切皆有可能。

愿此书能让你在这个转角遇到爱的世界里，遇到更出色的自己。

《出色表现的秘密》读后感(三)：《出色表现的秘密》：出色表现都是有理由的

上学时，在我们周围会总有几个优秀的学生，在学业、音乐或体育方面有出色表现，让一大群学生羡慕嫉妒，但又不得不对他们的智慧与能力佩服得五体投地。

大学毕业后参加工作，更是能看到一批出色表现的职场精英，将工作干得风生水起，能干事，敢干事，能干成事，出色表现可圈可点，令人不由自主产生羡慕的冲动。

他们有能力，有智慧，通过出色表现让领导放心，让同事感到同心，让客户产生信任。

这个出色表现是如何产生的？出色表现与合格胜任之间的差别是什么？答案就在《出色表现的秘密》这本书里。

《出色表现的秘密》颇有新意地全面解读了“智慧”的概念，发表了对“出色表现”的深入见解。

这本书包括两部分，一是重新定义智慧，并阐述了出色表现者都是如何思考和行动的；二是介绍了16位在各行各业非常优秀的出色表现者，讲述了这些精英成长的环境、日常生活与工作，分析了他们在出色表现时内心的源动力来自何方。

这本书作者范妮·尼斯博姆（Fanny Nusbaum），系法国心理学家，里昂大学心理学和神经科学的副研究员，是研究潜能的评估、诊断和开发的心理与神经科学中心（PSYRENE）的创始人。

一、正确认识出色表现者。

出色表现究竟是指什么？它就是智慧最高水平的真实体现。

范妮·尼斯博姆将出色表现阐述成一种“状态”，就是成功或胜利的具体化，有些人比别人更轻易达到的状态，通过精心准备几乎大家都可以达到的状态。它是非同凡响的状态，可以帮助职场人更高更快地实现自我价值。

出色表现者都是各行各业的佼佼者，他们精彩绝尘的出色表现，可以吸引一大批志同道合的战友，构建独特的出色表现的团体。

出色表现有什么秘密？

总体情况下，出色表现者拥有有别于常人的智慧，拥有更旺盛充沛的精力、更加开放包容的意识，润物细无声地调节自己的情绪，能够和风细雨地处理好棘手问题。

出色表现者拥有一些共性特征。譬如，拥有敏捷的思维和极高的活跃性，能够快速地理解和应对崭新的或复杂的情况，才华横溢不经意间流露，可以快速做出正确的决策。他们为人活跃，富有高大上的能量，可以有效克服遇到工作和事业上的各种难题，循序渐进但持续有效地不断展现出来自己的持之以恒、无坚不催的信心与勇气。

范妮·尼斯博姆在《出色表现的秘密》中，全面系统阐述了出色表现的原因和方法，辅以出色表现者的生动立体的案例，对进一步挖掘个人潜力成为出色变现者给出了一些行之有效的实操建议。

通过深入展现若干表现哲学的研究和教学成果，《出色表现的秘密》形象地给人们描述了出色表现者的画像，给了人们更好地认识和理解自己的潜力和能力的方法，勾勒了实现更出色表现的路径图。

二、出色表现其实就是超越，更是辛勤的工作。

天上不会掉馅饼。世界上没有无缘无故的爱，更没有无缘无故的成功。

世界是丰富多彩的，每一片树叶都是不同的。无论平凡还是卓越，我们每个人都有他独特的优于他人的天赋。

有些人有很高的文学造诣，有些人是伟大的发明家，有些人是令人敬仰的音乐家，有些人是泼墨成画的画家，有些人天生就是美食家，有些人是卓越的哲学家，有些人生来就是指挥千军万马的军事家，有些人是安邦定国的政治家。正是他们，给了人类无比惊艳的才华表演，还有荡气回肠的征服魅力。

毫无疑问，他们都有天赋，这些天赋被认为具有一成不变的特性，就像拥有的固定资产。但是，就像一块硬币的正反面一样，无数活生生的案例表明，这些天赋特性的体现是相当不稳定的，与疲劳程度、情绪状态以及周围环境刺激的变化密切相关，哪怕一个程序性记忆能力较强的人都同样会经历同样的遭遇。

这些天赋给了他们拥有高级的智慧的可能，但仅仅是给了他们有出色表现的基础。但是如果仅仅有天赋，是不会成为出色表现者的。

所有出色表现者，能够在人类浩瀚的舞台上成为闪亮的一颗星，能够拥有成功的出色表现，都绝非偶然。潜台词就是，要成为出色表现者，毫无疑问，必须耐得住寂寞，吃得了普通人难以承受的苦。

出色表现其实是一种超越，一种辛勤的劳动。它让人大踏步前前进。出色表现的厚积薄发，都是经过了长期艰苦卓越的努力和培训，体现了对自身职业和领域的高度专注，倾注了对工作对事业发自肺腑的满腔热爱。

三、努力构建形成出色表现的生态系统。

大自然中，人与动物能够和谐相处，动物与植物能够互相成为密不可分的合作者，是因为地球拥有支持大自然所有生灵有序循坏的生态系统。

而要成为出色表现者，同样需要构建不亚于大自然的生态系统。出色表现者需要热爱，需要激情，需要情绪自治，更需要忘却。

每个人都有成为自己想要的模样的梦想，但能否实现梦想，就与是否拥有勇气、信心与毅力息息相关。

《出色表现的秘密》告诉我们，出色表现并非仅仅取决于一种或另一种能力。出色表现存在一个范式、一种构造，是一个嫩巩固在特定环境中被激活的多种认知行为特性构成的整体。

我们如果要获得成功，如果要成为出色表现者，要迈出的第一步就是要努力构建形成一个适合自己、可以激发自己成功潜力的环境。

出色表现是建立在能力与环境处于最和谐的状态的基础上的的产物。我们需要精心策划一场场与成功甜蜜相处的约会，让我们个人的能力能够拥有充分发挥的舞台，更可以在家人、领导、同事的刺激下，让我们与周围环境有更为有好的互动，可以和谐相处，进而爆发出惊人的表现，展现出令人眼前一亮的出色表现。

出色表现不单单是个人的表现，更是一个综合的生态系统的体现。正是个人与生态系统之间有机互动相辅相成才产生了出色表现。

鞋子是否合适，只有穿过才知道。如果想成为一个出色表现者，《出色表现的秘密》建议我们要找到适合自己的生态系统，需要周围的大多数人都支持我们，需要周围大多数互动都充满善意。而在这个生态系统中，我们说的每一句话、做的每一个行动，都能引起积极正面的反向，有令人为之一振的回应。

我们每一个人都想成为出现表现者，有梦想是难得的，有理想更是难得的。但实现梦想和理想需要规划，需要支持，需要扎扎实实的行动。

怎么样能够有出色表现，《出色表现的秘密》会揭开很多秘密。喜欢上进喜欢成功的你，不妨泡一杯清茶，专心拿起这本书读一读。