《希望在于行动》读后感1000字

《希望在于行动》是一本由[美] Spencer Niles 斯宾塞·奈尔斯 / [加] 著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：79.00元，页数：336，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《希望在于行动》读后感(一)：克服困难才能找到热爱的职业/职场迷茫必看

跟随“心流体验”，用“自我澄清”创设个性化的生涯愿景。

成大事者，极度理想，超级现实。

《希望在于行动》读后感(二)：斯宾塞·奈尔斯（Spencer Niles）寄语本书的中文版序

听闻本书中文版问世的消息，我和其他作者都感到无比高兴。同时，我们也非常荣幸能把这本书介绍给中国的读者

这本书承载了多年来与“希望 – 行动”这一重要研究领域相关的理论发展和实践探索。它以“希望 – 行动”理论（Niles，Amundson & Yoon，2010）为基础，提供了一系列行之有效的策略，帮助人们在职业生涯规划和发展中秉持希望阔步前行。 事实上，希望 – 行动理论有效回应了职业生涯发展研究中的一个关键需求。 具体而言，你可以把希望 – 行动理论理解为一个框架，它提供了策略性的模式孕育和培养希望，帮助人们在整个人生的规划与发展中获得源源不竭的动力。 此外，“希望 – 行动量表”（Niles，Yoon & Amundson，2011）是将希望 – 行动理论转化为实践的有效工具，它可以帮助人们评估与希望 – 行动理论相关的胜任力水平。

世界各地的多项调查研究表明，人们普遍缺少必要的资源来应对职业生涯的转型，从这个意义上讲，我们认为（我们的研究也表明）希望 – 行动理论填补了这一空白。 最后，衷心地祝愿本书的读者“希望”永驻心间！

《希望在于行动》读后感(三)：从迷茫到清晰：《希望在于行动》帮你找到适合自己的职业道路

爱丽丝是一个刚刚走入职场的大学生，但是，她在实习的会计事务所内感到迷茫和失落，因为她的工作内容并不是她所期望的。在看似无休止的繁琐事务中，她感到自己的价值得不到体现，这和她的职业理想差距很大。像爱丽丝一样，许多年轻人在职场的早期阶段都会经历这样的困扰。

为了解决这个问题，我推荐大家阅读《希望在于行动：生涯浮流与职业生涯发展》一书。这本书的四位作者强调了希望在职业生涯发展中的重要性，并提出了一种行动理论来帮助人们规划他们的职业生涯。

作者认为，职场的迷茫和困扰并不是由于你选择了错误的职业或专业，而是因为你还没有找到自己的道路。解决这个问题的方法是，首先进行自我反思，理解自己的职业兴趣和价值观。然后，你需要明确你的职业目标，制定一个实现这些目标的行动计划。在实施这个计划的过程中，你可能会遇到预期之外的困难和挑战。这时，你需要灵活地调整你的行动计划，以应对这些变化。

总的来说，《希望在于行动：生涯浮流与职业生涯发展》这本书为我们提供了一个从迷茫走向清晰的职业发展路径。它教给我们，要通过自我反思来了解自己，通过设定明确的目标来指引自己的方向，通过执行行动计划并灵活调整来克服困难。这是一种让人们在职场中找到属于自己的位置，实现个人价值的方式。通过行动，我们可以找到希望，从而实现职业生涯的满足感和成功。

《希望在于行动》读后感(四)：《希望在于行动》：了解希望—行动理论，把握生涯发展密码

每年的六月，都会有一批新的大学生走向自己的职业生涯。晓丽就是其中的一员，她就读于知名的医科大学，毕业前的一个学期参加了实习。但是结束后她没有确定清楚自己的未来职业，反而更加迷茫。她感觉实习时的工作状态不是自己曾经期待的，每天忙碌和重复的工作，让她感觉到没有动力，也没有想要一直做下去的激情。

或许会有很多年轻人需要面对这样的职业困惑，当你的预期和现实不相符的时候，该怎么办呢？这个时候，专业的职业生涯规划方面的建议，会是他们很想要的。

《希望在于行动》就是一本生涯发展教育流派的典藏之作。它的作者之一斯宾塞·奈尔斯教授，是当今美国职业生涯咨询界的领军人物，以希望——行动理论为基础的职业生涯发展模式就是他开创的，已经广泛应用于全球各地的职业生涯教育规划中。

希望——行动理论提供了一个能力框架，当你面对职业生涯和教育规划的挑战时，它可以成为你披荆斩棘的利器。具体来说，希望——行动理论涵盖的能力包括六个部分，分别是：希望、自我反思、自我澄清、愿景、目标设定和规划、执行和调适。我们重点来了解一下其中希望和行动两种能力。

想要在职业发展生涯中游刃有余，最先就需要有对未来充满希望的信念。充满希望的人才更有可能为自己的人生设定可以实现的目标。希望主要由三个部分构成：目标、实现目标的思路或路径、实现目标的信心和意愿。

比如，你想要有更健康的生活方式，那么首先就是先确定一个目标，比如调整饮食结构或者有规律地锻炼身体。接下来就是如何去达成这样的目标，比如按时吃一日三餐、每周固定的3天去健身房锻炼身体。然后是要确定自己完成上述行动的信心有多大？你实现目标的动力够不够？这些都要根据情况去调整，有信心才能使目标有效达成的几率更高。

言出必行，不管多好的希望和目标，都需要用行动来落地才能真正地达成。《希望在于行动》这个书名也能让我们明白行动的重要性。那么在职业生涯规划中的行动部分，一定少不了去意向单位面试的环节。那么，面试环节有哪些可以注意的地方呢？

比如，了解面试官的相关信息，以帮助你准备面试并展示自己的相关才能；面对有可能的线上面试方式，一定要准备好自己的电子设备，提前进行技术测试；面对面面试要注意根据面试官对该行业的理解来精心应对；注意不同文化背景下的面试应对调整。

总的来说，《希望在于行动》作为一本职业生涯规划指导书，给出了颇为详尽的指导，不管是底层理论还是具体的规划过程，都可以让在职业生涯发展中有困惑的人们找到答案，从而调整自己的职业生涯规划。

不管何时，充满着希望，在合理且明确的目标引领下，好好去用行动寻找属于自己的职业天地吧！

《希望在于行动》读后感(五)：职场迷茫必看，克服焦虑轻松应对职场挑战

很多大学生毕业面临一个找工作的问题，是回老家还是去一线城市，是选喜欢的还是选薪水高的工作，很多大学生不想被迫谋生，却又不知道自己想要做什么。

今天分享一本职业生涯规划书，教你如何运用希望、自我反省、自我澄清、目标设定与规划，从而指导职业生涯发展。《希望在于行动》这本书由国外4位，在职业生涯规划方面有着丰富经验的教授所撰写，书中介绍了以希望为中心的职业生涯发展模式：希望-行动理论，并结合案例、方法、练习等告诉人们，希望在于行动，你和好工作之间，有路径可循。它是一本职业生涯规划书，也是一份实用的找工作指南。

书中分四大部分，教会你如何为自己设定清晰的职业生涯规划，从而自信地踏上职场之路。 如何设定目标：SMART策略法”，我称之为“聪明人策略法”。 S：指具体的目标。例如，你的目标是“找到一份好工作”，这就不具体。而“找到一份月薪7k的工作”则较具体。

M：指可衡量的目标。例如“每月收入从5K增加至6K”这个目标，要比“增加收入”这个目标更容易衡量。 A：指合理范围内的目标。例如，你原本只能一个月写1篇2千字左右的文章，而你却将目标定为“一个月写10篇”，这会让你对实现目标感到绝望，进而失去实现它的动力。 R：指现实性的目标。例如你还没有任何的工作经历，目标却是“成为部门经理”，这就不太现实。 T：指有时间限定。当你为自己实现目标加上时间限制时，你的精力会更集中，进而更容易达成目标。

不要压缩自我反思和自我澄清的时间。 尽管它们会令你痛苦，但会帮助你探寻真正的意义。我们可以从兴趣爱好、技能映射、个性特质、职场吸引力、连接他人等多方面入手，弄清楚“你是谁”、“你需要什么”、“世界需要什么”。 寻找适配你的工作，这样就不会只有无聊的谋生，而是还有充满意义感的工作。你越清楚你是谁，越能朝着理想的目的地前行。

心怀希望，会让你思考未来无.限的可能性，并推动自己采取行动；反之，如果没有希望，人们可能就不会采取积极的行动。当面对困局时，要学会创造性处理问题：一、要有意识地把精力集中在你的优势方面；二、考虑各种可能性；三、尝试创造性地制定成功策略。

有个清晰的职业规划很重要！“希望——行动”理论是本书的核心，是职业生涯的奠基，更是我们人生的幸福路径。这本书会为你解开许多关于找工作的困惑。希望力又有行动力，变可能为现实，找到我们愿意为之努力一生的好工作。只有克服困难，才能拥有热爱。