掌控自己读后感100字

《掌控自己》是一本由黄加一著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：49，页数：255，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《掌控自己》读后感(一)：《掌控自己》｜我的生活我做主

很多打工人的生活是这样子的：当早上闹铃响起就起床去上班，到下午五六点就下班，下班回去很多人刷刷抖音就把网上休息时间花在娱乐上过去。

我以前的生活就是这个样子，后来我觉悟不能继续这样下去了，然后开始励志改变自己。到现在，我也实现了自己的自律生活。想要拥有高度的自由也就是要拥有高度的自律。

《掌控自己》这本书写了一些关于自我时间管理、精力管理、目标管理的方法，适合需要对生活时间、目标、精力进行安排的小白看。举几个书中写的管理方法：

一、记录每天时间花费，记录起来后可以更清楚自己的时间都花在哪些地方了，好调整自己的时间安排，让时间花在更有意义的事情上。

二、学会精力管理。精力管理主要有两个管理路径：增强体力和减少压力。

三、用Doit.im进行目标管理，学会设置每日每周每月每年目标，还要会根据大目标制作小目标，学会记录每日目标、下一步目标等，让这些安妥的安排助你更好完成目标与任务。

《掌控自己》读后感(二)：读完这本书，我的操作系统升级了

这次拿到《掌控自己》，我先看了前言和后记，有一种真挚的感动。读完这本书，我整个人的操作系统升级了，就像从DOS系统升级到windows系统。表现在几个方面： 1、 个人管理概念的初步建立。古话说，人无远虑必有近忧。这几年创业，让我深刻体会到这一点。一开始创业，我就没有长远规划，随着小孩慢慢长大，我的重心不自觉就偏到了带小孩这边，结果是，小孩没带好，事业没做好。我的身体在压力和焦虑中越来越差。但是如何做才叫远虑呢，这本书一步一步教我们如何做长期规划，以及如何把长期规划分解为实际行动。有点遗憾30岁时没有看到这本书，但是欣慰的是，总比40岁才看到好吧。 2、 深入思考问题的尝试。以前看到网上一些精英特别推崇乔布斯的名言：stay hungry，stay foolish。我有点消化不了这句话。看完这本书呢，我终于理解了。这本书就是作者深入思考的产物。 3、 写日记有大能量。很多名人也推荐写日记的，他们说写日记是在向自己学习，可以让自己进步。但是他们没说怎么写日记进步更快。这本书里作者教我们日记分模块来写，再搭配反思的四个步骤，这些是深入思考的基石。 4、 如何建立自己的知识体系。先确定自己感兴趣的主题，以对自己触动最大的那本书的知识结构为框架，其它同类书的知识点为补充，用自己的实践增补删减，就形成了自己在这方面的知识体系。 暂时想到这几点，其实影响远不止于此。

《掌控自己》读后感(三)：章节介绍

第一章：

1、介绍WATCH方法

2、用本子或电子产品记录时间开销，推荐软件Doit.im

3、详细写了一些做计划的分类方法

第二章

个人管理方法：收集-处理-组织-检视-执行

第三章

用Doit.im来做日计划、下一步计划等…

第四章

如何执行计划：POA

第五章：

构造目标管理体系

第六章：

写工作日志、健身日志等日志进行反思

第七章

精力管理：从好睡眠、规律生活开始

第八章：

学会输入与输出