《如何达成目标》的读后感大全

《如何达成目标》是一本由[美] 海蒂·格兰特·霍尔沃森著作，机械工业出版社出版的268图书，本书定价：55.00，页数：2019-6，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《如何达成目标》读后感(一)：一本让你更容易实现目标的书籍

又是一年计划时，年初，我们都会制定一些计划以期到年终收获一个棒棒的成果，但是我们的计划真的可以实现吗？他该如何能更好的实现？

著名心理学家阳志平老师力荐，心理学家霍尔沃森所著的《如何达成目标》，助你一臂之力。

作者用一个小栗子开始：假期旅行计划。我们往往会准备详细的旅行物资清单，然而，这就够了吗？事实上，旅行计划第一步是确定旅行目的地。

我们要收获特定的成果，首先要有明确的目标，作者用了很多角度阐述该如何确定一个适合的目标作为起始。如此才会有第二步，第三步......直至终点。

它可能不会必然达到你的目标，但它会让你成功的几率加大。

《如何达成目标》读后感(二)：找到了达成目标的真正方法

能够读到《如何达成目标》对于我来说是一种幸运，这本书真的能够帮助你找到自己为什么达不成目标的原因，而且给出了与之对应的方法。在我看来，是第一次用最科学的方式，讲述了如何达成目标的方法。有几点影响非常深刻：

1、自制力是需要训练的。

自制力和肌肉一样可以训练出来，同时自制力也需要休息。作者给出了很多方法，亲测有效。

2、不同人的目标达成方式也不同

进取性的人与防御性的人之间，对于目标的定义是不同的。有时在不同的状态下，目标需要进行转换

3、人人都需要成长型思维

成长型思维对于每一个要达成目标的人来说非常重要，要坚信自己可以通过练习或者多花时间可以不断的提升自己的能力，最终达成目标。

总之，这本书非常棒，是迄今为止我看过的最棒的关于目标达成的书籍。

《如何达成目标》读后感(三)：一本提高执行力的工具书

一本提高执行力的工具书，写的很实操，不过在阅读此书之前，需要对内驱力、自我认知等有基础阅读，不然就容易沦为『道理都懂依然过不好这一生』。 书中概述的『成功人士』（可以理解为经常能达成目标的人群）的9个基础特征： 1.设定明确的目标 2.抓紧一切机会实现目标 3.知道自己离目标还有多远 4.做一个现实的乐观主义者 5.增强自制力 6.不抵抗命运 7.把关注点放在你能做的事情而不是你不能做的事情上 8.有毅力 9.把关注点放在谋求进步，而不是展示才华 对书中印象较深的句子摘录： 1.面对『诱惑型』目标可采取『防御型策略』即多想一下自己会损失什么而不是获得什么 2.自我目标设定关乎有三： 关联感：通过做这个我和谁建立了什么链接、获得了什么感受 能力感：我是否学会了新的能力 自主感：这个东西是不是我想要做的 3.抽象的思维对应为什么，能给普通的事情赋予意义，激发人的热情；具体的思维对应是什么，会引导人关注细节，当事情/目标格外复杂时，可从是什么角度切入

《如何达成目标》读后感(四)：食之无味

1. 拆解目标

将艰难、巨大的目标拆解成一个个具体微小的目标，同时将小目标实行的时间地点固定下来，最好自己培养触发机制，在某个具体事件出现后，你就要投入到做事之中。

2. 补充自制力

在小事中锻炼自制力，每天坚持锻炼身体、记账或者记录饮食情况，甚至只要时不时提醒自己坐直，都能帮助人们提高总体的自制力。

3. 拆解步骤

若是追求某个格外复杂、难办或陌生的目标，最好从“是什么”的角度来思考。学习一套新的日常程序时，需要把它分解成几个具体步骤。你第一次滑雪？那么，请注意将膝盖弯曲，并将滑雪板的前端对齐。此刻别想着让谁对你的速度和优雅的姿态刮目相看——这样想，往往最终导致滑雪新手围着大树打圈圈。

有些细节隔靴搔痒，比如说如何恢复自制力，作者只是轻轻带过。

《如何达成目标》读后感(五)：完成目标的科学方法

我是一个喜欢设立小目标的人，会花很多时间在规划完成步骤上，这样后面就可以相对放空大脑一步步执行了。看完这本书的收获是作者提到很多个点，比如“自制力”、“乐观”等，可能在日常实践中并不会意识到它们的重要性，但看完书就会在脑中有意识地强化这些观念，并在潜移默化中促进一次次成功达成目标。

这本书将重心放在目标前期，即是什么与为什么。也许事物的规律就是如此，找对方向打稳地基后面的路就会很好走了。不要匆匆地定下目标然后埋头执行，其实要花更多时间去研究目标（例如目标与潜意识、信念之间的神奇联系）以及找到适合自己的、让你幸福的目标。做完这一切你再一步一步往前走，扫除障碍、保持乐观、增强自制力、懂得坚持。就好比走大富翁一样，一步一步就走到了胜利的终点。

总体来说这本书写的还是很严谨的，引用很多参考文献。还有对比研究，某一部分“亚洲人不同的地方”还引用了徐干的《中论》和《论语》，引起舒适。此外，本书叙事也很自然，用作者的话说就是“用直白、正常的语言讲故事”。穿插一些有趣的测验，还贴心的设置了“要点回顾”，可谓一本可读性强的方法类实用性书籍。