为什么爱会伤人读后感1000字

《为什么爱会伤人》是一本由拉玛尼·德瓦苏拉著作，浙江大学出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：292，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《为什么爱会伤人》读后感(一)：一再忍受退让，还是换不回当初，亲密关系里你所受的苦可能是ta太自恋！

《为什么爱会受伤？亲密关系中的自恋型人格障碍》是一本心理学的书籍，主要讲的在亲密关系中自恋型人格出现的原因和解决的办法。里面分析了为什么自恋型人格会成为新的风尚，以及我们在行为模式上应当引起的注意事项。

因为当代媒体引导大家以关于自我为中心。通过在网络上不断的发表暴露各种观点和动态来获得别人的认可，并且为之建立一系列的标准。当你觉得别人不给你点赞或者是点赞数没有那么多的时候，你就会感到深深的失落。当然，除此之外还有另一部分的原因，比如我们在教育中所受到的环境的影响。当代的父母都喜欢肯定赞美自己的孩子，觉得他们是完美无缺的。但是当他们进入另外一个环境里，没有人必然地会为他们点赞，甚至起来鼓掌，他们会有不适应。

甚至于在亲密关系当中出现的这种自恋型人格的原因有点像，你进我退，这样阴阳互生的关系。就好像你总以为要给予更多的包容和忍耐，不断后退，希望他会改变行为，对方依旧用他原来的方式对待你，甚至变本加厉，还大大出手。很多家暴问题就是这样产生。如果不从根本上解决行为模式的问题，这样的方式不会停止。

书里也讲了关于自恋性人格的一些判断的标准。里面有30个测试题可以照着做一下。后面根据测试结果，接着分析了这些自恋型人格的一些基本的现象，提醒你在日常生活中应该引起注意事项。 同时，在情绪感受上，作者给出了清理的方式。比如在对自恋者的共同感受上，常见的是有不够好的自我怀疑，频繁道歉，困惑无助，绝望悲伤与压抑等等都是负面的情绪。书里给出了一些解决的方案，比如说通过记录的方式，找到背后的需求。通过相信你的直觉，而不是用逻辑判断。减少说对不起的次数，留在真正需要的时候说。从不害怕失望开始等等。

在亲密关系当中，健康的情感应该是共同参与，共同成长，相互尊重的。当然如果你把期望放在别人身上，可能会有深深的失落感，所以你要学会管理自己的预期。当你看到自己的行为模式时，就会改变自己，不是把力量放在外面，想去改变别人。用作者的话讲就是停止那些“供给”的来源，自恋障碍机制就无法运作。

《为什么爱会伤人》读后感(二)：为何爱会伤人

先分享在这本书中很喜欢的句子：

“人不是孤岛，人之所以为人，就是在和其他人的互动与关爱中体会和实现人生的意义。”

“就心理学而言，婴儿不能和母亲建立精神和情感的链接，没有对母亲产生依靠心理的话，他的情感之门将永远关闭，无法与他人建立真正的亲密关系。”

“原生家庭不该给孩子带来这样的饿负面影响，孩子不需要一个黑暗高大的身影，站在自己的面前指挥统领，而是需要有一双充满爱的眼睛，蹲下来温柔的注视他们，平等交谈，关心他们的灵魂。”

分享几个体会体会最深的观点：

1.强迫性重复。我们大多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。如果你得到幸福，你就重复幸福；如果你学会信任，你就重复信任。相反，如果你得到痛苦，你就重复得到痛苦；如果你学会敌视你就重复敌视。这种强迫性重复，造就了所谓的命运。这也是“吸引力法则”。所以我们一定知道利害，努力觉察并纠正无意识，经常主动去接触一些美好的事物美好的词汇。但很遗憾，这辈子我们总是容易在同一个地方以同样的姿势至少跌倒两次。

2.投射性认同。很多情侣中的一方回把自己的方式强加于对方，要求对方也做到，如果不这么做他就会焦虑、愤怒。和这样的人打交道，会特别累。如果你没有清醒认识，很容易被他带偏，觉得他是对的，是自己没做好。一定要警惕这种关系模式，它其实就是以爱的名义对你进行威胁和控制。

正如本书中提出的思考：1.一个人越爱我，会对我越好。2.越往我的爱越珍贵。3.对朋友越好对我会更好。4.年龄越大越懂得关爱。5.他说我不行，那一定是他行。6.受过伤，会更懂得珍惜。7.有付出，一定会有回报。在爱情中真的是这样吗？

在爱情里，我们要什么？看起来我们要的是天长地久的婚姻，是忠贞不渝，是房子车子，是一个保障是金钱，但是实际上，我们真正想要的是我对于你是有意义的。正如书上所写：我的存在是有意义的，尤其是我的存在对于你是有意义的。书中写道，爱是治愈的，但有时候我们并不能真正做到感受对方，要做到“如其所是”，就是“对方是怎么感受的，这才是事实。”是的，在夫妻之间，重点在于交流感受而不是急于评价，心与心之间的触碰需要在交流中获得。

书里告诉我们在爱情中，如何体会对方的感受，在两性生活中如何建立健康的亲密关系，在爱中如何正确的表达爱，理解爱。爱是人生来不会变化的本能，但爱也许会受伤，在这本书中你会理解到感悟到很多。

《为什么爱会伤人》读后感(三)：辨别与抉择

在与人相处的过程中，你是否感受到一些信号：对方不可预测、有强烈的控制欲、喜欢撒谎、哗众取宠、缺乏同理心……这个时候要警惕了，不管你是否受到伤害或意识到自己受到伤害，都要去甄别对方的心理状态与人格特点，并作出最适合自己的抉择。

《为什么爱会伤人》以严谨的心理学理论为基础，辅以通俗易懂的故事与详细的案例，帮助读者了解该领域的知识，并审视自己的亲密关系。

本书作者拉玛尼·德瓦苏拉博士在书中使用了许多经典的文学、影视作品，让读者产生共鸣。比如《美女与野兽》这个耳熟能详的故事，善良的女孩贝儿为解救父亲，与受诅咒化为野兽的王子相识，最终用真爱战胜了魔法。乍一听，很感人的一个故事，与《为什么爱会伤人》有什么关系呢？拉玛尼·德瓦苏拉博士强调，现实生活中的人们不要将自己的亲密关系美化，不要觉得自己是贝尔，最终能让伤害自己的人摇身一变，变成王子。《为什么爱会伤人》让读者谨慎对待自己那渴望拯救他人的幻想，并以科学的态度处理自己的亲密关系。

除此之外，《为什么爱会伤人》还多次提及《了不起的盖茨比》等作品，多层次地与读者产生共鸣。在产生共鸣后，本书条理清晰地引领读者，探索亲密关系中的心理学。

首先，《为什么爱会伤人》介绍了自恋心理，涉及其来源、常见的行为模式；接下来的内容帮助读者判断自己身边的人是否是自恋者，其中有详细的测试题、案例和各种信号，全方面地进行解读。如果读者发现自己确实陷入了这样的亲密关系，拉玛尼·德瓦苏拉博士希望读者不要过分自责，因为他们往往具有一定的魅力。《为什么爱会伤人》从第五章开始让读者深入自己的内心，探索自己的内心感受，然后找到勇气，做出最适合自己的选择：留下来或离开。

走或留都是个人的选择，每个人都有选择的权利。如果选择留下来，《为什么爱会伤人》建议读者控制自己的期望值，不去抱有希望，并专心地照顾自己。如果选择离开，那就理性、冷静地处理物质上的问题、以及对方情感上的愤怒与阻拦，及时向亲友寻求帮助，重新找回自己的生活……

拉玛尼·德瓦苏拉博士在最后一章中给予了读者多角度的建议，让读者做好准备，迎接生活的新篇章。

《为什么爱会伤人》是一本心理学书籍，也是一本非常治愈的读物，作者以专业的知识给予读者帮助，让人从深渊中看清现状，获得自救的勇气，值得一读。

《为什么爱会伤人》读后感(四)：当身边有自恋者时，识别出他的本来面目，思考怎样面对和他的生活

PUA这几年突然出现并爆火，让很多人深受其害，当然也成为不断打击并防范的对象。 这是一种借助于心理操控技巧掌控他人心理并达到不可告人目的的行为模式。PUA是一种有意行为，是一种出于个人有目的的行为，可是，在我们现实生活中，还有着一种无意识的操控他人行为的人，也会给对方造成非常严重的伤害。 这样一种人在我们现实生活中比例还不低，他们就是“自恋型人格障碍”患者，当我们遇到这样一种人，特别是和他们谈恋爱时，那就是一种地狱的感受。怎么样从他们的阴影中生存下来，这就是美国心理学家拉玛尼·德瓦苏拉的著作《为什么爱会伤人：亲密关系中的自恋型人格障碍》所回答的问题。

自恋型人格障碍的特点是什么呢？我们怎么把他们从人群中分离出来呢？拉玛尼在这本书中给出了测量表，通过对于与伴侣相处模式的观察来回答这个量表，如果分数偏高，那你就要警惕了。 其实，如果对方是一个自恋型障碍者，从本身的体验中就可以感受得到，就可以得出结论。他一定是一直忽视着你的感受，一切都已他自己为重。当需要他的时候，他总是能够以各种理由推脱，不负责任；但当他需要你时，你必须第一时间出现在他身边，并一切都已他为重，稍有不满，就会表现出各种各样的情绪来操控你。

对于身边没有自恋型人格的朋友来说，这种人完全不值得爱，离开他就好，那为什么还会有那么人沉迷于自恋人格障碍患者的陷阱呢？这是因为，自恋型人格障碍患者，都能够把自己照顾的非常好，他们注重自己超过了一切，他们一定就是人群中最闪亮的那一个、最吸引人的那一个。 谁又不希望被最优秀的人追求呢？可这种只是表象，为什么坠入自恋者的陷阱就很难逃离呢？自恋者也是最善于伪装、最具表演人格的人。当你准备离开他时，他们一定会表现出各种理由求得原谅，这也就给伴侣留下了幻想的空间。这种情况长时间发展下去就会形成心理学中叫作“习得性无助”的行为模式，就是PUA最终达到的目的一样，自恋型人格对待伴侣的方式也有着异曲同工之处。

与自恋型障碍者相处，这是一种恐怖无助的经历，如果有着这种感受的朋友，来阅读一下这本书《为什么爱会伤人》，来识别出他们的本来面目，来思考怎么样去面对这样一种生活状态。

《为什么爱会伤人》读后感(五)：越亲密的关系，往往伤害程度越深！

在日常的生活相处中，我们总是习惯于把自己情绪最坏的一面展现给我们身边最亲近的人。但往往在事后又会觉得十分愧疚。其实，这个现象发生的根本原因是在于只有在最亲的人面前才能够肆无忌惮，毫无顾忌，说话才敢于卸下伪装，我行我素。

但其实，亲密关系里的伤害因素，和一种自驱性的人格障碍有着密切的关系。在这本《为什么爱会伤人---亲密关系中的自恋型人格障碍》一书中，作者结合一些真实的案例给出了解决的方法论，让我们学会摆脱亲密关系中的致命伤害，让我们正确认识并学会正确处理亲密关系。

在面对亲密关系中的伤害这类情况时我们就会想到近些年高频的杀猪盘，PUA等情形。就拿PUA来举例，当我们向对方提出想要吃火锅时伴侣通常情况下会说好哒，陪你去。但是PUA情况下的人就会说，你都这么胖了，吃什么吃，除了我没有人要你，别再吃了。你看，对比之下，我们就能看到，虽然后者表达了自己的观点，但是明显具有自恋型的人格障碍，会限制对方的一个行为，来控制你的一个思想，让你产生恐惧感和自卑感，觉得自己不够好，从而达到让对方言听计从的效果。

面对这种情形，首先我们要理清自己的思路，不再因为对方的三言两语而轻言否定自己，从而可以让自己不再一味的以对方为中心，再这个反复强化自己内心的过程中，你逐渐转移了自己的重心，逐渐不再为对方寻找借口，你也得以更加能以自己为中心明白自己的核心诉求是什么。

其次要敢于表达自己的想法，更要敢于做出决策。在深度自我怀疑的角度下能够做出自己的直接判断其实是很难的，在这种背景下可以尝试把自己内心最真实的想法列出来，在写的这个过程中可以加速自己的决策过程。

最后和说对不起说再见。在受伤害的一方的认知里，多数情况是因为自己的个人能力或者外在不够完美，对另一半感觉很抱歉。而受伤害的一方想改变这种关系不对等的情形就必须和对不起说再见，从不把对不起说再见开始做起。在反复的练习强化中，自我意识也能慢慢找寻回来，也得以从这种亲密关系受伤害的状态中摆脱出来。

希望我们能够在这个春天诚挚且真诚的去爱，和心爱的人来一次说走就走的旅行！