只要我能跑，没什么不能解决经典读后感有感

《只要我能跑，没什么不能解决》是一本由松浦弥太郎著作，湖南文艺出版社出版的精装图书，本书定价：48.00元，页数：208，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(一)：西本挺有趣

作者和西本对话中，作者问他会不会在状况不好的时候走路或停下来，西本答「我都假装自己是一流的运动员，然后停下来，把手搭在腰上，装的像一朗选手正在深思熟虑一样」，这个好玩，我也要这样假装。

西本：

唉

《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(二)：996也要好好生活啊

2021年2月15日，本来是想去图书馆找《钝感力》，但是好像被借走了。无意间看到了这本《只要我能跑，没什么不能解决》，拿起它的主要原因是最近都比较关注健康问题。工作后，长时间的坐在电脑前，让本来就不好的身体更加难受。目前，也正在寻找一种健康生活与工作的平衡，希望能吃的更加精致健康，并且坚持运动。很欣赏书中作者的生活态度，透露了一种自律和平衡的状态。比如规律的饮食，拒绝零食，面对工作压力学会释放自己等观点。本来以为是鸡汤文，看完下来发现作者真的在很认真的安利跑步这项运动，而且也提到了挺多跑步小技巧。作者面对运动比较强调随心，不要刻意为了某种目的。面对惰性，多鼓励自己。

《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(三)：不是怎么爱上跑步而是如何突破瓶颈

日本随笔总是能拧出很多水来，在一件事上翻来覆去就这些内心戏絮絮叨叨，过于老生常谈。至第三章提到“美感”方感到有趣。 “凡事大概在做到八成之前，努力都会顺利转化成看得见的成果，但是之后就是不同次元的世界了。截至目前都不断成长的事情，一旦做到八成，就会一直维持相同状态，然后自己也会因此感到厌倦。” 八成之后，就开始花大精力追求美感。 “这一点和'自己的器量大小'有关，真正的美感表示一个人是否具有体贴他人之心，或者是否明确知道自己为什么做这件事。选择美感会考验一个人各方面的品位与感性。虽然做法有很多种，但无论在任何场合，重点基本上都在于掌握全局。只要能俯瞰整体情形，接下来只要决定要不要挑战即可。” 如何做出美感呢？就要做足准备。“为了做到当场回复，必须随时做好准备。自己先建立各种假说并且事先沙盘推演的重要性超乎你的想象。”就像随时答得来Q一样做准备。 “美感”是一种专注与极致，是一种决心，是永不放弃的进取心。工作中做熟了常有疲态，现在我已知道，做出“美感”，也是突破瓶颈的好办法啊！

《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(四)：日本最懂生活的男人·松浦弥太郎的跑步经

摘自《只要我能跑，没什么不能解决》

——日/松浦弥太郎

1965年生于东京。

现任“生活之基本”网站主理人。

同时也是畅销书作家。

古书店COW BOOKS创办人。

2006—2015年，担任《生活手帖》编辑。

2015年4月，加入COOKPAD株式会社。

2017年起，担任美味健康株式会社的董事。

作为运动来说，随便一种运动，只要持续做，就能收获很多。这指的不仅是健康，而是坚持、反馈、调整以及将从这种运动中学到的所有，活用到生活和工作中去。有长期运动习惯的人，就可以将运动中的收获，触类旁通。一切实践知识，最终的本质，都是共通的。

1、跑步能够清空头脑。

2、跑步能够带来灵感。带着问题去跑步，跑完步灵感就会产生，问题的答案也应运而生。

3、自由工作者如果不能比一般人更严格管理自己，根本无法成事。无论是经济层面还是工作时间，自己都要彻底管理、按纪律行事，否则往往会变成“随便都可以”，导致无法兼顾工作的质量。自由，其实很辛苦。

4、无论工作还是生活都一样，达到一定的成果之后，就应该开始追求美感。我认为“美感”其实是所有事物的终极原理，也是原则。

5、不只马拉松如此，工作、家事与人际关系我都抱着“希望让自己的状况变得更好”的强烈期许。为了做到这一点，我会自动自发找出新主题并且投入执行。

6、做好准备： 所谓的准备就是设定一个假说，然后开始活动。想象可能会有这种情况或者发生那种事的时候该怎么办，先针对这些假说思考，这就是准备。所谓的准备，就是经常为了一件事情思考，随时确保不会出问题。

7、无论是人生还是工作，都是年过五十才正式开始。我觉得以前都是人生的准备期，接下来才真正轮到自己登场。找出自己需要的东西，明确区分应该做的和不必要做的事情。为此，必须确实管控自己的生活与时间。 五十岁之前，我都专心做好别人交给我的任务，而进入五十岁，我把热情都投注在自己真正想做的事情上。

——微信公众号《非哥笔记》

《只要我能跑，没什么不能解决》读后感(五)：关于我只跑了三个月的步，却和作者一样有那么多想要说的

开始跑步可能各有原因，对于我来说是，疫情期间，无法出园区的憋闷；想要减肥；想要让自己平静下来，不管怎么说，是想让自己成为更好的自己。就这样，既痛苦又幸福的跑了起来。跑步的人都是有缘分的吧，在图书馆里，在书脊上只有作者名和日语假名的情况下，就挑出了这本书。其实会些日语的，但就是懒得去细看，等翻看了里面的内容，细看日语发现写的是“从此以后，我开始跑马拉松了”，内页的书名叫《只要我能跑，没什么不能解决》

我还刚刚开始跑步不久，可读的时候却很感同身受，不断的在心里说，是这样的，确实是这样的。

关于成长需要积累

最初的时候，都是痛苦的，速度慢不说，跑上几百米，肺就要炸开，跑跑停停。第二个月，就不觉得那么难了。一点点的，成为每天都盼望去做的一件事，虽然每次跑步的时候也会觉得有些痛苦，但咬咬牙就过去了，甚至每次结束，会觉得很快乐，马上又盼望下次跑步时间的到来了。生活中哪件事是轻而易举就做到的呢？你所看到的别人很轻松的做着一件事，但你看不到的是背后无数个日夜的训练，你看不到的是也许他正在经历痛苦，只不过他在痛苦的幸福着。

关于欲速则不达

最初跑得很慢，后来稍微熟悉些了，脚就不自觉的迈的快些了。这时发现自己虽然能跑些距离 ，但是很喘，每跑个1公里左右总要走会，不能不间断的跑。于是调整了方法，按照一定的节奏去跑，不过分追求速度，保持呼息。结果顺畅了很多。可以一口气坚持下来了。跑步是一个人的运动。享受自己的跑步过程，看到帅哥也不去追了。之前为了追一个小哥的配速，拼命的跟跑，差点没背过气去，虽然跑出了迄今最快配速，但按自己的节奏去跑，才是最重要的。就好像生活，不要和别人比，活的自我一些，才是生活啊，否则只能是疯狂。

发现“体干”的重要

作者说的体干，我理解的就是核心力量。跑步不止只需要有腿就够了。我跑得久了会觉得腰痛，站不住了，就是腰腹的力量不够用。加之最近也在做其他运动，需要肩膀和腰腹的力量去带动。发现核心力量太重要了，想要有意识的去加强。还是回归到生活中，要去做好一件事，你需要整体的能力，并不是看到事情表面所需要的一件事。别把自己局限到单一之中。

关于三年时间和跑者体型

作者说“跑步和每天的生活与工作很相似。大多都在巧妇难为无米之炊的三年之后 ，才看得见努力的成果。在那之前，只能不忘从事各种挑战、尝试改变，一点一滴埋头累积应该做的事情。”

我还没有跑那么久的步，有瘦了下来，但怎么看也还是吃喝型体型，没有形成所谓的跑者体型。但我想坚持下去，让时间验证这一条。

追的剧有结束的那一天，但跑步这件事，我想一直继续下去。