《Maybe You Should Talk to Someone》读后感摘抄

《Maybe You Should Talk to Someone》是一本由Lori Gottlieb著作，Houghton Mifflin Harcourt出版的432图书，本书定价：USD 12.49，页数：2019-4-2，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《Maybe You Should Talk to Someone》读后感(一)：In our response lies our growth and our freedom.

在心里最失落的几周，听完了这本书。听着跟自己相似的故事，被具有同情心的描述出来，很治愈。那些没有经历过的、或感觉不平衡的事情，也能充满同情心。把心里那些汹涌的、无处安放的关于爱、亲情、和死亡的情绪，备剖析出来然后又温柔对待。“But part of getting to know yourself is to unknow yourself—to let go of the limiting stories you’ve told yourself about who you are so that you aren’t trapped by them, so you can live your life and not the story you’ve been telling yourself about your life”

《Maybe You Should Talk to Someone》读后感(二)：Happiness is “sometimes”

我只能说我和这本书有一段hate/love relationship…Hate是因为因为节奏太慢，我拖了快一年才把它读完，中途甚至有放弃，后来因为不断接触到别人的好评才重新pick up…每次读到client或者作者她自己在叙说他们的冗长的生活琐事时，我就不太有动力接下去读了，证明了我确实没法像作者一样作为therapist 产生100%共情然后100% present. 可能读的时候比较焦躁吧，这本书适合慢慢读。但是整本书还是非常诙谐幽默且感人的，还有很多个触动我的瞬间：当我读到John的儿子因为一个“wrong number”导致的车祸去世的时候，整个人处于震惊和意难平的状态中；还有看到最后Julie葬礼，她为她丈夫写了一本书，丈夫读她写的一段“Everyone should have an epic love story once in their life. And if you are lukcy, you may have two. I hope u have two epic love stories.”

《Maybe You Should Talk to Someone》读后感(三)：当之无愧的“神作”

当之无愧的“神作”。谁能想到我连最后的“鸣谢”都仔仔细细地读完了，并且还忍不住眼眶湿润……

这本书带来的旅程远远超出我的预期。风趣的语言让我在地铁上咯咯发笑，忘记了人群的拥挤；悲伤的文字也让我在午休的间隙泪流满面，感受着作者的、访客们的内心。我感觉自己不仅走入了他们的灵魂，更加走入了自己灵魂的深处。许多往日的记忆浮出水面，悲伤的、快乐的、恐惧的、痛苦的、羞耻的感受，它们从未消散，而是隐藏在身体的深处，随时等待与我会面，等待着我拿出勇气、直面它们…… 我们不但生活在过去，并且生活在未来，虽然未来还没有来，可是它对我们的影响一点也不过去少。过去和未来共同作用着，被时间的流水推动着我们来到“当下”……而我们如何对待过去、如何对待未来，都时刻影响着当下的行动和体验。

这大概也是我“划线”过最多的书。我发现相比于一些金句，更让我被深深打动的，是他们的经历与对话。此刻我甚至不觉得他们只是书中的人物，而是我生活中遇到过的你你我我。而这位治疗室作者，恍如我的心理咨询师朋友……她向我娓娓道来她所经历与感悟的生活，而我受益良多。

许多次我停下来，呆呆地任由脑中的思绪纷纭，与书中的故事互相印证。多少次我想拿起手机，想给朋友分享那时那刻的感受。但当我又再一次拿起书来，忽然意识到，也许我并不是想要分享感受，而是寻求认同，亦或是，隐藏不愿面对的真实感受……多么庆幸这本书为我带来的忍耐的勇气，让我能沉下去、再沉下去，关注自己的内心，诚实地面对自己……诚实、真实……多么难走的暗巷。

每个人的内心都是一篇史诗。如果你认为你的不是，那一定是因为你尚未发现。

《Maybe You Should Talk to Someone》读后感(四)：读到最后觉得还不错。

对同一本书又爱又恨，甚至是对同一个点又爱又恨。 作者分享了很多自己的生活。有时候爱这个点，是会觉得作者很勇敢，敢于向读者揭露如此深的细节和感受。作者在网上搜索自己的咨询师，觉得又兴奋又罪恶了。这种行为以及感受会让自己觉得被共情到。除此之外，作者还揭露了很多自己在咨询当中比较“作”的事情，这会让我觉得在咨询当中多折腾点也无所谓。 有时候恨这个点，是觉得作者太啰里八嗦，她生活的太多细节，包括她是如何怀上了孩子，我完全不感兴趣。 作者科普了一些心理学的简单知识。有时候爱这个点是因为对自己还是有启发的，比如说投射性认同，强迫性重复等等，之前我都已经知道这些概念，但再次看到还是有启发。 有时候恨这个点，是觉得这个内容很突兀。对人格障碍的科普，对欧文亚龙存在主义议题的科普，对我来说是老生常谈。 但正如这本书的作者在最后对咨询师恋恋不舍，有一个温情的告别。我在读完这本书之后，这些爱与恨都融合成一个更温暖的感受。 Amazon 上的一星差评说,411 pages about the writer crying on the therapists couch 。it's so little insight about her own clients. 我的想法是，作者对自己的来访还是有洞见的。甚至这有些动力学意味的理解让我感到非常的新鲜。 作者找咨询师哭诉，也算符合talk to someone 这个主题。 但是作者分享了太多自己的私事。kindle的阅读进度才26%，作者就用了3章讲自己的职业转变道路，而且才讲到自己决定靠写文章谋生哦…… 作者还用很长的一章，讲述自己的借精生子。 我看不到这些内容和书籍主题的联系

《Maybe You Should Talk to Someone》读后感(五)：Maybe you should talk to yourself

觉得逻辑上面欠缺了些，作者试图把几个故事混在一起讲，但是没什么连接，开始读起来有些费力。讲每个案例的时候也是有个开头，故事描绘得挺好的，但如何解开自己困难的，因为做了什么这里写得很含糊，然后就给了结局，发现那些干货都没给，是留着让你去看心理医生吧。

当然有的部分还是有引起思考的地方。一是作者说好多人去找心理医生是想让心理医生告诉自己怎么做。心理医生又不会给你答案，那个能找到答案的人永远只有你自己。但是多少人就是不愿意动，想要现成的东西，最后也不知道自己怎么过的，或许最后也就丧失了自己做选择的权利。二是作者分手，她医生说pain是一定会有的，但她却选择surfer。为什么break up这么让人难受，因为那个人完全没有和你商量然后就从你的生活中消失了，把你所有的计划打乱了让你不知所措；还是因为另一方没有和你商量就做了这个单方面决定你觉得没有被尊重；又或者是你是被分手的，所以觉得是不是自己不够好，为什么另外那个人不愿意和你走下去了，自尊受到伤害；又或者是你在害怕，害怕那个不知道的未来。

就像作者说的，很少有人意识到其实改变是需要失去的，如果你想保持原有的还要再加上新的东西，那几乎是不可能的。当你的relationship变了，要不你失去了自由要不你失去了那个能和你分享一切的人；当你换了工作，你失去了那份熟悉感，要重新打拼。没有什么得来容易的事，失去也是开始。

读书的过程中突然也想道，为什么人会害怕死，因为害怕失去自己拥有的一切吗？可是我们本来生下来就没有拥有任何东西啊，唯一能拥有的也就是自己的记忆罢了，没有任何实物。如果想开了，会不会也就不畏惧死亡了？