《你不够独立的全部理由》读后感精选

《你不够独立的全部理由》是一本由小木头著作，北京联合出版公司出版的平装图书，本书定价：36.8元，页数：2017-6，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《你不够独立的全部理由》读后感(一)：我们难道都不会思考了吗？

在这个手机阅读的时代，也许你并不认识这位作者，但是她的爆款红文你多少都遇到过几次。其实我也不记得“小木头”其人，但是简介中的10万➕红文的确似曾相识。

本来不会刻意选择公众号红人作者的书_我们每天碎片阅读还没看够吗？纸质书籍总想选择些更深刻的，能够进入真正阅读状态的书，是这本书的书名吸引了我，当我看到这样一个名字的时候，觉得时下的人文环境真让人难受和绝望，连你不够独立的理由都要别人来告诉你的环境，到底人，是不思考到什么程度了？

所以想看这本书，我想知道，一个写爆款公号文的作者，是不是真的带领不思考的人走出“不独立”的迷思。

事实上，小木头的文章不算是我这样阅历的人弃若敝屣的毒鸡汤。读后感觉文风不奇，没有循循善诱告诉你：你一定要努力，但是别着急。她不是用一个成功者的姿态去无谓地鼓励你“坚持”，而是告诉你，她曾经怎么样怎么样，很像生活中的你我他，我们一起经历相同的困惑，有时负面情绪缠身。也想要辞职，但是没勇气，也热情满满，被猝不及防恶意以待。小木头在一篇文章里谈到渡边和子的“日日是好日”系列，她说，鸡汤也没什么不好，因为她经历的是你也经历的，她以过来人讲给你听的经验感触会很有代入感。其实这也是我的意见，我一直不认为鸡汤很糟糕，如果真的糟糕透顶，真的是不会持久的，我厌恶的，是浮躁的年轻人用不值得思慕的成绩鼓励你接近这个社会上所谓的成功定义，或者说，厌恶的是，大家都不用去思考了，只听公号博主的话就够了。

然而不管我们个人有什么样的看法，很多东西还是得按照流行的模式来，比如这本书，它并不糟糕，但是却会让有些人误解，也许你真的想要去找自己不独立的理由，又会失望，是啊，百分之百的失望，一个连自己不独立的理由都要别人告诉你的人，也就活该不独立了。

我只看对我有益，想要看到的，从这个意义来讲，小木头作为作者是真诚的，就好。

《你不够独立的全部理由》读后感(二)：把握情绪才能把握住自己——评小木头《你不够独立的全部理由》

媒体人小木头写的《你不够独立的全部理由》，是一本有关情绪管理的书，也是一本从情绪角度谈人生谈理想谈世界的心灵鸡汤类励志类图书。

眼下的图书市场，关于心灵鸡汤类的图书应当说是非常地多，人生中的道理就象浩瀚的大海一样，取之不尽，用之不竭，人们每每从日常生活、他人故事、工作经历中得到启发和灵感，配之以知音体两段式的标题。此类图书一多，怎么创新怎么出新就成了一个需要解决的问题。

《你不够独立的全部理由》用情绪这两个字作为主线，串起了全书，使得全书的内容大体上能够围绕在一个主题的左右。奇怪的是，本书没有目录，还是我拿到的这本书没有目录呢？只能再翻书把几种情绪，也就是本书的几大部分标题再找出来。

抑郁、紧张、猜疑、狂躁、痛苦、恐惧、愤怒、平静。八种负面情绪，犹如八宗罪，变成了八种武器，随时都可能让人陷入万劫不复之中。从字面意义上来理解，显然，除了第八种情绪还稍微有点中性外，其他七种无一例外都是消极、负面的情绪。

作者小木头从自己的亲身经历娓娓道来，通过一些生活工作中的小事、以及看过的书、遇到的人，表现了她是如何认识、管理情绪、控制情绪的。

的确，当人的心理不够强大的时候，这些坏情绪就会趁虚而入。而当你学会了驭情绪之术后，这些坏情绪反而会敬而远之了。坏情绪和人的好心情之间就是一个此消彼长的关系。

本书对于年轻人而言，也算是一本人生导师书，看一看或许会有引起共鸣的地方。即使评者本人这样大叔级的读者，对其中一些观点也是比较赞同的。虽然是讲坏情绪的一本书，但还是满满地充满正能量的。

除了赞扬的话之外，照例还得说两点亟待改善或值得商榷的地方吧。

一是全书事例和说理的文字比例问题，事例的篇幅较小，估算着大约占五六分之一的样子，其余就是说理了，如果事例再丰富些就更好了。

二是恩爱晒得有点多啊呵呵，还有其它一些小事虽然也有一定的代表性，但琢磨着如果换个其它事例会不会更好，不过这也瑕不掩瑜，毕竟这都是作者真性情的表现。

《你不够独立的全部理由》读后感(三)：应对情绪，走向独立

应对情绪，走向独立

情绪，是人的内心世界的外在表达方式，通过面部、肢体、动作或语言等表现出来，人人都有情绪，有好的情绪，坏的情绪，但并不是每个人都能很好的控制情绪。国内第一本情绪主题书《你不够独立的全部理由》，将带我们厘清在工作、生活等方面的情绪问题，引导我们在情绪中认真审视自我，发现问题所在，积极寻找解决问题的方法，学会独立思考的能力，每一种情绪里找到自己，让我们的人生变得更加丰盈。

作者小木头，一个八零后非文艺女青年，《视周刊》杂志主编，作品有《最好的时光刚刚开始》《会烘焙的女人，走到哪儿都有爱》，《低配生活》《生活需要一点仪式感》等文章在“十点读书”等各类媒体上爆红，获千万阅读，引发强烈关注，吸粉无数，是年轻人心中的“网红”。在这本《你不够独立的全部理由》中，从八种情绪出发，抑郁、紧张、猜疑、狂躁、痛苦、恐惧、喷怒、平静，在四五十篇短文中发现有关情绪的种种奥秘，找到独立的理由，找到强大的生存道理。

关于郁闷，在当下的快节奏生活中，似乎每个人或多或少的都患有一点轻微的抑郁症状，主要表现为情绪低落或压抑痛苦或抱怨不公，工作的压力，生活的拮据，情感的空窗都有可能带来一定的郁闷，在郁闷的情绪下，如果放任自流，不加改变，可能走入黑暗的深渊，需要我们在“身体被掏空”的时候，用一点努力奋斗和激情来填满，让身体回归正轨。在情感当中如果紧张和猜疑占据了上风，木木姐给我们的建议是，多用温柔些的眼光来看待世界，用温柔的方式来处理事情，用宽厚些的心来包容人或事，推己及人，别人待我们也是如此，内心多阳光一点，心胸多阔达一点，愁容变离我们远一点；不要特别在意别人的想法，而失去了自我的思考独立，要知道活的畅快和幸福的人，一定是有健全的人格、坚强的神经和一颗勇敢的内心。

我们本是平凡人，在世俗中生活，有欢愉也有失落，有确幸也有悲伤，特别是人到中年，回首自我的人生，发现两手空空时更加的悲愤，有惊慌恐惧，也有狂躁痛苦，在负面情绪中认清自我，在负面情绪中找回自我，才是应对接下来后半生快乐生活的方法。适合的鸡汤，适时的推送，恰到好处的解读，真实实例的见证，让我们在阅读中剖析自我的坏情绪，控制情绪找到正确的道路，通向阳光和美好。

多一些自我正面暗示，少一些人云亦云，坚持勇气和个性，远离负能量的人群，与善良有趣的人交往，成为一个让别人温暖的人，应对情绪，走向独立和强大。