关于理性处理自己情绪的作文

提升写作能力，做到手到擒来，希望这篇文章对您的作文能力提升有帮助，特地精心编写的关于理性处理自己情绪的作文。

关于理性处理自己情绪的作文 篇1

无意间在仔仔的空间中品味了一篇关于理性与感性研究的文章。不过很遗憾下周就是期末考，这个时候认可这类文章毫无疑问是对整个复习计划雪上加霜。不过这也是无可奈何的事情，我觉得我是个感性空间由自己强迫用理性心里压抑着的人，一点小火，瞬间燎原。

就在我写到这里的时候，旁边同宿舍的舍友颇为担心的问了我一句：“你来自习还有心情写小说？”要按平时我的作风，我会自豪的回应他，“我是一个理工科的文科生，我最好的是语文，俗称文艺青年。”不过这次我都不以为然，想想也是，要说这些东西谁不懂，每次我一阵长篇大论之后，敖忍烈总会骂我废话连篇。谁也不会在社会中失去本心，大家都只是把知道的埋在心底，然后打上一个“理性对待，合理安排”的标杆去融入集体。再嘲笑一下那些自以为超凡脱俗的评论者，也就知足了。这其实也根本不是反驳或者是不认同，只是不屑于去面对那些谁都知道的事实罢了。但在这一点我还真显得与众不同，要是我把我的所想告诉那个谁谁谁，那他永恒不变的一定是沉默，亦或是告诉那个谁谁，那他也不出意外，根本不会继续探讨下去。谁叫我一直读着理工呢，而我真的需要一个可以诉说的人。于是乎我就有了一个习惯，自己下来自己看，现在我看之前我写的东西我都能体会到当时我自己的心境如何，这也是一份感性的回忆吧。然而我不想写日记，因为我一直觉得日记是一个人私密的东西，如果我记录那样的东西只会让我自己都害怕自己的阴暗面，所以还是光明正大的记录下来。至于之后自己认不认同自己，那则是后话了。

好比这次我从西安回来，一口气删了800多个好友，退了所有的群，只留下30个人左右，这就是属于我的一种感性。但是原因我现在自己也不清楚，也许有点生活重新开始的意思，同学们都问我为什么删他们，我始终有点不好意思回答，索性理解为QQ中毒吧。而原以为生活真的可以焕然一新，到头来一切照旧，大概这就是理性吧。作者说的很简单，理性与感性是一对互相争吵的双生儿，而且作者把感性上升为了自身灵魂，那理性又何尝不是一种社会精神呢？你有了灵魂才对起自己，我还觉得有了精神才对起别人。

我告诉周围的人毕业之后我想去农村支教，他们都用一种很奇异的眼光扫视我，认为我完全是去带坏小孩子的。其实我对我教书育人还是很自信的，而且我觉得这是一种磨练。总之在我的骨子里，无论我以后做什么工作，我都还是很渴望当一名老师的，我走过很多弯路，不想再有人跟我一样活得太累了。如果我们不去关注那些处在最深的夜里，犹自彷徨街头无所归依的孩子们，那之后他们又将去往何方呢？何况我们还都是孩子。

文中有这么一段话：“‘我只是长大了，理智了，不再像小孩那样整天做白日梦了’我们一面这样自我欺骗，一面加速走向痛苦的深渊沉沦”

我觉得这正是我们现在大学生所面临的困境，当真是镶嵌于成长之中，都只是历史与文化的奴隶。所以我喜欢黑夜独自在树林晃荡，那时才能思考自己的真实的向往。我承认自己是个用理性伪装的很好的男人。即便如此吧，社会需要这样的人，需要很多很多。我也不反感自己成为作者所嗤之以鼻的那类人，以我的虚荣心，我还比较向往如此。

不知道华仔读了之后是什么样的感悟呢。连小7都说自己是个有故事的人，我想我也该有属于我自己的轰轰烈烈的故事吧。

关于理性处理自己情绪的作文 篇2

我们经常可以在电视新闻上看到某公交车发生车祸，坠入江中，导致全车多少多少人死亡的悲剧，而有原因居然是因为其中某位乘客发现自己坐过了站，逼迫司机停车导致发生冲突，和悲剧产生。这在我看来是非常没有必要，非常可笑的一件事情，因为这仅仅是一个小的事情，因为自己没有控制好情绪而大打出手，导致所有人跟着陪葬，所以今天我们要讲的就是，情绪的重要性如何去控制它。

在学生时代，每个人在学习上的压力都非常的大，这个时候就会造成情绪失控，一旦控制不好，就会造成心理失衡，导致一些不好的事情发生，也可能影响我们的学习，更影响我们的生活，也影响我们的成长。所以，如果一旦情绪不好的时候，我们应该怎么去做呢？

首先第一点我觉得如果一个人情绪激动，或者即将表现出来影响他人的时候，我们可以自己来分散注意力。比如，在学习中遇到一些不会的难题，非常的让自己困惑，难以攻破。这个时候我们可以适当的休息一下，适当的去做一些平时感兴趣的事情，当这种情绪慢慢地消退，我们再回到学习中，也许就会有了不一样的答案。

其次，我们也经常可以看到很多人在情绪不好的时候，生气的时候，遇到了困难的时候，会选择去唱唱歌，旅个游，散散心之类的。这无非就是一宣泄情绪的方式，所以如果我们遇到了同样的事情，也可以找人倾诉一下，找一个空旷的地方，安安静静的待一会儿，也可以去唱唱歌，旅旅游，散散心。

我们每一个人都是拥有理智的，只是因为情绪的变化导致理智被压制，所以在我们陷入这种困境的时候，不妨试着用自己的毅力去控制它。不过这可能不会太容易，一般的人都容易被情绪左右，但如果你能够用自己的理智压制情绪，那么说明你是一个非常坚强的人。

人有七情六欲，很多时候，因为一些事情的影响导致愤怒，这个时候我们需要宽容，需要用慈悲的心去谦让。正所谓忍一时风平浪静，退一步海阔天空，这并不是展现出懦弱的一面，而是让自己保持冷静的思考，才能更好的解决眼前的问题。如果我们沮丧了，也需要自我的激励，不要什么事情都想着靠别人的开导，在困难和逆境面前，如果人能够自我控制，自我激励，我相信眼前的事都不算事，成功离你一定会越来越近。

特别是在双方因为某一些事情而导致争吵，甚至大打出手的时候我们更应该冷静下来，无论是对于父母，对于朋友，对于老师对于同学，或者是对于陌生人来说都是一样的，要学会换位思考。其实很多的事情无非就是一些鸡毛蒜皮的小事，只要说开了，想通了，什么都没事了，一切都会烟消云散。

所以从此时此刻开始，我们每一个人都要学会去调整自己的情绪，去掌握自己的情绪，让它变成一个好的习惯，这样你就会成为一个内心无比强大的人。也许我们无法改变这个世界，无法改变地球上的天气，无法改变很多的事情，但是我们至少可以改变自己，改变自己的心情。我们也不需要去控制别人，去控制任何的事情，我们只需要真正的了解自己，并且掌握自己，那么就是最好的自己。情绪是一把利刃，控制得当，他就会成为你的武器让你变得更加的强大，处事更加的方便，交友更加的容易。如果控制不好，那么首先不是毁掉了别人，而是毁掉了自己，所以希望每一个人都能够掌握好，调整好内心的情绪，内心的恶魔，然后追求更加完美的自己。

关于理性处理自己情绪的作文 篇3

周五，我气急败坏地哭了一场，事情是这样的……

中午阳光明媚，我在家晃来晃去，突然灵机一动，想把外婆带回来的喜糖盒子再观赏一番。它是丝绒材质，绣着精致的花纹，像个迷你手提包。可是我把家翻了个底朝天也不见踪影。

我急忙问道：“外婆，看到喜糖盒子没?”外婆一边看手机，一边不紧不慢地说：“上午倒垃圾扔了。”这句话犹如导火线，一下子点燃了我，我怒气冲冲地大喊：“不让我玩手机就算了，连心爱的盒子也被你扔。”外婆怔住了，小声地说：“哪知道你喜欢呀。”“啊!”我大哭起来，眼泪簌簌地落个不停，不堪入耳的话像狂风暴雨般砸向外婆。可怜的外婆不知所措，欲言又止，一脸窘迫不安。等我平息下来，上学的时间到了，我匆匆忙忙背上书包出门了。到了学校，我两眼肿得像桃子，李菡艺关切地问我怎么了，我羞愧地跑开了。

下午放学回家才知道，外婆懊恼极了，一下午就像霜打的茄子，连小店的人喊她打麻将都没去。我紧紧抱住外婆说：“对不起，我不该对您发脾气。”外婆拍拍我说：“我没事，你发脾气对身体不好，我明天再去讨一个盒子。”

晚上，我认真反省了自己的行为，我只敢对外婆发脾气，因为外婆是温和的人。外公的龇牙咧嘴和妈妈的“40米大砍刀”都是可怕的。我应该把东西收拾好，不收拾就不配拥有。我要做情绪的主人，不能做情绪的奴隶，笑对生活是勇气也是智慧。

关于理性处理自己情绪的作文 篇4

都说人是情绪化的动物，人在生气时候说的话，做的事都会违背自己的本意。可是，人怎么会在生气、愤怒的时候失去控制，做出一些不受自己控制的事儿呢？

对此，我感到很苦恼。因为我自己本身就是一个控制不住自己脾气的小爆辣椒，时常会悲哀地沦为情绪的奴隶，狠狠地把父母当做出气筒，朝他们发脾气，可是事后，却流下了悔恨的眼泪。对此，人们提出了“做情绪的主人”这一目标。

做情绪的主人，就要有高超的自控力，就能够掌控自己的情绪，并学会控制它，征服它，调节它，这样的人才能够成为情绪的主人。这对于我来说似乎是一个难如登天的挑战。

这些日子以来，脾气喜怒无常的我与家人爆发激烈争吵的次数不在少数。尤其是面对我最敬爱的妈妈，回首往事，我与她之间面红耳赤、针锋相对的次数数不胜数。本应该是最亲近的两个人，母亲——我曾经发誓要一直守护她的人，可最后我食言了。

我们互相用最狠的词语扎着对方的心，互相伤害着对方。不知不觉间，我们都沦为了情绪的奴隶。我至今还记得那种撕心的感受——当妈妈对着我，眼神中满是愤怒，甚至说白养我的时候，那一刻，愤怒与不甘以及微弱的自卑情绪涌上心头，我对着妈妈喊出了那个最恶毒的词语。

妈妈的眼神一下子变得震惊，失望，她红彤彤的脸庞变了颜色，嘴唇剧烈颤抖，像是要吼什么，可最终只是摔门而去。

我一个人在原地害怕又难受，瑟瑟发抖，那是一种怎样的如坐针毡的煎熬啊！多么可笑，我又一次沦为了情绪的奴隶。

这些事情给我带来了很大的负面影响，自然也影响到了我的学习和生活。无可奈何之时，我看了那本关于情绪调节的书，舒缓的文字写着一些关于情绪调节的故事与方法。当然，我更幸运地得到了老师的指导。

我的承认，在那样闭塞的环境中，我紧闭自己的心门，孤立无援的时候，才能够好好地听取书里文字的话，才能明白：做情绪的主人，才能使自己不再伤心的深渊里坠落。

我咬着牙，下定决心改变。——我不能一直成为情绪的奴隶啊！

长久以往养成了习惯，忽然说要改变绝非那么容易。当我希望自己迎难而上。在以后的日子，我依然有很多时候与家人发生口角，哪怕只是一些鸡毛蒜皮的小事儿，哪怕只是小弟弟的一个小细节惹怒了我，我都会像一头发毛的狮子，在那一刻竖起自己全身的毛，处在一个戒备与爆发的边缘。

但是，我每每看着家人，我都要很努力地克制自己，不断在心里告诉自己：做情绪的主人，退一步海阔天空！我不断地告诉自己：我可以做到。

我也能感受到自己慢慢地发生改变。以前那些难听的词汇渐渐地很少从我生气的嘴里蹦出来，哪怕很生气的情况下，我也要控制自己一颗黑暗的心带给他人负面情绪，转身回到自己的卧室思考问题，或许做做其他我喜爱的有意义的事儿调节情绪：下下棋，看看书，写一两段文字。

我的改变细微不曾发觉。直到有一天，妈妈温柔地告诉我：“孩子，你成长了，你学会调节自己的情绪了。”那一刻，我明白自己是真的可以做到，不觉眼眶湿润。

做情绪的主人，我们就能操控自己的情绪，减少很多烦恼。做情绪的主人，就是做生活的智者。

关于理性处理自己情绪的作文 篇5

最近，我迷上了一本书，它就是明代作家吴承恩写的《西游记》。

这本书是我国古代第一部浪漫主义长篇神魔小说，主要讲述了猪八戒、孙悟空、沙僧三个人保护唐僧西行取经，沿途遭遇八十一难，一路降妖伏魔、化险为夷，最后到达西天取得真经的故事。

这本书中我最喜欢神通广大的孙悟空，因为他勇敢乐观，神通广大，能取得真经他功不可没。但是，悟空身上却有一个致命的缺点，那就是脾气暴躁。比如大闹天宫后被压在五指山下五百年，他用“保护唐僧西天取经”的诺言才换来自由；《三打白骨精》中，唐僧以为悟空又滥杀无辜，绪绪叨叨，悟空按不住心头火发，竟使性子弃师而去；五庄观中，悟空难忍童子的毁骂，竟然将人参果树弄倒，最后请来观音才把树救活。

我觉得我和《西游记》中的孙悟空有几分相似，特别是他的暴脾气。例如：只要别人一说我，我便马上对他发脾气，有时还会出手打他几下。在一次次反复阅读《西游记》的过程中，我逐渐受到启发，决定从此以后改掉这个坏毛病，学会和自己相处，打开自己的心，做情绪的主人，去包容自己原来不能理解或者看不惯的事情。

能管理好自己的情绪的人，才能管理好自己的人生。《西游记》里的悟空，最后也是改掉暴脾气，才取得真经，被封为斗战胜佛。