《零基础学中医（第二版）》读后感锦集

《零基础学中医（第二版）》是一本由马可迅著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：46元，页数：240，特精心收集的读后感，希望对大家能有帮助。

《零基础学中医（第二版）》读后感(一)：可被理解的中医药

中华民族文化的博大精深绝不仅仅体现在中医上，但中医药作为中华文化的一部分，充分体现了中华文化的博大精深，那就是普通人难以亲近。倒不是说，不可以去了解，而是说即使你花费时间却未必能理解。病人有比普通人更多的动机去了解中医，但是在专业医师看来，即使是身处其中的人对自身的了解也是微乎其微的。

执业中医师马可迅为了向需要的人们传递中医药这座宝库的知识，率领团队创作了《零基础学中医》，旨在为人们提供中医的入门读物。书中以讲课的方式介绍中医的基本理论、致病因素和认识疾病的方法，以及中医治病的原理、具体的治疗方法。特别以笔记的方式增加了对重点难点的标注，并辅以大量生动形象的插图，让说明更加直观易解。

《零基础学中医》作为一本系统的中医入门级读本，书中的文字用直白的语言做出形象的叙述。比如比较中西医治标治本的区别时，作者用驱赶房间的苍蝇比喻中医的治本，只有清扫掉房间里腐臭的垃圾，不给苍蝇滋生的环境，才是根本。这样的思维，清理身体的内环境，阻断疾病产生的条件，是中医的治本。可以说作者的叙述既浅白又能一语中的。

《零基础学中医（第二版）》读后感(二)：既是中医书又是养生书

近年来出现了很多以零基础的名号出现的各种知识书籍，但是很多人的知识不足以把深奥的知识浅显的写出来表达给读者，而这本书真正做到了零基础的人就能够看懂中医，作者以课堂的形式讲述了20多个小知识点，除了主要的知识点，还有旁边的批注和简笔画讲解，读起来非常容易理解，愉快的掌握了中医的奥秘。

作者马可迅是南京中医药大学医学博士生，他致力于中医药知识的通俗化与普及化，同时很喜欢他的理论，他坚持“站在专业立场，讲述通俗中医”，以至于让更多的人了解中医，在感叹中医奇妙的同时，掌握中医的门道。也是作者作为一名医生，结合自己临床和专业知识，把读者当做自己的患者或者说是学生，耐心且通俗的讲解一个又一个中医知识。

这本书更吸引我的是它的插图，第一章中关于中医指本，西医治标的解释，作者用了两幅简笔画解释了：一个房间中有了垃圾，垃圾吸引来了苍蝇和虫子，这时候，西医只是把苍蝇和虫子赶走了，而中医是把垃圾直接清理掉。用这样的画让读者理解，可以说非常通俗易懂了。

还有每个中医理论旁边的批注，简直就像我们上学时候记的笔记，每个大道理不是每个人都能懂，这时候那些批注就像是用大白话讲理论用大白话讲解了一遍，立刻就能够明白这个知识点。书中加入的案例也是一大亮点，所有枯燥的理论都不如案例来的快，案例的解释也是非常好的工具帮助我们理解。书中还设有《黄帝内经》《本草纲目》中的经典理论的摘选，之前觉得非常难懂的书籍，在读完作者的书之后，再次看好像又有了不一样的感觉，那些之前看起来晦涩难懂的文字，现在都好像有了具体的画面，不愧是站在更高的高度的视角都不一样了。

如果你是一个养生人，那这本书能让你更懂养生，甚至家庭的保健小知识都在这本书中了，早上吃什么，晚上吃什么有益也在书中了，所以这又是一本健康饮食的书籍，三书合一，值得一读。

《零基础学中医（第二版）》读后感(三)：《零基础学中医》：内容生动严谨的中医科普书

如果封面设计和书名打20分，那么，《零基础学中医》内容的广度和精度绝对可以打100分！师从多位名中医的马可迅博士在书中不仅照顾到中医小白的无知，也考虑了半吊子对进一步学习中医理论的渴求，由浅入深，引经据典地为读者讲解了中医的基础知识。

在《零基础学中医》中，马可迅博士先从阴阳、五行、脏腑、气血、经络等中医基本理论入手。虽然这些名词在我们的生活中十分熟悉，任谁都能谈上一两句，但它们在中医中是如何应用的，却又知之不详。就阴阳而言，我们都知道《易经》讲阴阳的相生相克，但究竟什么是阴液？什么是阳气？人体的上下、前后、脏腑如何分阴阳？阴阳的开阖枢是什么？以及阴阳在中医诊断治疗中如何应用？这些问题却又是我们的盲区。因此，马可迅博士通过文字，配以小贴士、必背知识点以及图片的方式，为我们构筑了中医的理论框架。

其后，《零基础学中医》分述了中医诊断的方法，以及中药的相关知识。因为本身从事药学相关工作，因而对中药知识相对关注。众所周知，医药不分家，在中医“治未病”的重要作用中，中药扮演了关键的角色。我们日常生活中的绿豆、苦瓜、白果、紫苏等都是收录在《药典》的中药，这类药食同源的中药在日常生活中温养着我们的身体。而针对每一味中药，《药典》对其寒热温凉的四气、以及酸咸甘苦辛的五味都有所介绍，但《零基础学中医》中提到的“沉浮”理论却无有涉及。马可迅博士在书中介绍到，中药的升浮药趋向外，有发散的功效，沉降药则相反。它们须根据人体疾病向上、向下、向内、向外的方向进行用药，如使用不当可能会造成病情的恶化。而中药的沉浮不仅与其本身的质地有关，还受炮制、配伍等因素影响，在一定条件下可以相互转化。由此不难看出，仅中药一门就已经足够博大精深，更何论整个中医行业。

总之，马可迅博士的《零基础学中医》是一本生动但严谨的中医药理论科普书籍，内容丰富但不凌乱，实质远超封面和书名，千万千万不要被封面和书名蒙蔽呀！

《零基础学中医（第二版）》读后感(四)：学点中医吧

在中国古代有 “不为良相便为良医”的说法，“上大夫曰卿”，但，“卿”同时也是对古时医生的敬称，为官者，掌握生杀大权，而医者，掌握生死，也有异曲同工之妙。

中医作为四大国粹之一，自古以来就有一股神秘的气质，中医传承了千百年，总结了无数先人的经验教训，凝聚了不知多少人的心血，是我们每个人都应该珍而重之的东西。

中医，在人们的印象中一向是晦涩难懂，看不懂的古文，错综复杂的人体经脉，如同一条条河流纵横交错，人活着好像很容易，其实一点都不容易，人体比我们想象得复杂得多，我们存在的每一刻都不知道需要付出多少代价，有多少奇妙的化学反应，人类的存在，是这个世界最奇妙的事情。

而草药大概是另一件神秘的事情，草药如君臣，君为主，臣为辅，草药之间的相辅相成，比我们想象得奇妙，如何搭配，如何计算份量，针对不同的病症，不同的病人，因材取药，是需要很大的耐心和慎重计算。

其实啊，生命并没有我们想象得那么神秘，社会在发展，科技在进步，一切的秘密都在不断地挖掘，神秘的面纱也在慢慢解开，

综上所述，中医学是一门十分晦涩难懂的学科，但如果你真的想学中医，不妨翻开这本书，作为一本入门级的科普读物，真正做到了深入浅出，同文并茂，全书分为三个部分：从中医的基础理论，阴阳、五行、脏腑、气血、经络，到人为什么会生病，如何望闻问切，还有，诊脉真的有那么神奇吗？大病小病一摸便知，到底有多少夸张其词。最后则是治病救人，当然就是草药了，但除此之外，中医讲究药食同源，我们生活中一些常见的食物也能起到调理身体的作用。

本书还对比了中医和西医的不同，比如我们常说，西医治标，中医治本。但其实不是这样的，西医也能治本，只不过着重的方向不太一样。

如果你还有更多想知道，就来读一读这本书吧。

《零基础学中医（第二版）》读后感(五)：零基础学中医，一看就懂

人到中年，一过35岁后身体就大不如从前了，这时候不讲究点养生，就会心有余而力不足。

对中药食材开始研究重视起来，日常保温杯泡枸杞，人参煲汤也都提上了日程。但总觉得还缺少很多的中医知识，最近经人推荐，看了这本《零基础学中医》，学到很多之前没有学到的中医知识，如《黄帝内经》里说的“圣人不治已病治未病”，懂得只有了解自身的一些身体变化，才能及时地避免疾病的发生。

这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。全书分上中下三篇，以20堂课的形式，模拟老师讲话的口吻，结合大量的插图和注释 ，为我们呈现了更为生动易懂的中医

将中医的基本概念(阴阳、 五行、脏腑、经络），人体生病的原因(六淫、 五邪、饮食失宜、舌象和脉象）， 中医的治病手段(中药、 方剂、艾灸），每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零础的读者一看就能懂。

以下，是我学会了的重要中医知识

1、阴阳理论在诊断和治疗中的作用，9中不同体质（阴虚体质、阳虚体质、气郁体质等）需要不同药性的药物治疗

2、一针二灸三草药，针灸拔火罐，病好一大半，

子午流注法让我们知道，在当值的时间内，经络气血最旺盛，此时针刺活进行养生保健，效果最好

3、饮食失宜-吃得不对也会生病，要以形补形，以脏补脏

4、病由心生--七情治病可直接伤及所对应的脏腑，如果青少年在中高考段，脾胃功能会大大下降，表现为脾胃虚弱，常常饭后觉得困乏，其中一个原因就是高考压力过大，思虑过度。

5、常用中药：海带、山药、大枣、蜂蜜、藕节、生姜

6、6大常用方剂：四君子汤、四物汤、六味地黄丸、小柴胡汤、逍遥散、玉屏风散

如果能够把本书从头到尾地仔细阅读，边读边做笔记，你会发现，中医的大门，已经悄悄为你打开。