《断食:饮食也要断舍离》读后感锦集
《断食:饮食也要断舍离》是一本由陆雅坤著作,天津科学技术出版社出版的平装图书,本书定价:39.9,页数:208,特精心收集的读后感,希望对大家能有帮助。
《断食:饮食也要断舍离》读后感(一):饮食也要断舍离
看上去不错,最近很流行断舍离的概念啊,适当地断一断食确实对身体有很大的好处,也准备开始这种健康的生活了。
看目录感觉内容挺全面的,准备好好看一下这本书,多知道几种断食的方法。顺说,一定要知道正确的断食方法!
《断食:饮食也要断舍离》读后感(二):科学断食使用手册!
之前断过三天的,七天的,最长一次是二十一的,但是总是反弹,还把胃搞坏了。后来看了朋友推荐的这本书,才知道原来断食也是门学问,不能拼蛮力去减肥,真会搞坏身体的。这本书解救了心力憔悴的我,真心推荐给尝试用断食减肥的朋友们。科学减肥,还是有门路的。
《断食:饮食也要断舍离》读后感(三):减肥势在必行
很快就要回家过年啦,可不想再听到“你怎么又胖了”这种话了,去年回家听到这话的频率简直都快赶上恭喜发财了。所以减肥势在必行,而且迫在眉睫。断食这种方法,以前就有朋友试过,排毒瘦身效果非常好,趁着元旦三天假,我也来试试,誓要在回家后惊艳我的小伙伴们!
《断食:饮食也要断舍离》读后感(四):很不错的一本书
《断食:饮食也要“断舍离”》这本书买了很久了,内容很不错,有很多种断食方法,可以根据自己的体质找到最合适的那一款。断食不只是简单的节食,更是一次身与心的双重修炼,关于断食养生的辅助疗法那一章,很值得推荐给大家。另外,复食也很重要。还想说,插页真的很美。
《断食:饮食也要断舍离》读后感(五):效果非常好
这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感
自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了
这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感
自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了
这几个月,每月试了三天效果非常好.平常吃完东西总是有负罪感
自从开始断食,皮肤也好了,心情也好了
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